Nieuws
Kleine afvaardiging van hoge kwaliteit op NK Junioren
ALPHEN A/D RIJN - Een kleine afvaardiging van vijf TDR-atleten heeft dit weekend voor drie medailles gezorgd op het Nederlands Kampioenschap atletiek voor junioren in Alphen aan den Rijn. Edwin de Vries sleepte op de vrijdagavond een bronzen medaille in de wacht op de 5000m, waarna Marije Wever (goud op de 800m, zaterdag) en Lisanne de Witte (zilver op de 400m, zondag) de overige medailles behaalden. De twee dames wisten hierbij opnieuw op het juiste moment te pieken, door beiden een persoonlijk record te noteren. Brons voor De Vries Voor het eerst in tijden was de 5000m weer op de vrijdagavond geprogrammeerd. De langste afstand van het weekend werd de laatste jaren steevast op de zondagmiddag verlopen, waar de atleten vaak te maken kregen met pittige zomerse omstandigheden. Almere 81'-atleet Edwin de Vries startte dit jaar op het langeafstandsnummer. Na een rustige eerste kilometer nam De Vries volgens plan de koppositie. De tactiek van de Bakkumer was om de concurrentie af te lossen door een strak tempo te voeren. Met nog één kilometer te gaan was De Vries enkel met Tom Koetsenruijter in de race om het goud. Toen deze de laatste ronde fors aanzette, had de TDR-atleet het zwaar. Moegestreden liep hij naar het brons (15.29.25), gepasseerd door nieuwkomer Bas van Hooren (15.26.54). Koetsenruijter zegevierde in een tijd van 15.18.15. "Ik heb geen spijt van mijn keuze voor deze tactiek. Het is een mooie bronzen medaille," reageerde De Vries, die net teruggekeerd was van een trainingsstage in het Zwitserse Sankt Moritz. Daar was de loper een week ziek geweest. Het was dan ook de vraag of hij fit genoeg was om aan het juniorenkampioenschap deel te nemen. "Maar de afgelopen dagen voelde ik me met de dag beter worden," vertelt De Vries. "Ik hoop en verwacht nu door te groeien." Volgende week staat de 5000m in het Belgische Heusden op het programma, eind juli volgt het seniorenkampioenschap. Op de zaterdagmiddag stonden de finales van de 800m op het programma. Joran Klaver verzekerde zich van toegang tot de eindstrijd na een tweede plaats in de series op de vrijdagavond. De finale startte in een langzaam tempo, maar mondde uit in een felle eindsprint. Klaver eindigde hierin als zevende in 2.05.20, op 39 honderdsten van het brons. Het was het maximaal haalbare voor de b-junior, die zich tevreden kon stellen met een prima gelopen wedstrijd. Wever behaalt titel Marije Wever kende bij de meisjes A een sterke tegenstandster in Maureen Koster. Wat iedereen zag aankomen, gebeurde zaterdagmiddag ook: Koster koos voor haar veel gebruikte tactiek door van meet af aan een fors tempo op te leggen. De atlete legde de eerste volle ronde af in 62 seconden, waarbij Wever op twintig meter afstand volgde. In de laatste bocht wist Wever het gat te dichten, zodat het tweetal gezamenlijk op de finish afstormde. In de laatste 100m wist Wever met een overtuigende eindsprint het goud te behalen: 2.08.72 om 2.09.48. "Geweldig om de titel te pakken," aldus Wever. "De kans was groot dat Maureen zo hard weg zou gaan. Onderweg dacht ik: ‘blijf in jezelf geloven, die knop om en gewoon gaan.'" Het zelfvertrouwen van Wever was opvallend dit weekend en leek in grote mate aan de basis te liggen voor de overwinning van de atlete.TDR-hoofdcoach Guido Hartensveld: "Het is duidelijk te zien dat Marije, zoals het op deze leeftijd hoort, weer een stap verder is. Goed om te zien dat ze net als vorig jaar weer piekt op het moment dat het ertoe doet. Vorig jaar piekte ze met een tijd van 2.12 op de NK voor Senioren, nu zit ze al op 2.08. Marije komt nog wel tekort om op internationaal jeugdniveau mee te doen. Dat is de volgende uitdaging." Spannende strijd De Witte Net als Wever kende 400m-loopster Lisanne de Witte geduchte concurrentie, in de persoon van Madiea Ghafoor. De twee maakten er in de finale een mooie wedstrijd van. De Witte vertrok vanuit baan twee, waar Ghafoor vanuit baan drie startte. "Ik had Lisanne de opdracht gegeven om na 200m kort achter Madiea te zitten," vertelt haar coach Ton Baltus. Hier slaagt ze in: halverwege zit De Witte 2 à 3 meter achter Ghafoor. In de bocht weet ze het gat te dichten. Met nog 50 meter te gaan komt De Witte zelfs bijna naast haar concurrente. Ghafoor heeft dit in de gaten en doet er nog een schepje bovenop. Zodoende sluit de Amsterdamse winnend af vóór De Witte. De eindtijden zijn scherp: 54.84 om 55.03, waarbij de TDR-atlete een nieuw persoonlijk record noteert. Anna Voskamp eindigt als derde (55.83). "Ik ben blij met mijn zilveren medaille, maar had toch graag een tijd in de 54 seconden genoteerd," blikte De Witte terug. Coach Baltus: "Lisanne kan hier heel tevreden mee zijn. Het is gelukt om weer te pieken op het juiste moment, met een pr op het NK. Dat vind ik het knapste en is iets om trots op te zijn. Dat waar we naartoe gewerkt hebben en wat we gehoopt hebben, is opnieuw uitgekomen. En dat geldt ook voor Marije (Wever, red.)." Kruiver in finale Jim Kruiver liep op zaterdagmiddag naar een finaleplaats op de 1500m. Op zondag trad Kruiver aan in een veld van 12 atleten. De Nova-atleet maakte na 800m een tactische fout, waarna hij de aansluiting met de kopgroep miste. Eén ronde voor de finish wist Kruiver zich toch weer op te werken naar de derde plaats. Deze wist hij niet vast te houden: in de eindsprint liep de A-junior naar een prima vijfde plaats. "Jim mist nog wat ervaring met kampioenschappen. Hij kan heel tevreden zijn met deze vijfde plaats," aldus coach Will Conijn. "We hadden dit weekend de kleinste ploeg sinds jaren, maar de kwaliteit lag erg hoog. Een drietal medailles en alle deelnemers binnen de top-8", blikte hij tevreden terug.
Lees verderTjerk Conijn start seizoen met persoonlijk record
UDEN - Op de wedstrijdkalender stonden dit weekend maar liefst drie meetings gepland voor de atleten van Team Distance Runners (TDR). Het grootste deel van de TDR-atleten stond aan de start van de MONDO Keienmeeting te Uden. Daarnaast startte Maaike Zuiderwijk in Oordegem en liep Marije Wever in Duitsland haar eerste junioren interland ooit. Uden Lisannne de Witte stond aan de start van de 400m van de Keien Meeting in Uden. De Witte finishte in een matige 56.29. "Ze hikt een beetje tegen de limiet aan," analyseerde coach Ton Baltus. "We zullen nu iets moeten bedenken om tot een doorbraak te komen." Wanneer De Witte vóór 11 juli een tijd onder de 54.60 noteert, heeft ze recht op deelname aan het EK Junioren in Talinn (Estland). Op de 800m kwam Stevo Todorovic tot een tijd van 1.58.76. Tjerk Conijn begon later aan het seizoen dan zijn mede-atleten, in verband met licht blessureleed. Conijn heeft echter een goede trainingsperiode achter de rug met haaswerk en een testwedstrijd tijdens de clubcompetitie. Gisteravond opende Conijn het seizoen met een persoonlijk record van 3.51.63. "Nu lekker gaan racen en zorgen dat ik goed blijf trainen. Dan verwacht ik nog wel een paar uitschieters te maken." Pip Tesselaar liep de 1500m voor zijn basissnelheid, met het oog op de 5000m in Heusden. Tesselaar was zeer te spreken over zijn 4.00.98. "Mijn eerste stap op weg naar de 2.24 in Amsterdam," blikte hij al vooruit naar de marathon. De Korfage-tweeling eindigde dit keer dicht bij elkaar: Harmen noteerde 4.12.03 en Marten finishte in 4.13.54. Mannheim Marije Wever stond aan de start van de 800m op het Junioren Gala Mannheim (GER). Ze finishte als 16e en laatste in haar race en kwam hier tot een tijd van 2.12.30. Eerder dit seizoen liep ze al 2.10.27. De juniore wist niet te profiteren van de ideale race waarin gewonnen werd in een tijd van 2.07.64. Bondscoach Grete Koens: "Het is heel goed dat een atlete als Marije eerst in kleine internationale wedstrijden ervaring opdoet, voordat ze klaar is voor het niveau van de internationale jeugdtoernooien. Zo moest ze nog duidelijk wennen aan de omstandigheden van een buitenlandse callroom. Op zich liep Marije een prima race maar ze had niet dat extra, wat een aantal meiden die met mindere tijden stonden ingeschreven wel hadden. Al met al een goede ervaring voor haar." In Oordegem kwam Maaike Zuiderwijk tot haar derde tijd ooit op de 1500m: 4.59.24.
Lees verderJill Holterman verrast met razendsnelle 5000m
WAGENINGEN - Jill Holterman heeft woensdagavond vriend en vijand verrast door een razendsnelle 5000m-tijd op de klokken te zetten. De atlete van het Team Distance Runners (TDR) kwam in 16.15.78 over de finish, ruim onder de limiet voor het EK onder 23 jaar (16.35.00). Holterman noteerde de opvallende prestatie tijdens het Tartlétos Loopgala. Met volle series op de woensdagavond behoort het Loopgala tot de sterkste nationale 5000m-wedstrijden. Dit jaar was tevens een 10.000m geprogrammeerd. Marathonloper Rens Dekkers kwam op de 5000m tot een prestatie van 15.20.97. Het betekende voor Dekkers een degelijke prestatie. "Ik weet dat het belangrijk is om op deze manier aan mijn snelheid te werken, met het oog op de marathon. Na mijn afgelopen marathon in Utrecht heb ik de training weer opgepikt, nu is het moment aangebroken om de snelheidsvezels aan te spreken," vertelt de langeafstandsloper. Dekkers wil later in het seizoen nog een snellere 5000m-tijd noteren. Harmen Korfage streed geen onderling duel uit met Dekkers, maar wist in de daaropvolgende serie net onder de tijd van zijn teamgenoot te duiken. Met een laatste ronde van 64 seconden klokte Korfage af in 15.18.46, ruimschoots voldoende om zijn gedateerde pr uit de boeken te lopen (15.40.79). Door blessures kwam de Wogmeerder vorig baanseizoen niet in actie. Edwin de Vries liep een mooie race. De A-junior zat in een groepje dat wegging op een tijd van 14.35. De Vries kende in de slotfase lichtverval, maar wist toch een prima tijd neer te zetten. Na zijn pr van verleden jaar (15.18.05) eind mei al aangescherpt te hebben naar 14.55.60, ging het nu weer wat sneller: 14.47.60. Wesley Pauel bevond zich eveneens in de groep van De Vries, maar moest zijn wedstrijd vroegtijdig beëindigen. Vuurwerk Het echte vuurwerk kwam van de dames, waar Jill Holterman voor groot spektakel zorgde. De 19-jarige had haar zinnen gezet op deelname aan het EK onder 23 jaar - ook wel EK voor neo-senioren - in Ostrava. Waar het op de 1500m in enkele pogingen steeds net mis ging, besloot Holterman na overleg met coach Guido Hartensveld onbevangen op de 5000m te starten. De limiet was daarbij niet op de voorgrond, maar zat in het achterhoofd als mogelijkheid. Gaandeweg de wedstrijd wist Holterman echter steeds verder onder de gevraagde tijd van 16.35.00 te duiken. In een groepje samen met Stefanie Bouma, Marieke Falkmann, Jip Vastenburg en de Duitse Jana Soethout voerde Holterman zelf veelvuldig het tempo aan. Via een spectaculaire laatste ronde, met daarin een spannende eindsprint met Soethout, kwam Holterman tot een eindtijd van 16.15.78. "Dit ging zo gemakkelijk, ik had dit echt nooit verwacht," blikte de loopster verrast terug. Ze zag haar optreden beloond met een ticket voor het EK onder 23 jaar in Ostrava. "Liever ruim op de 5000m de limiet, dan met de hakken over de sloot op de 1500m." Hartensveld stelde dat hij de sterke prestatie wel had zien aankomen: "Op deze wijze onbevangen lopen, dat werk altijd wel. Ik wist wel dat Jill het type 1500/5000m was. Maar de manier waarop ze dat vandaag heeft laten zien, dat heeft me verbaasd. En heel goed dat ze hier de limiet ruim loopt, in plaats van net aan." Ranglijsten Wanneer we een blik op de ranglijsten werpen, blijkt de prestatie van Holterman goed te zijn voor een 23e plaats op de nationale allertijdenlijst bij de dames. In Europees verband zou de tijd hebben geleid tot een 16e plaats op de ranglijst onder 23 jaar over het jaar 2010. Achter Selma Borst en Ilse Pol is Holterman nu de twee-na-snelste TDR-dame. Over haar voorbereiding richting Ostrava kan de Zaandijkse kort zijn: "Volgende week heb ik nog een tentamen en dan reis ik woensdag af naar Sankt Moritz. Lekker lang werk doen met Ilse Pol en de andere meiden. En vanuit daar direct door naar Ostrava." Inge de Jong is duidelijk nog niet in goeden doen. Wel wist ze woensdagavond een degelijke 5000m te lopen. "Ik begin mezelf weer langzaam te herpakken." De Jong finishte in 17.41.68. In de volgende serie was Lisanne Wever, die haar debuut maakte, een fractie langzamer: 17.44.71. Wever had zichtbaar genoten en stelde dat de afstand haar wel leek te liggen. 10.000m Sterk bezette 10.000m's zijn schaars. Daarom bood de 10.000m die dit jaar werd ingelast een uitgelezen mogelijkheid om snelle tijden te noteren. Global Sports Communication was ingeseind om enkele buitenlanders te polsen op animo. Met succes werd een internationaal deelnemersveld geformeerd, met daarin onder andere Brazilianen, Ieren en Noren. Aangezien Ronald Schröer niet in aanmerking kwam voor de Europacup 10.000m bood deze wedstrijd hem prima kansen op een mooie prestatie. Schröer vertelde voor de race dat de trainingen goed draaiden: "Ter voorbereiding op de 10.000m heb ik een 5000m in Nijmegen gelopen, in 14.10. Toen merkte ik dat ik nog wat weinig trainingen in de benen had, zo net weer terug van de marathon. Vandaag zal het een stuk beter moeten gaan."Dat was inderdaad het geval, want Schröer kwam halverwege niet ver boven zijn tijd van Nijmegen door: 14.18. In de kopgroep met twee Brazilianen, de Ier Connelly en landgenoot Patrick Stitzinger, werd prima tempowerk verricht door de Duister Alexander Hahn. Toen deze na 5km uit de wedstrijd stapte, kende Schröer zijn eerste moeilijke moment. De marathonloper probeerde de schade te beperken en slaagde daar goed in: de rondetijden liepen niet verder op dan tot 72 seconden. Na een snelle laatste ronde (64 seconden), in gevecht met Connelly, eindigde Schröer in 29.09.03. Het betekende een pr-verbetering van meer dan 25 seconden. "Weer een stap in m'n ontwikkeling", concludeerde de Bakkummer tevreden. "Het is belangrijk om sneller te worden. En het bewijst ook nog maar eens dat het prima samen kan gaan met de marathon."' Patrick Stitzinger won de race in een prachtig persoonlijk record van 28.34.22. Stitzinger kende al een sterk optreden in de Europacup 10.000m en gaat met zijn tijd van woensdagavond Michel Butter voorbij op de allertijdenlijst, uitkomend op een 13e plaats.
Lees verderMooi persoonlijk record voor Marije Wever
TILBURG - Vandaag vond de eerste editie van de Tilburg T-meeting plaats. De gloednieuwe en snelle Mondobaan bood de ideale mogelijkheid voor een snelheidstest. Een viertal TDR-atleten was dan ook naar Tilburg afgereisd om, twee dagen na de Gouden Spike in Leiden, snelle tijden te lopen. Na een stroef begin van het baanseizoen en twee goede 800 meters vorige week in Oordegem en afgelopen zaterdag in Leiden, stond Marije Wever vandaag aan de start van de 400 meter. Wever weet met een sterk optreden haar persoonlijke besttijd met zeven tienden te verbeteren tot 56.16. "Ik heb altijd veel wedstrijden nodig om in het seizoen te groeien. Vandaag was mijn derde pr op rij en ook veel eraf. Het gaat dus zeker de goede kant op," aldus Wever.Ook Nils Pennekamp startte op de 400 meter. Pennekamp weet op de Mondobaan een snelle tijd te noteren. De atletenhuisbewoner zet de klok stil op 49.44 en blijft hiermee slechts vier tienden boven zijn persoonlijk record. Stevo Todorovic en Lisanne Wever liepen de 800 meter. Zij bereikten de finish in respectievelijk 1.58.55 en 2.16.51. Â Â
Lees verderFraaie prestaties bij Gouden Spike
LEIDEN - Na de start in Lisse half mei, is baanseizoen inmiddels in volle gang. Traditioneel geldt de Gouden Spike als de sterkst bezette wedstrijd van het nationaal baancircuit. Vandaag vond de meeting voor de 40e maal plaats op sportpark de Leidse Hout te Leiden. Door de TDR-atleten werden een aantal mooie persoonlijke records genoteerd, net als enkele overwinningen en podiumplaatsen. Toch werd, net als verleden week, ook vandaag geen limiet voor een Europees jeugdttoernooi geslecht. 400m Op de 400m startte Lisanne de Witte, op zoek naar de limiet voor het EK Junioren. De Witte liep geen sterke race en wist met een tijd van 56.29 opnieuw de limiet niet te behalen. "Heel vreemd, want meestal weet ik wel wat ik niet goed gedaan heb tijdens de race. Dit keer liep de eerste bocht ook goed agressief. Ik moet dit maar snel vergeten." De Witte heeft nog tot het NK junioren (8 t/m 11 juli) de tijd om de limiet te lopen. Volgende week zal ze met het 4x400m team meegaan naar Izmir (Turkije) voor de Europacup, maar het is nog niet duidelijk of ze in de basis zal staan. TDR-trainer Ton Baltus: " Als ze niet zal lopen in Izmir moet ze daar goed trainen, want er moet nog wel wat gebeuren om de limiet te behalen." Bij de mannen was het een belangrijke dag voor neosenior Bjorn Blauwhof, want het startbewijs voor de felbegeerde individuele 400m op de Europacup moest verdiend worden in Leiden. Blauwhof slaagde in zijn doel door in de a-race voor Joeri Moerman te finishen. Blauwhof finishte als derde, in een tijd van 47.49. "Yes, Ik wilde dolgraag de individuele 400m lopen in Izmir. Het is me een droom om daar de limiet te lopen voor het EK<23," aldus de 400m-specialist, die in Izmir ook deel uitmaakt van het 4x400m-team. De limiet van het EK onder 23 jaar staat op 47.00 en aangezien Blauwhof dit seizoen al vier keer onder de 47.50 wist te lopen, zit dit er zeker in. Coach Hartensveld: "Bjorn is goed bezig. De limiet komt er zeker aan. Het is een kwestie van tijd." 800m Marije Wever liep bij de dames 800m een ijzersterke race. Haar gewaagde start, gecombineerd met een sterk eindschot , leidden een nieuw persoonlijk record (2.10.27). "Ik ben hier echt blij mee. De 2.10-barrière is nu echt in zicht," sprak de tevreden Wever. Voor de jeugd was een aparte 800m georganiseerd. Jim Kruiver liep de gehele wedstrijd voor de winst, waarbij hij de laatste 400m op kop aflegde. Kruiver greep de winst en wist met een tijd van 1.57.67 zijn persoonlijke record net niet aan te scherpen. Niels Verwer, al in het bezit is van een limiet op de 1500m voor het EK onder 23 jaar, testte zich op de 800m met een duidelijk doel voor ogen: winnen. Verwer: "Ik moet langzaam toewerken naar de topvorm. Elke week tijden jagen heeft daarom ook geen zin." Verwer wist, na een niet al te snelle doorkomsttijd op de 600m, de laatste 150m goed op de rukken en de b-race bij de mannen te winnen (1.52.36). "Het waren toch mooi een paar 800m-specialisten die ik hier versla. Ik ben dik tevreden," aldus Verwer. In de A-race kwam Nils Pennekamp tot 1.50.83. Pennekamp wist tactisch zeer sterk te lopen en hield goed aansluiting met het veld. De laatste honderd meter kon de Castricummer de wedstrijd echter niet goed afmaken en verloor enkele plaatsen. Wouter de Boer was de snelste Nederlander en finishte op een kleine seconde voor Pennekamp. Ook Mark Nouws (1.54.53) en Paul Boon (1.53.27) doken nog onder de 1.55. 1500m Bij de dames 1500m stond een ongekend aantal van maar liefst zes TDR-dames aan de start. Manon Kruiver had van tevoren al haar zinnen gezet op de winst. "Vorige week eindigde ik al als tweede achter die Oegandeese atlete. Toen liep ik wat rommelig, dus vandaag wilde ik graag winnen." Na een snelle opening van 67 seconden op de eerste 400m bevond het TDR-trio Kruiver, Pol en Holterman zich in de voorhoede van de wedstrijd. Op 1000m moest Kruiver passen op de versnelling van de Oegandeese Janet Achola, die uiteindelijk won in een tijd van 4.19.76. Daarachter speelde zich een spanende strijd af tussen vier Nederlandse meiden. Lesley van Miert finishte als snelste Nederlandse (4.22.06), kort gevolgd door Kruiver (4.22.94). Kruiver wist ternauwernood trainingsmaat Ilse Pol van het podium te houden (4.23.09). Voor Pol betekende het haar derde persoonlijke record in vier gestarte wedstrijden dit baanseizoen. Pol: "Ik zit er goed in, maar let op, het beste moet nog gaan komen in juli en augustus." Jill Holterman kwam tot een mooi pr van 4.24.21. Holterman: "Het was geen limiet maar ik heb er, in tegenstelling tot vorige week, alles uit kunnen halen. Dus ik moet hier tevreden mee zijn." De overige drie TDR-atleten konden niet aan hun verwachtingen voldoen. 3000m Edwin de Vries is heeft het afgelopen jaar mooie stappen gezet door onder andere zijn 1500m en 5000m pr's te verbreken. Vandaag was De Vries erop gebrand om zijn 3000m-pr (9.00.10) te verpulveren. "Ik stond bijna onderaan op de startlijst, maar wist dat ik veel harder kon lopen. Ik wilde vandaag voor de winst gaan." Door goed voorin het veld te blijven lopen, wist de Vries controle te houden over zijn race. In de slotfase van de race wist de Vries nog een goede eindsprint in te zetten, wat resulteerde in een derde plaats en een nieuw pr van 8.28.69. "Echt een mooi resultaat. Ik hoop volgende week ook weer mijn pr op de 5000m te verbreken. Dit geeft in ieder geval veel vertrouwen," blikte De Vries tevreden vooruit. Pip Tesselaar (8.42.56) en Harmen Korfage (8.51.92) liepen allebei een degelijke wedstrijd. Maandag zullen meerdere TDR-atleten aan de start staan van de trackmeeting in Tilburg en woensdag zullen onder andere Ronald Schröer (10.000m) en Edwin de Vries (5000m) deelnemen in Wageningen. Volgend weekend zal de Europacup plaatsvinden, waarbij Nederland uitkomt in de First League te Izmir (Turkije). Een uniek aantal van vijf TDR-atleten zal onderdeel uitmaken van het Nederlands team, waarvan vier atleten individueel zullen starten (400m: Bjorn Blauwhof, 1500m: Raika Lenaarts en Niels Verwer, 5000m: Ilse Pol).
Lees verderWeinig uitschieters tijdens IFAM meeting Oordegem
OORDEGEM - Tijdens de IFAM meeting in Oordegem afgelopen zaterdag werden weinig opvallende prestaties genoteerd. Overall vielen de tijden, met name aan het begin van de avond, wat tegen en dit was voor de TDR-equipe geen uitzondering. De verklaring hiervoor zou kunnen worden gezocht in de warme omstandigheden en de toch wat straffe tegenwind op het rechte stuk naar de finish. De meetings in Oordegem staan bekend als "altijd goed voor snelle tijden en PR's". Ingrediënten hiervoor zijn de snelle mondo baan, de sterke en volle series en de goede sfeer. Dit jaar kwamen deze verwachtingen niet geheel uit de verf. Drie TDR-atleten waren afgereisd met een missie, kwalificatie voor een Europees Jeugdtoernooi, waarbij geen van hen slaagde. Desondanks vielen er wel enkele goede prestaties en zelfs pr's te noteren. 400 meter Lisanne de Witte liep haar 400 meter in 55.47. Hiermee wist ze haar beste seizoenstijd niet aan te scherpen of dichter in de buurt te komen van de limiet voor de EK Junioren (54.60). Door met name een langzame eerste bocht bereikte De Witte te laat haar topsnelheid. "Ik had meer lef moeten tonen, iets waar ik de komende races aan moet werken", concludeerde de atlete.  Bjorn Blauwhof kwam tot 47.24 en benaderde hiermee zijn persoonlijk record tot op vijf honderdsten van een seconde. Blauwhof deed daar een dag later nog een schepje bovenop door tijdens de NK Teams met 47.21 zijn pr tot op 2 honderdsten te benaderen. Hierbij leverde het hem de overwinning en de nodige punten op voor zijn winnende club Phanos. Blauwhof: "In de 4x400m (het laatste onderdeel van de dag, red.) mocht ik als slotloper de titel naar huis brengen. Met al het publiek en mijn teamgenoten langs de kant was dit een enorm gaaf gevoel." 800 meter Op de 800 meter liep Raika Lenaarts naar een sterke vierde plaats in 2.06.14 in de door de Belgische Charlotte Debroux gewonnen race. Lenaarts is bezig aan een prima reeks wedstrijden, maar keek na afloop kritisch terug op haar race. "Ik baal dat ik een gaatje liet vallen tussen 400 en 600 meter. Mijn laatste rechte stuk was zoals altijd weer erg goed". Marije Wever zorgde in het voorprogramma voor een pr op haar 800 meter in 2.11.04. In een gedurfd en aanvallende optreden zorgde ze voor haar eerste sterke optreden van dit seizoen. Nils Pennekamp kwam in de snelste mannenrace tot 1.50.12. In een sterk internationaal veld en een serie van maar liefst 16 man begon hij ondanks een laag aanvangstempo zijn race achterin het veld. Met een doorkomst van 1.21.3 lag hiermee geen toptijd meer in het verschiet. Desondanks wist hij zich in de drukte naar voren te werken en als negende te eindigen. Pennekamp na afloop: "Ik voelde tot het einde veel macht, voor mijn gevoel was de tijd alleen wel sneller". Paul Boon ging van start in de B-race over 800m. Boon positioneerde zich in het midden van het veld, om gaandeweg op te schuiven naar voren. Met een sterk slotstuk streed de 800m-loper volop mee om de overwinning. Boon passeerde de eindstreep uiteindelijk als derde en liet de klok stilstaan op 1.52.40. 1500 meter Niels Verwer eindigde op de 1500 meter als zesde in 3.44.15. Samen met Abdi Nageeye startte Verwer in het sterk internationale veld. Met al een ticket op zak voor de EK onder 23 jaar, werkt hij toe naar de juiste vorm voor het in Ostrava gehouden toernooi. Toch was Verwer niet geheel tevreden. "Ik had op een wat snellere tijd gehoopt, maar verder verloopt de voorbereiding prima." Edwin de Vries, Jordi Baars en Mark Nouws, die zijn rentree in wedstrijdverband maakte, kwamen respectievelijk tot 3.58.11, 3.58.99 en 4.04.65. Manon Kruiver eindigde bij de vrouwen knap als tweede in 4.20.52. "Ik had een moeizame start, maar bij 1000 meter zat ik goed en kon ik meedoen voor de overwinning. Heerlijk geraced en totaal niet op de tijd gelet", aldus een zeer tevreden Kruiver. Tot 1000 meter liep Jill Holterman een uitstekende wedstrijd en zat zij perfect op schema voor de limiet voor het EK onder 23 jaar (4.21.00). Toen het veld echter over haar heen kwam leek ze te blokkeren. "Tot 1000 meter liep ik erg makkelijk. Ik weet niet goed wat er gebeurde; toen de groep me passeerde, werd het een gevecht om de finish te halen," aldus een teleurgestelde Holterman. Lisanne Wever kwam in dezelfde race tot 4.37.01. Â
Lees verderIlse Pol snelt naar persoonlijk record op drie kilometer
VUGHT - In Vught stonden deze Hemelvaartsdag traditioneel de Harry Schulting Games op het programma. Onder goede weersomstandigheden snelde Ilse Pol naar een nieuwe persoonlijk besttijd op de 3000 meter. Na eerder deze week haar 1500-metertijd verbeterd te hebben, was dit haar tweede pr van het seizoen. In een gemengde serie kwam Pol tot een tijd van 9.14.85, vier seconden sneller dan haar tot dan toe beste prestatie op deze afstand. Teamgenoot Rens Dekkers functioneerde evenals vorige week in Utrecht als haas, en loodste haar door de eerste kilometers in respectievelijk 3.05 en 3.04. "Het ging heerlijk", aldus de Twellose; "ik was veel scherper dan vorige week in Utrecht en ik had weer een ideale haas." Haar tijd betekent naast een persoonlijk record ook de snelste Nederlandse seizoenprestatie en Pol lijkt hiermee dan ook deelname aan de Europacup voor landenteams in het Turkse Izmir mee veilig te hebben gesteld. "Het liefst zou ik daar de 5000m lopen, maar de 3000m is ook nog een optie." Pol zou daar mogelijk niet de enige TDR-dame kunnen zijn, aangezien ook 1500m-loopster Raika Lenaarts haar zinnen op een plaats in het team heeft gezet.
Lees verderKruiver en Verwer winnen middenafstand FBK Challenge
HENGELO - Hengelo is al jaren het toneel van de grootste atletiekwedstrijd van Nederland. De laatste jaren heeft de organisatie van de FBK games geen geluk met het weer en ook dit jaar waren de omstandigheden verre van ideaal. Het bleef droog, maar de straffe wind maakte snelle tijden in het voorprogramma onmogelijk. In de FBK challenge, dit voorprogramma, stonden in totaal negen atleten van Team Distance Runners aan de start. Geen limiet voor Blauwhof Bjorn Blauwhof is op jacht naar de limiet op de 400 meter voor het EK onder 23 jaar (47.00). Dit was voor Blauwhof vandaag in Hengelo een onbereikbaar doel. De omstandigheden zaten tegen, waarbij veel wind stond in de laatste bocht. Blauwhof wist uiteindelijk als tweede te finishen in 48.32, vlak achter de sterke belg Joris Haeck. "Dan moet het in Oordegem maar gebeuren. Er ligt daar een snelle Mondo-baan en de weersvoorspellingen zijn goed. Knallen!" aldus de 400-meterspecialist. Lisanne de Witte stond tevens op de startlijst voor de 400 meter, maar moest zich afmelden met lichte klachten aan een bovenbeenspier. Na overleg met de medische staf werd deze wedstrijd geschrapt. Kruiver wint, Wever mist limiet Aan de start van de 800 meter FBK Challenge stonden drie TDR-dames. De serie werd keurig gehaasd door Marlies Manders, maar de atletes verzuimden hier goed gebruik van te maken. Marije Wever aast op de limiet voor het EK voor Junioren (2.08.00) en wilde vandaag een gooi doen naar deze tijd. Ze positioneerde zich direct achter de haas, maar liet vroeg in de wedstrijd een gat vallen. Het veld verloor zodoende de aansluiting. Manon Kruiver zag het gat te laat en besloot te wachten: "Ik had te laat door dat er een gat viel. Ik ben toen voor de winst gegaan, zonde dit qua tijd." Kruiver pakte uiteindelijk wel de winst in 2.11.32. Jill Holterman had haar dag niet en finishte in 2.14.73 als vierde. Marije Wever finishte in de achterhoede in 2.16.45. Winst voor Verwer Vijf TDR-atleten stonden aan de start van de 1500 meter in het voorprogramma. TDR-atleet Tjerk Conijn zorgde daarnaast voor het haaswerk. Vooraf was op papier een mooie strijd mogelijk tussen René Stokvis (pr 3.39.72) en Niels Verwer (pr 3.40.08). Stokvis gaf aan niet in supervorm te zijn, maar wilde toch een snelle tijd lopen. Gezien het raceverloop echter, kozen beide atleten voor de winst te gaan. "Niels (Verwer red.) heeft de limiet voor het EK onder 23 jaar in Ostrava op zak en kan zich voorbereiden op het kampioenschap. Tactische opdrachten passen daarbij," aldus Guido Hartensveld. Tjerk Conijn, de haas van dienst, deed goed werk door tot 1000 meter door te lopen in 2.36. Het probleem was echter dat de atleten wederom besloten de haas niet te volgen en er een tactische race van te maken. Richting de bel was het Verwer die het initiatief nam. Hij maakte er een lange sprint van, schouder aan schouder met Stokvis. Verwer wist die onderlinge strijd in zijn voordeel te beslissen (3.48.75). "Het voelde goed vandaag. Erg mooi om zo'n lange sprint te winnen. Het gevoel dat de anderen er niet voorbij kunnen komen is erg lekker. In ieder geval gaat het erg goed met de vorm," aldus de atletenhuisbewoner. Nils Pennekamp loopt een wat afwachtende race, maar komt vanaf 1200 meter sterk opzetten. Hij komt te laat voor de winst, maar weet het gat met de twee koplopers nog bijna te dichten. De versnelling kost echter dermate veel kracht dat Pennekamp het niet af kan maken en terugzakt naar de vierde plaats. De atletenhuisbewoner geeft zichzelf wel een klein verjaardagscadeau door zijn persoonlijke besttijd iets te verbeteren tot 3.50.18. Paul Boon loopt een uitstekend opgebouwde race met een sterk eindschot. Boon weet met 3.52.05 voor het eerst onder de vier minuten te lopen. Een snelste seizoenstijd is er voor Jordi Baars. Hij finisht ditmaal onder de vier minuten en de gerealiseerde 3.59.27 toont weer een stapje progressie. Baars lijkt de stijgende lijn weer gevonden te hebben. Edwin de Vries finisht daarachter net boven de vier minuten. De Vries heeft moeite met het hoge aanvangstempo en bereikt de finish in 4.02.44. Oordegem De volgende grote baanwedstrijd zal voor veel TDR-atleten de IFAM-meeting te Oordegem (België) zijn. Verschillende atleten zullen op de snelle Mondo-baan proberen om limieten te slechten voor het EK onder 23 jaar en het EK voor Junioren.
Lees verderEerste 5000m Ilse Pol naar tevredenheid
UTRECHT - Ilse Pol heeft vrijdag in Utrecht haar eerste 5000m van het seizoen gelopen. De Twellose eindigde hierbij in een tijd van 16.10.63. Pol wil in 2011 terugkeren op haar oude niveau, waarbij ze zich in het tweede deel van het baanseizoen enkele persoonlijk records ten doel heeft gesteld. In Utrecht had Pol de beschikking over een luxehaas in de persoon van Rens Dekkers. Het duo kwam tot een eindtijd van laag in de 16 minuten, via een doorkomst over 3000m in 9.37. Op die afstand zal Pol op 2 juni in actie komen, tijdens de Harry Schulting Games in Vught. De beste Nederlandse seizoenstijd staat sinds gisteravond op naam van Marije te Raa (9.21.32). Pol: "Eens kijken of we die tijd kunnen gaan aanvallen. Dan zit ik gelijk in de buurt van mijn pr van 9.18. Dat zou mooi zijn aan het begin van het seizoen." De gerealiseerde 16.10.63 betekende de vijfde tijd ooit voor de langeafstandsloopster. In 2009, haar sterkste jaar op de 5000m, doorbrak ze tweemaal de 16.00-grens, met een beste tijd van 15.53. In 2010 kampte de atlete, die sinds januari 2011 is toegetreden tot Team Distance Runners, met blessures en lichte overtraining na een sterk optreden in Stanford (10.000m in 32.34). Pol grijpt de komende maanden een aantal baanwedstrijden aan om op haar oude niveau terug te keren: "In mei en juni pr's op de 1500 en 3000 meter, zodat ik in juli en augustus voldoende basis heb om mijn 5000 verder te verbeteren. Stapje voor stapje dus." Net als afgelopen woensdag (Pol liep toen een 1500m in Nijmegen, red.) ondervond ze dat de baanwedstrijden nog enige aanpassing vergen: "Ik merk dat ik nog trainings- en wedstrijdritme mis. Het was echt weer wennen na zo'n lange afwezigheid op de baan."
Lees verder