Hugo van den Broek start in Marathon van Berlijn

HEEMSKERK – Hugo van den Broek (27), marathonloper van Team Distance Runners, zal zondag om half negen van start gaan tijdens de 30ste Marathon van Berlijn. Wat kunnen we van de succesvolle langeafstandloper uit Heemskerk verwachten?

Waarom de marathon van Berlijn?
Met mijn eerste marathon dit jaar was ik niet tevreden. In april liep ik in Rotterdam een tijd van 2.20 uur. Meer zat er toen niet in. Ik was een aantal weken geblesseerd geweest en had eigenlijk te weinig tijd over om me goed voor te bereiden.
Na Rotterdam bleef het kriebelen en toen mijn coach, Guido Hartensveld, voorstelde om aan het eind van het jaar nog een marathon te doen, stemde ik daarmee in. Het doel was vooral een snelle tijd te lopen. We hebben de marathons van Berlijn en Amsterdam met elkaar vergeleken en waren van mening dat de kans op een snelle tijd voor mij in Berlijn het grootst was. De reden hiervoor: in Berlijn is zo’n groot startveld, met name ook onder de (sub)toppers dat je nooit alleen hoeft te lopen. Daarnaast schijnt de ambiance er fantastisch te zijn.

Hoe zijn de voorbereidingen verlopen?
Heel erg goed. Ik heb me gedurende 10 weken specifiek voorbereid op deze marathon, maar maak eigenlijk al vanaf maart een behoorlijke omvang. Eerst was dat 130-140 km per week. In de laatste 10 weken heb ik dit opgevoerd tot 160-190 km per week. Daarnaast doe ik uiteraard veel marathonspecifieke trainingen, zoals duurlopen van twee uur, met daarin stukken in marathontempo. Grote verschil met mijn vorige marathonvoorbereidingen is dat het me deze keer is gelukt om hard te trainen en t?ch fris te blijven. Ik heb een paar weken terug nog een persoonlijk record gelopen op de 10km (28.51) dus dat geeft vertrouwen. Je weet dan dat het met de snelheid goed zit en dat je voldoende uitgerust bent om een topprestatie te leveren.

Wat verwacht je precies van deze Marathon?
Ik verwacht een snel, vlak parcours. Brede asfaltwegen die je langs statige gebouwen leiden. Daarnaast denk ik dat ik in een groepje kom van circa 10 lopers. De snelste Duitse loper (in deze marathon) schijnt ongeveer 2.15 te lopen. De kans is dus groot dat wij bij elkaar lopen. Het lijkt me mooi om als snelste Nederlander van de snelste Duitser te winnen. Ik verwacht in ieder geval strijd tot de laatste meters. Daarnaast weet ik dat er elk jaar ruim 1 miljoen mensen langs de kant staan om ons toe te juichen. Dat moet wel fantastisch zijn.

Wat is je persoonlijke doel zondag?
Ik wil mijn persoonlijk record van 2.19 graag verbeteren. Dat kan, ik ben in veel betere vorm dan vorig jaar, toen ik dat liep. Ik verwacht zelfs dat ik het met enkele minuten moet kunnen verbeteren. Aan de andere kant weet je ook dat een marathon niet te voorspellen is. Er zijn zoveel factoren waar je mee te maken hebt. Het weer is van grote invloed. Een beetje te warm en je loopt al gauw een paar minuten minder. En hoe gaat het n? 30 km, dat kun je wel trainen, maar het blijft toch een verassing. Blijft staan dat ik er deze keer veel van verwacht!

En wat is je droomdoel voor de toekomst?
Ik verwacht dat ik me nog 5 tot 7 jaar lang zal kunnen verberen op de marathon. Uiteindelijk denk ik dan aan het lopen van de olympische limiet (2.10.30). Het zou fantastisch zijn als ik er in Peking bij kan zijn, in 2008. Dat is mijn droomdoel, daar ga ik voor. Als ik het niet haal is dat geen ramp – ik heb nu ook een mooie carri?re – maar dat is wel waar ik van droom en waar ik het voor doe.