Reeks indrukwekkende pr's in Nijmegen

NIJMEGEN – Tijdens de Nijmegen Global Athletics hebben de atleten van het Team Distance Runners voortgebouwd aan een indrukwekkende reeks persoonlijke records. Na toptijden in Hoorn, Oordegem en Alphen aan den Rijn werden er ook nu weer verbeteringen genoteerd. Zo maakte Helen Hofstede een flinke stap vooruit op de 3000m. Daarnaast waren er overwinningen voor Sanne Verstegen (A-race 800m) en Richard Douma (B-race 800m).

Douma snelde naar de seriewinst na een prachtige strijd met teamgenoot Bob van der Ham. Beide TDR-heren waren aan elkaar gewaagd, waarbij Van der Ham als eerste de laatste bocht inging. Douma volgde op korte afstand en kon richting het rechte eind de achterstand dichtlopen. In de laatste 100m knalde hij met een sterke eindsprint naar de eerste plaats. Daarbij liet Douma 1.50.04 noteren, vlak voor Van der Ham (1.50.18). Voor de jonge Zaandammer betekende het een persoonlijk record met ruim 2,5 seconde (1.52.60 was zijn vorige pr). Met de benadering van de 1.50-grens komt hij steeds beter in vorm voor het EK voor neo-senioren. “Dat ik me al ruim van tevoren gekwalificeerd heb, geeft veel rust,” blikt Douma vooruit naar het toernooi. “Het ging heerlijk vandaag, ik kon er een prima eindsprint uitgooien. Een mooie wedstrijd richting het EK, we zetten de stijgende lijn steeds verder door.”

Ook Bob van der Ham kende een prima wedstrijd. De atleet, die de afgelopen jaren in de Verenigde Staten woonde, liet zich veel van voren zien. Zijn aanvallende loopstijl leidde tot een sterke tweede plaats: 1.50.18. Van der Ham werkt toe naar het Nederlands Kampioenschap, dat op 20 en 21 juli in Amsterdam wordt gehouden. Met zijn prestatie in Nijmegen liet Van der Ham zien dat hij eraan zit te komen. 



Sanne Verstegen greep de winst op de 800m bij de dames. Met 2.03.98 noteerde ze bovendien voor de tweede keer in haar carrière een tijd in de 2.03 (het persoonlijk record van Verstegen staat op 2.02.17). Van tevoren had Verstegen duidelijk haar zinnen gezet op de overwinning en daar slaagde ze dus in. De Zweedse Lovisa Lindh volgde op ruim een halve seconde. “Dat was een mooi stabiele race,” aldus Verstegen. “Ik wilde hier winnen en dat lukte overtuigend. Mijn eindsprint voelde goed,” vervolgt de TDR-atlete, die de laatste 200m onder de 30 seconden aflegde. Ze is van plan om er een lang zomerseizoen van te maken. 

Manon Kruiver liep in dezelfde race als teamgenote Verstegen en dook opnieuw onder haar oude pr. In 2.07.03 finishte Kruiver als vijfde van de negen deelneemsters. Een prima prestatie tussen de internationale atletes. “En voor m’n gevoel ging het juist een stuk langzamer,” concludeerde Kruiver tevreden. De komende wedstrijden zijn er volop kansen voor de Noord-Hollandse om haar beste tijden te verbeteren. 

Op de 1500m liet Mark Nouws zien stukje bij beetje verder in vorm te komen. Nouws bouwt zijn seizoen op om begin juli op volle kracht te zijn. Na een sterk indoor/crossseizoen koos de 1500m-specialist bewust voor deze langzame opbouw. Toen daar een blessure bovenop kwam, werd de opbouw nog wat verder vertraagd. In Nijmegen was vooral het tweede deel van de race van Nouws opvallend. Met een laatste 800m in 1.54 kwam de TDR-atleet opzetten om in 3.42.61 als 6^e te eindigen. Die prestatie was zijn tweede tijd ooit. “Dit geeft vertrouwen, ik kom steeds beter in het seizoen te zitten,” aldus Nouws, die in vorige races een stuk minder snel was. 



In de B-race liep Simon Grannetia naar een nieuw persoonlijk record van 3.55.62. Grannetia verbeterde zijn beste tijd met bijna drie seconden en laat zien flinke progressie te blijven maken. Vorige week nog verbeterde hij zijn persoonlijk record op de 3000m steeple naar 9.14.44, waarmee hij kwalificatie voor de Europacup Landenteams afdwong. 

Ook Helen Hofstede verpulverde haar persoonijk record. Zij deed dit in Nijmegen op de 3000m. In een sterk bezette race, waarin Jip Vastenburg het Nederlands juniorenrecord verbeterde, snelde Hofstede naar 9.12.06. Hiermee scherpte ze haar record met maar liefst tien seconden aan. Een laatste kilometer van onder de drie minuten bracht haar tot die prestatie. “Ik ben hier ontzettend blij mee!” vertelde de TDR-atlete, die dit seizoen ook al een pr noteerde op de 5000m.

De heren liepen vandaag juist die 5000m, ten opzichte van een 3000m voor de dames. Op de langste afstand van de dag kwam Uwiragiye Ambroise matig uit de voeten. De Rwandees finishte in 15.09.82 als derde in de B-race. In de A-race startten Tom Wiggers en Ronald Schröer. Wiggers kende een lichte trainingsachterstand door een blessure, maar noteerde vorige week alweer een goede 3000m. Deze woensdag ging de Haarlemmer voortvarend van start, maar kwam hij in de slotfase nog wat te kort. In de laatste rondes ging Ronald Schröer zijn teamgenoot voorbij. In 14.05.34 eindigde hij één plek voor Wiggers (14.11.79), die volgend weekend van start gaat op de Europacup Landenteams (op de 3000m). “Dat ging goed!,” aldus Schröer. “Ik verwachtte nog niet dit niveau te hebben, zo kort na de marathon. Met vertrouwen kijk ik dan ook uit naar het Nederlands Kampioenschap, waar ik met een aantal teamgenoten wil knallen op de 10.000m.” 

De TDR-jeugd presteerde sterk op de 800m voor junioren. Ryan Clarke (2.01.96; 1^e), Johan Ouwehand (2.02.63; 3^e), Lotte van Elst (2.16.31), Kim Hittinger (2.17.43) en Rosa Vermeulen (2.20.57) liepen allemaal een persoonlijk record.