- Categorie: Interviews, Team:
Richard Douma sluit zich aan bij Team Distance Runners

CASTRICUM – Zaandammer Richard Douma maakt de overstap naar Team Distance Runners (TDR). De talentvolle jonge atleet heeft daar, mede op aanraden van zijn coach Louis Dam, toe besloten. Douma en Dam vonden beiden dat het tijd was “voor een volgende stap in de carrière”. Bij het loperscollectief uit Castricum gaat Douma zich toeleggen op de 1500 en 5000m.
Auteur: Alwin Groen
Douma trainde de voorbije jaren in de trainingsgroep van Louis Dam bij Av Zaanland. De 19-jarige was viermaal dicht bij deelname aan een internationaal toernooi, maar slaagde er niet in kwalificatie af te dwingen. Die constatering was één van de voornaamste redenen om de overstap te maken. “Het plan is altijd geweest om Richard op den duur over te laten gaan naar een meer professioneel team. Ik kan hem tot een bepaald niveau brengen, maar om internationaal mee te doen is meer nodig. Met een succesvol team als TDR naast de deur zou het raar zijn om daar niet bij aan te sluiten,” aldus Dam.
Zoals gebruikelijk is Douma begonnen aan een proefperiode, alvorens hij daadwerkelijk tot het team gaat behoren.
Ter introductie en kennismaking hebben we zowel Douma als zijn ontdekker Louis Dam een aantal vragen gesteld.
Richard, vanwaar deze keuze?
“Ik doe momenteel drie jaar aan hardlopen. Bij Louis heb ik prima aan mijn basis kunnen werken en een sterk fundament gelegd. Het is goed gelukt om de nodige trainingsjaren op te bouwen, met mooie tijden en prestaties. Nu ik vanuit die basis verder wil bouwen, merk ik dat er andere zaken aan de orde komen. Vanuit de regiotrainingen van de atletiekunie heb ik vorig jaar een aantal keer met TDR meegetraind. Daar viel me op dat iedere atleet leeft voor de sport, met grote passie en discipline. Daarvan hoop ik te leren. Ik wil meer structuur in mijn leven als atleet aanbrengen. Door een grote groep gelijkgestemden hoop ik dat bij TDR te kunnen oppakken. Bovendien verandert er weinig in mijn thuissituatie, aangezien Castricum vanuit Zaandam makkelijk te bereizen is.”
En jij stond volledig achter die keuze, Louis?
“Zeker. De keuze is ook een gemeenschappelijke geweest; beide waren we ervan overtuigd dat de stap naar TDR goed voor zijn ontwikkeling zou zijn. In onze lange termijnvisie waren we het erover eens dat Richard het op den duur hogerop zou moeten zoeken. We wisten alleen nog niet wanneer. Toen Richard dit jaar dichtbij een internationaal toernooi was maar opnieuw geen kwalificatie afdwong, hebben we dat moment naar voren geschoven. Bij TDR heeft Richard de mogelijkheid om van de echte topsportmentaliteit te proeven. Bij Zaanland traint hij in zijn eentje, nu kan hij zijn trainingen met anderen combineren. Veel van die jongens hebben al eens op een internationaal toernooi gestaan en kunnen hem die kennis meegeven. Ik hoop dat het stukje talent dat hij meeneemt, bij TDR wordt aangevuld met een stukje discipline dat nodig is.”
Je vertelt dat Richard dit jaar opnieuw dicht bij een internationaal toernooi was. Kun je dat toelichten?
“Richard had dit jaar de mogelijkheid om zich te kwalificeren voor het Wereld Juniorenkampioenschap op de 1500m. Daarvoor was een tijd van 3.47.22 nodig, maar Richard bleef steken op 3.47.56. Een geweldige progressie, want hij kwam van een tijd boven de 4 minuten. Maar toch gaat het aan je knagen. Een jaar eerder kwam hij net niet aan de limiet voor het Europees Juniorenkampioenschap op de Steeple. En zowel dit jaar als vorig jaar was een plaatsje in het team voor het EK Cross te hoog gegrepen. Dus viermaal is het net niet gelukt.”
Waarin heeft dat gezeten, Richard?
“Ik denk dat we teveel op de limiet gepusht hebben afgelopen jaar. Teveel wedstrijden gelopen om de benodigde tijd te slechten. De duidelijke structuur ontbrak, die ik nu meer wil gaan aanbrengen.”
Hoe zie je dat concreet voor je, het aanbrengen van die structuur?
“Ik ga meer trainen, volgens een vaster patroon. Daarnaast ben ik sinds kort bij TDR gestart met het doen van krachttrainingen. Verder kan het begeleidingsteam bijdragen aan de structuur. Met zo’n team om je heen heb je veel mogelijkheden om jezelf scherp te houden. En tenslotte wordt ook mijn focus gerichter; ik ga me op de 1500m/5000m richten."
Dus geen steeple meer, het onderdeel waarop je afgelopen seizoen met een tijd van 9.04.05 dicht bij het juniorenrecord zat?
“Voorlopig niet. Ik vind de 1500m de mooiste afstand die er is. De snelheid, het race-aspect en de tactiek die erbij komen kijken zijn prachtig. Daar wil ik graag mee verder. De steeple is ook onwijs leuk om te doen, maar je moet een keuze maken. Juist het aanbrengen van die focus vind ik erg belangrijk. Het doel is om me volgend jaar te kwalificeren voor het EK voor neo-senioren op de 1500m. Een mooie uitdaging!”
Wat kunnen we in de toekomst van Richard gaan verwachten, Louis?
“Dat is op voorhand altijd lastig te zeggen, maar ik hoop dat Richard richting een tijd van 3.40 op de 1500m kan gaan. Het is een talentvolle atleet, met heel veel snelheid. Ook wanneer het hard gaat, kan hij er nog een versnelling boven opgooien. Dat heeft hij afgelopen seizoen laten zien, met vier titels bij de junioren. Richard is een echte vechter. Toch is hij nog heel algemeen opgeleid. Het komt er nu op neer wedstrijden te leren lezen en het uithoudingsvermogen nog verder te verbeteren. Ik ben benieuwd hoe hij zich daarin gaat ontwikkelen en zal voor Richard beschikbaar blijven als klankbord.”
Hoe gaan je eerste weken bij TDR eruit zien, Richard?
“Momenteel ben ik bezig met het herstel van een blessure aan mij knie (een scheurtje in de tractus van de knie, red.) opgelopen tijdens een trainingsstage in de Verenigde Staten afgelopen november. Daardoor ben ik al een aantal keer langs geweest bij Majelle Laman, de fysio van TDR. Dat klikte erg goed, wat dat betreft een goede kennismaking. Ik doe alweer een aantal duurloopjes en sluit waarschijnlijk in januari aan bij de groepstrainingen van TDR. Ik kijk ernaar uit om met de TDR’ers samen te trainen en veel van ze op te steken.”
Reacties
classic watches
Discount Watches, Fashion Watches, Wristwatch, Fake Watch, Wholesale Watches, Jewelry Watches, Replica Jewelry Watches. Replica Fake L Jr replica watches Watches Replica Rado fake watches Czapek replica watches Fake Watches Swiss Army replicas copy watch style Jacob Co hot Replica Watches Watches Replica Bedat Co hot Replica Watches Replica Watch JAPANESE Piaget replica watches Watches Replica Watches,Swiss replica best watches fake Zenith watches Replica Watches Longines best watch Replica Watch replica Bell Ross SWISS Watches Replica Patek Philippe fake watches Watch Army Chanel Replica watches Watches Replica Replica Ferrari best watch Replica Replica Mont Blanc Replica watches Nomos Glashutte replica watches Replica Fake Watches Graham best watch Replica Watch Fake Patek Philippe watch replica Watches are the Replica Rolex fake watches Replica Chopard best watch Replica Watch hottest Glashutte Original fake watches Fake Watches Replica replica Chopard watches Watch Replica r m fake watches Watch and shop watches replica replica luxury shop watch Replica Hublot hot Replica Watches Watches the H. Moser Cie replica watches Replica Milus replica watches Watches Replica Valentino Replica watches Watch Replica Hamilton watch replica Replica Watches latest all swiss replica watch replica Chanel SWISS Watches Watch Replica Replica fake Omega watches Replica Ball Watch replica watches design Replica JAPANESE Ga Ga Milano replica watches Watches in best replica watch aaa Fake Maurice Lacroix Replica Watches our fakes watch Longines replica watches Fake Watches online replica perfect watches website. A Lange Sohne best watch Replica Replica Watch Replica JAPANESE B.R.M replica watches Watch These swis watches sale de Grisogono hot Replica Watches Replica Watch Hermes fake watches Replica Replica Oris fake watches Fake Watches Swiss replica Technomarine watches Replica Watches replica TAG HEUER watches Watches Fake Anonimo Replica watches Watches Army Technomarine Replica watches Watches Replica Replica swiss Tag Heuer replica watches Watch Replica JAPANESE Omega replica watches Watches watches new watches sale all shop watch replica here fake Hamilton watches Fake Watches Fake fake Tudor watches Watches are Replica Hermes Watch the wholesale swiss U Boat replica watches Watch price Replica replica Zenith watches Watches Fake fake Rado watches Watches as all replica watches swiss replicas watch Piaget fake watches Watch replica Breitling watches Watch Replica fake Raymond Weil watches Watches Replica swiss Daniel Roth replica watches the Chopard Replica Replica Watch Festina fake watches Fake Watches Omega Replica Watches Watch Replica lowest Alain Silberstein Replica watches Replica Watches Replica Omega best watch Replica Montblanc replica watches Replica price fake Maurice Lacroix watches Fake Watches replica Roger Dubuis watches Watch Replica glashutte Replica Watch replica Zenith SWISS Watches Watch Replica Glycine Replica watches Fake Watches Chopard Replica watches Watches in fake Bedat Co watches Watches Replica Raymond Weil watch replica Replica replica Panerai watches the Fake Hublot best watch Replica Watches Parmigiani Fleurier Replica Replica Watches Mido fake watches Fake Watches world. And TechnoMarine fake watches Watch Replica Rado Replica Watches we hot watch replica Replica Unimatic replica watches Watches Replica Mido best watch Replica Watches Replica Michele watch replica Replica replica Invicta watches Watches guarantee good swiss watch replica Patek Philippe hot Replica Watches Watch Replica the David Yurman Replica watches Watch Replica quality Alain Silberstein Watches Replica is replica watch rm similar Replica U Boat Watches Replica Fortis Watch replica Graham watches Replica to Blancpain Replica Watches Fake Watches Givenchy Replica watches Watches Replica Formex replica watches Replica Watches the Victorinox Replica watches Replica Replica Swatch fake watches Replica IWC fake watches Watch Replica swiss Longines replica watches real classic watches replica watchs shop Heuer Replica watches Replica Watch Guess fake watches Replica Fake Vacheron Constantin fake watches Watches ones.replica perfect watches
Discount Watches, Fashion Watches, Wristwatch, Fake Watch, Wholesale Watches, Jewelry Watches, Replica Jewelry Watches.A Replica Philip Stein hot Replica Watches Watch Replica R M replica watches Watch Bell Ross watch replica Watches Raymond Weil new watches sale IWC best watch Replica Replica porsche design Watches Nomos Replica Watches Replica Watches Watches Replica fake Gucci watches Watch was all shop watch replica founded Replica Glashutte hot Replica Watches Watches in Henley fake watches Fake Watches 1976 shop watches replica Fake Tissot Replica Watches by Bvlgari Replica Watches Raymond Weil himself all swiss replica watch Jacob Co fake watches Watches Girard Perregaux Replica Watches Replica Watches drawn replica Piaget watches Watch on all replica watches best replica watch aaa Piaget watch replica Replica his Replica Shinola Replica watches Replica Mauboussin Replica watches Watches Replica Girard Perregaux best watch Replica Watch knowledge Fake replica Patek Philippe SWISS Watches Watches Ulysse Nardin Watches of Fake Bulgari Replica watches Watches Franck Muller Watch the Alpina fake watches Fake Watches watch Roger Dubuis Replica Watches Replica making Graham fake watches Replica Watches industry combined with Replica Piaget best watch Replica Watches creativity and Fake replica Chopard SWISS Watches Watches enthusiasm. Fake Bedat Co Replica watches Watches fake Panerai watches Watches Fake swiss Raymond Weil replica watches Watches swiss replicas watch fake Bvlgari watches Watch replica Lamborghini watches Watch Raymond Seiko hot Replica Watches Watches Oakley fake watches Replica Weil Ebel watch replica Replica Watches Chopard fake watches Replica Watches watch Speake Marin replica watches Replica Watch Replica Christian Dior best watch Replica is Longines replica watches Watches Replica characterized FP Journe replica watches Watch Replica Replica Bedat Co best watch Replica Watches by Fake replica Hermes SWISS Watches Watches its Replica JAPANESE Chopard replica watches Watch exceptional quality, de Grisogono hot Replica Watches Fake Watches originality replica watch rm Oris hot Replica Watches Watches and Junghans replica watches Watch Replica Glashutte Original Replica Replica Watches attention to detail. Longines Replica Watches Watch Replica It Replica replica Tissot watches ranges Fake swiss Glashuette replica watches Watches from casual to Gevril Replica watches Watches dressy Bell Ross Replica Replica Watches and Hamilton fake watches Replica Hermes Replica Watch are sought-after Chronoswiss Replica Watches Watch Replica for Fake Romain Jerome Replica watches Watches their hot watch replica replica perfect watches Lucien Piccard Replica watches Fake Watches Seiko best watch Replica Fake Watches reliability Elgin Replica watches Watches Michele Replica Replica Ebel best watch Replica Watches and replica luxury shop watch replica Longines SWISS Watches Watch affordability. Sophisticated, classic swis watches sale Replica Breguet fake watches Bovet hot Replica Watches Watches Replica and Replica replica Longines watches Watches always timeless, Replica Van Cleef Arpels Replica watches Watch Replica Omega Watch PANERAI best watch Replica Fake Watches Henry Dunay Replica watches Fake Watches Replica replica Bvlgari SWISS Watches Replica Raymond replica best watches swiss Ulysse Nardin replica watches Replica Watches Audemars Piguet Replica watches Replica Weil Watches Vacheron Constantin hot Replica Watches Watches Replica are Graham hot Replica Watches Watch Replica Replica Tudor watch replica Watches known Mido Replica watches Replica Watch for Franck Muller Replica watches Watches Replica its Jaeger LeCoultre best watch Replica Watches Replica Carl F. Bucherer Replica watches versatility replica Tudor SWISS Watches Watch Replica De Witt fake watches Watches and Replica Ebel fake watches Watch practicality. Chanel Replica Watches Watches Replica Montblanc watch replica Fake Watches Raymond Nixon best watch Replica Watches swiss Blancpain replica watches Replica Watch Weil Roger Dubuis Replica watches Replica Watch watch Rolex best watch Replica Replica Jaeger LeCoultre Replica watches Watches Replica integrate Replica Longines Replica Watches art replicas copy watch style and replica watchs shop Replica fake Piaget watches Watches Fake Corum Watches style Parmigiani Replica Watches Fake Watches Replica fake Citizen watches Watch with Replica replica Zenith watches Watch fakes watch classic watches Graham watch replica Watches Stuckx replica watches Watch technical good swiss watch replica GaGa Milano best watch Replica Watch know-how, resulting replica Porsche SWISS Watches Replica Watches in practical and elegant Michael Kors fake watches Fake Watches timepieces.