Nieuws
We gunnen elkaar de eerste plaats
Om de ontwikkeling in de Noord-Hollandse hardloopsport te stimuleren, wordt de talentenopleiding van Team Distance Runners (TDR) mede mogelijk gemaakt door Le Champion. Een van de talenten is Ioann Waldi Lobles (18). Voor deze rubriek beantwoordt de jonge atleet elf vragen. 1 ‘Ik ben bij TDR gaan trainen omdat ik er vrij snel achter kwam dat ik niet verder kon groeien bij mijn eigen vereniging; SV Noordkop Atletiek in Den Helder. Na een open training in 2020 bij TDR was het duidelijk. Het was zo’n beetje halverwege de zomer dat ik ingestroomd ben bij de jeugd van TDR. Ik kreeg training onder leiding van Louis Dam en Guido Hartensveld.’2 ‘Mijn beste race was 12 februari dit jaar tijdens de Groet uit Schoorl Run, het Nederlands kampioenschap junioren 10 kilometer. Daar liep ik een tijd van 31.13 minuten. Een dik pr van 1 minuut en 7 seconden. Ik werd tweede tijdens dit NK en daar ben ik superblij mee. Ik ben sowieso blij met de progressie die ik maak. Ik ben nog jong, kan nog veel leren en hoop dit jaar dan ook nog veel harder te lopen dan vorig jaar.’ 3 ‘Wat ik zo leuk vind aan hardlopen, is dat ik mezelf kan blijven ontwikkelen en uitdagen. Je kunt elke keer weer kijken naar een nieuwe wedstrijd en proberen een pr te halen. Verder vind ik de hardloopcultuur waanzinnig. Tijdens een NK loop je met de beste atleten van je leeftijd. We gunnen elkaar allemaal de eerste plaats. We trainen hard, proberen onze droom waar te maken en helpen elkaar naar de top. Dat zie je niet bij elke sport.’ 4 ‘Mijn teamgenoten vinden mij waarschijnlijk een vrij rustige jongen. Ik kom relaxed over en laat niet snel van me horen. Ik blijf vaak een beetje op de achtergrond. Dat komt ook door het leeftijdsverschil; ik ben verreweg de jongste. Maar ondanks dat ik rustig ben, ben ik volgens mij wel motiverend en draag ook zeker mijn steentje in de groep bij.’ 5 ‘Mijn trainingsweek bestaat uit een gevarieerd trainingsschema. Op maandag doe ik een duurloop van 45 tot 60 minuten en dinsdag en donderdag heb ik een gezamenlijke training in Castricum. Woensdag is mijn rustdag en vrijdag doe ik zelf weer een duurloop van 45 tot 60 à 70 minuten. In het weekend start ik meestal mijn zaterdagochtend met een korte duurloop plus wat krachttraining. Zondag hebben we weer een gezamenlijke training in Schoorl, Castricum of in Het Woud.’ "Binnen 5 jaar wil ik zoveel mogelijk in het oranje tenue lopen"6 ‘Als ik niet train, ga ik het liefst een filmpje met mijn familie, vrienden of vriendin kijken. Lekker op de bank hangen. Ik ben een echt familiemens en absoluut geen kroegtijger. Ik hou niet van drank en niet van drukte. Te veel prikkels, dat zuigt mijn sociale batterij leeg.’ 7 ‘Mijn sterke punt is mijn ontspanning en rust. Ik maak me in de wedstrijd niet druk, heb geen zenuwen en voel alleen gezonde spanning. Valt er tijdens een wedstrijd een gaatje, dan zet ik door en geef niet op. Ook weet ik wat ik wil en kan. Elke wedstrijd begin ik met de gedachte dat als ik rustig blijf, het vanzelf goedkomt. Daarnaast denk ik dat mijn eindsprint voor de langere afstand goed is. Daardoor heb ik vorig jaar ook de 10 km afstand in Breda gewonnen.’ 8 ‘Mijn beste training ooit was in Portugal. Bijna elke gezamenlijke training vind ik leuk, maar die trainingsstage in Portugal was fantastisch. Super leerzaam. Alle focus was op het lopen, rust en voeding gericht.’ 9 ‘De trainingslocatie die iedereen eens zou moeten uitproberen is een trainingsstage in het algemeen. Ik heb alleen ervaring met een trainingsstage in Portugal, Monte Gordo. Het plaatsje ligt aan de kust, zuidelijk tegen de Spaanse grens aan. Het is een schitterende omgeving met mooie looproutes. Maar op Schoorl raak ik ook niet uitgekeken hoor.’ 10 ‘Mijn beste advies om fit te blijven is op je voeding letten, rust nemen en goed zorgen voor je mentale gezondheid. Zit het in mijn hoofd niet goed, dan merk ik dat aan mijn prestaties. Zit je niet lekker in je vel, dan heb je aan goede voeding niets. Zorg ervoor dat je lieve en goed mensen om je heen hebt waar je mee kunt praten. Emoties binnenhouden werkt tegen je.’11 ‘Binnen 5 jaar wil ik zoveel mogelijk in het oranje tenue lopen. Dat is mijn grootste wens. Daar doe ik het allemaal voor. Ik hoop me als persoon én als hardloper zoveel mogelijk te ontwikkelen. Binnen 5 jaar hoop ik uit te blinken op de 1.500 m afstand.’Samenwerking Le Champion en TDROm de ontwikkeling van de Noord-Hollandse loopsport te stimuleren maakt Le Champion de TDR-Talentenopleiding mogelijk. In het magazine dat de leden van Le Champion elk kwartaal ontvangen, komt een TDR-atleet aan het woord.Le ChampionMet jaarlijks 250.000 deelnemers en 16.000 leden is Le Champion een van de grootste sportverenigingen van Nederland. Le Champion wil graag dat iedereen mee kan doen met een sportevenement. Draag jij onze hardloopevenementen ook een warm hart toe en wil je samen met ons 250.000 mensen in beweging brengen? Word dan lid. Op de site lees je over de voordelen voor hardlopers. Zo profiteer je als lid van verschillende voordelen (eerder inschrijven voor de evenementen, gunstige startpositie, elk kwartaal het Le Champion-magazine). Aanmelden voor het lidmaatschapFoto Marc Deurloo
Lees verder
Twee weken vol met seizoensopeners
Trackmeetings UtrechtNa een succesvolle trainingsstage in Monte Gordo begonnen een aantal atleten van TDR hun seizoen op de Trackmeetings in Utrecht gingen drie atleten van start. Tijmen opende zijn seizoen met een tevredenstellende 800 meter, waarbij hij de afstand in 1:56 liep. Mariska Poel en Eline Runderkamp liepen de 1500 meter in dezelfde serie. Ze versnelden richting de finish en behaalden respectievelijk tijden van 4:50,16 en 5:04,14.Ter Specke BokaalIoann Lobles beet het spits af en nam deel aan de 3000 meter. In een slimme race, waarin hij in een groepje kon lopen, wachtte hij tot de laatste 300 meter om een eindsprint te plaatsen. Hij behaalde de overwinning met een indrukwekkend persoonlijk record van 8:21,09.Even later stond de 1000 meter op het programma, een spectaculaire race waarbij atleten van de 800 meter en 1500 meter het tegen elkaar opnamen op deze ongebruikelijke afstand. Joep Welsch eindigde als derde met een sterke laatste 200 meter en een eindsprint over de finish, wat resulteerde in een nieuw persoonlijk record van 2:24,87. Thomas Lewis, die terugkwam van een blessure, volgde het groepje mooi en finishte in 2:27,57. Britt Ummels opende haar seizoen op een andere manier, namelijk als tempomaker voor de vrouwen op de 1000 meter.Harry Schulting GamesOp Hemelvaartsdag vond de Harry Schulting Games plaats. Joep Welsch liep de 400 meter en behaalde de vierde tijd in de snelste serie met een tijd van 48,76. Tijmen Hoedjes eindigde eerder als eerste in zijn serie met een tijd van 52,28.Even later stond Ioann Lobles aan de start van de 800 meter. Hij liep een sterke race en wist in de snelste serie als derde over de finish te komen met een tijd van 1:53,53, wat een persoonlijk record betekende met een verbetering van ruim een seconde. Bij de vrouwen kon Mariska Poel helaas niet imponeren met een tijd van 10:29,98. Eline Runderkamp behaalde echter een mooi persoonlijk record en finishte in 10:34,02.Flanders Cup LokerenOp zondag 20 mei nam Joep, 3 dagen na zijn 400 meter, deel aan de Flanders Cup in Lokeren, België. Deze keer stond de 800 meter op het programma. Ryan Clarke liep hier ook zijn tweede wedstrijd na een vier weken durende hoogtestage in Flagstaff.Joep nam een aantal waardevolle verbeterpunten mee uit zijn vorige wedstrijd in Vught en paste deze kritisch toe. Met succes! Hij verbeterde zijn persoonlijk record op de 800 meter met maar liefst 1,5 seconde. Hij finishte in een tijd van 1:49,14 en eindigde als vierde in zijn serie. Daarna was het de beurt aan Ryan in de snelste serie van de 1500 meter. Ryan heeft de afgelopen maanden grote vooruitgang geboekt in zijn aerobe basis. Hij wist dan ook zijn persoonlijk record op deze 'overdistance' afstand aan te scherpen. In een vrijwel perfecte race liep hij 3:44,78, goed voor een vierde plaats en een persoonlijk record van maar liefst 2 seconden.NK TeamsThomas Lewis had de eer om zijn club, Phanos, te vertegenwoordigen op de 1500 meter tijdens het NK Teams. Hij beschouwde dit altijd als een bijzondere kans en was vastbesloten om een uitstekende prestatie neer te zetten voor zijn club. Bij het NK Teams wordt er gewerkt met een puntensysteem, waarbij de eerste plaats 8 punten oplevert, de tweede plaats 7 punten, enzovoort. Hierdoor verloopt de race altijd zeer tactisch. Na een stevig eerste rondje vertraagde het tempo al snel. Thomas liep tot aan de bel op de vierde plaats in de kopgroep. Vervolgens schoof hij op naar voren om de controle over de eindfase te hebben. Met nog 250 meter te gaan, ging het tempo omhoog. Ondanks dat Thomas elke week fitter wordt, kon hij net niet mee met de eindsprint en eindigde uiteindelijk als vijfde in een tijd van 3:55. Hij kijkt tevreden terug op zijn wedstrijden en staat nu voor een nieuw trainingsblok.
Lees verder
De marathonloopster die nooit opgeeft
Om de ontwikkeling van de Noord-Hollandse loopsport te stimuleren, wordt de TDR-Talentenopleiding mede mogelijk gemaakt door Le Champion. Eva van Zoonen (38) maakt deel uit van de ‘nationaal 1’-selectie. De marathonloopster beantwoordt elf vragen.1 ‘Ik ben bij TDR gaan trainenomdat ik alles uit mijn hardloopcarrière wil halen. Ik trainde al bij AV Castricum in de loopgroep en zag de groep van TDR hier ook trainen. Ongeveer vijf jaar geleden wilde ik weer fanatieker gaan lopen, nadat mijn kinderen geboren waren. Mijn dochter Marlin is inmiddels elf jaar, mijn zoon Joris acht. Voor een goede begeleiding kwam ik uit bij de trainingsgroep van coach Guido Hartensveld.’2 ‘Mijn beste racewas mijn halve marathon in Kopenhagen. Althans, die komt dicht in de buurt van de perfecte race. Het was op 19 september 2021, in de coronatijd toen er weinig wedstrijd waren. Het gaf een bijzonder gevoel dat ik weer een wedstrijd kon lopen en er was best veel publiek. Ik zat er goed in, lekker in de flow. Een race gaat lekker als je merkt dat het niet moeizaam of zwaar voelt en je goed kan focussen. Zo zette ik een nieuw pr neer van 1.16.42.’3 ‘Wat ik zo leuk vind aan hardlopen, ishet gevoel van de beweging en het buiten zijn. Dat je zelf kan kiezen waar je heengaat en de vrijheid die je daarbij voelt. Bij de wedstrijden is het vervolgens leuk om te zien wat je lijf aan kan.’4 ‘Mijn teamgenoten vinden mij waarschijnlijkgezellig en vrolijk. Dat hoop ik tenminste, want ik vind het belangrijk dat er een fijne sfeer is binnen de trainingsgroep. Hardlopen doe je immers voor je plezier. Daarnaast zien ze mij (samen met Bo Ummels, red.) als de marathonloopster, momenteel zijn er daar niet zo veel van bij TDR.’5 ‘Mijn trainingsweek bestaat meestal uittwee trainingen per dag, met één rustdag. Duurlopen en tempotrainingen, afgewisseld met krachttraining. Wekelijks staan er drie kerntrainingen met de groep op de planning. Dinsdag werken we een drempeltraining af op de atletiekbaan en op donderdag in de winter een circuittraining. Zondag trainen we in de duinen en maken we onder andere een gezamenlijke tempoduurloop over de heuvels. De laatste weken hebben we een nieuwe trainingslocatie ontdekt: het prachtige natuurgebied bij Het Woud.’6 ‘Als ik niet train, ga ik het liefstnaar een sportwedstrijd of training van mijn kinderen kijken. Dan sta ik aan de zijlijn bij het voetbal of turnhal bij Joris. Of ik ga kijken bij Marlin op de atletiekbaan. Ik vind het leuk om ze lekker te zien sporten.’7 ‘Mijn sterke puntis mijn doorzettingsvermogen. Ik kan tot het laatste moment doorbijten en er toch nog wat uitpersen. Het heeft er altijd wel een beetje ingezeten dat ik niet zo snel opgeef.’8 ‘Mijn beste training ooit wasde beruchte marathontraining. Dat is een training, ongeveer een maand voor de marathon, waarbij je drie rondes van tien kilometer loopt. Daar zit een groot gedeelte marathontempo in en een stuk waarbij je rond je omslagpunt loopt. Best lastig om die goed uit te lopen. Dat lukt ook niet altijd. Maar als je die goed hebt gedaan, dan weet je dat je er echt klaar voor bent en dat het wel gaat lukken. Ik ben altijd weer blij als ik die test goed heb doorstaan. Het geeft veel vertrouwen.’9 ‘Een trainingslocatie die iedereen eens zou moeten uitproberenheb ik eigenlijk niet. Ik heb wel nog een leuke tip: dat je altijd je hardloopschoenen moet meenemen. Ik vind het zelf altijd erg leuk dat als je ergens bent, bijvoorbeeld voor werk, om daar lekker de boel te verkennen. Gewoon hardlopend. Zo heb ik inmiddels al in heel veel landen hardgelopen.’10 ‘Mijn beste advies om fit te blijvenis om je training in te plannen in je agenda. Vooral in de winter zie je vaak dat als mensen terugkomen van hun werk, ze geen tijd of zin meer hebben. Als het in je agenda staat kan je niets anders meer plannen en heb je geen excuses om niet te gaan. Bovendien ken ik niemand die achteraf spijt heeft als hij, ondanks tegenzin vooraf, toch is gaan trainen.’11 ‘Binnen vijf jaar wil ikgraag onder de 2.40 lopen. Dat is echt wel een doel. Eén dat haalbaar is, want er zijn zeker nog verbeterpunten op de marathon. Maar ik weet niet hoe lang ik nog doorga, natuurlijk ook niet eeuwig. Op den duur is het wel klaar.’Samenwerking Le Champion en TDROm de ontwikkeling van de Noord-Hollandse loopsport te stimuleren maakt Le Champion de TDR-Talentenopleiding mogelijk. In het magazine dat de leden van Le Champion elk kwartaal ontvangen, komt een TDR-atleet aan het woord.Le ChampionMet jaarlijks 250.000 deelnemers en 16.000 leden is Le Champion een van de grootste sportverenigingen van Nederland. Le Champion wil graag dat iedereen mee kan doen met een sportevenement. Draag jij onze hardloopevenementen ook een warm hart toe en wil je samen met ons 250.000 mensen in beweging brengen? Word dan lid. Op de site lees je over de voordelen voor hardlopers. Zo profiteer je als lid van verschillende voordelen (eerder inschrijven voor de evenementen, gunstige startpositie, elk kwartaal het Le Champion-magazine). Aanmelden voor het lidmaatschapFoto Marc Deurloo
Lees verder
Drie podiumplaatsen tijdens de Zandvoort Circuit Run!
Zandvoort - Afgelopen weekend stonden veel TDR atleten aan de start van de Zandvoort Circuit Run. Een unieke wedstrijd in Nederland georganiseerd door onze sponsor Le Champion. Naast de 12km is sinds dit jaar ook de 4km een officiële race voor wedstrijdatleten. Dat kwam goed uit voor een aantal atleten die zich wilden testen over de kortere afstand.4km raceVanaf de start is het Levi van Mulken die het tempo aantrekt waarmee hij hoopt er een harde wedstrijd te kunnen forceren. Na 3km moet de Limburger helaas lossen, maar weet zich wel met 11.20 naar het podium te knokken. Achter Van Mulken volgt een peloton - dat lang met elkaar samenliep - met daarin Brian Versluis (4e, 11.37), Thomas Lewis (6e, 11.43), Twan Pormes (7e, 11.49), Joep Welsch (8e, 11.56) en Tijmen Hoedjes (10e, 12.07).Achter dit peloton is het Lotte Krause die als eerste vrouw binnenkomt met een tijd van 12.13. Britt Ummels vecht daarachter naar een mooie bronzen podiumplek in een tijd van 12.39. Mariska Poel finisht als 6e vrouw in een tijd van 13.36.12km raceEven later was het tijd voor de 12km race, waar Eva van Zoonen het paars vertegenwoordigde. Eva is in voorbereiding op de Marathon van Rotterdam. Ze beschouwde deze wedstrijd als een goede trainingsprikkel en finishte daarmee als 9e vrouw in een tijd van 47.55.Samenwerking Le Champion en TDROm de ontwikkeling van de Noord-Hollandse loopsport te stimuleren maakt Le Champion de TDR-Talentenopleiding mogelijk. In het magazine dat de leden van Le Champion elk kwartaal ontvangen, komt een TDR-atleet aan het woord.Le ChampionMet jaarlijks 250.000 deelnemers en 16.000 leden is Le Champion een van de grootste sportverenigingen van Nederland. Le Champion wil graag dat iedereen mee kan doen met een sportevenement. Draag jij onze hardloopevenementen ook een warm hart toe en wil je samen met ons 250.000 mensen in beweging brengen? Word dan lid. Op de site lees je over de voordelen voor hardlopers. Zo profiteer je als lid van verschillende voordelen (eerder inschrijven voor de evenementen, gunstige startpositie, elk kwartaal het Le Champion-magazine). Aanmelden voor het lidmaatschapFoto door Bjorn Paree
Lees verder
Le Champion interviewt Tijmen Hoedjes
Verbazingwekkend uithoudingsvermogenOm de ontwikkeling van de Noord-Hollandse loopsport te stimuleren, zjn Team Distance Runners (TDR) en Le Champion een samenwerkingsverband aangegaan. Zo wordt de TDR-TaIentenopIeiding mede mogelijk gemaakt door Le Champion. Tijmen Hoedjes (22) is een van die jonge atleten. Hij beantwoordt elf vragen.1 Ik ben bij TDR gaan trainen nadat ik op mijn veertiende was gescout, tijdens een speciaal georganiseerde clinic voor Castricumse scholieren. Het viel op dat ik over een buitengewoon uithoudings- vermogen beschikte, en dat resulteerde in een uitnodiging om bij TDR te komen. TDR doet dat trouwens nog steeds, clinics organiseren om talent te ontdekken. Het grappige is dat ik daar dit jaar zelf aan heb meegewerkt. Talent scouten is overigens niet heel moeilijk, je kunt vrij snel zien of kinderen aanleg hebben of niet.2 Mijn beste race liep ik vorig jaar in het Belgische Huizingen. Het was een 1500 meter die nogal rommelig verliep. De tempomaker ging er veel te hard vandoor, ik kwam in de achterste groep terecht. Al snel vielen er lopers uit de kopgroep terug naar de tweede groep, terwijl ik dankzij mijn behoudende start juist kon oprukken. Begin 2021 stond mijn pr nog op 4.09, ik was naar Huizingen gekomen met 3.58 op mijn naam. In die race haalde ik daar nog drie seconden vanaf, een waanzinnige progressie in één seizoen.3 Wat ik zo leuk vind aan hardlopen, is het gevoel van vrijheid dat het oplevert. Als ik door het bos ga lopen, zoek ik graag mijn eigen weg. Op de baan geniet ik van de snelheid, na afloop van elke training geniet ik van het voldane gevoel.4 Mijn teamgenoten vinden mij sociaal en betrokken. Omdat ik dit een lastige vraag vond, heb ik dat eerst maar even nagevraagd. Maar het klopt, ik ben er graag voor anderen als ze het moeilijk hebben. Ook na een wedstrijd toon ik belangstelling voor de geleverde prestaties van mijn loopmaatjes. Toen ik zelf een keer geblesseerd was, ben ik toch naar een wedstrijd komen kijken, vooral om mijn vrienden aan te moedigen. Op hun beurt zijn anderen blij voor mij als ik een pr heb gelopen. Lekker bezig, je komt eraan, zeggen ze dan. Investeren in de medemens."Ik ben er graag voor andere als ze het moeilijk hebben"5 Mijn trainingsweek bestaat uit zeven dagen per week hardlopen, zowel duurlopen als intervallen op de baan. Daarnaast doe ik twee keer in de week aan krachttraining. Fietsen doe ik ook nog, twee tot drie keer per week. Dat doe ik om mijn duurvermogen te vergroten zonder de loopspieren te belasten. Vroeger was ik blessuregevoelig, nu is dat beter - mede dankzij het fietsen.6 Als ik niet train, ga ik het liefst sport kijken op televisie. Ik volg de voetbalcompetitie, de Formule 1, de Tour de France en het tennis op Wimbledon. Op Netflix heb ik met veel plezier gekeken naar Inception, een film over een dief die geheimen steelt via de dromen van mensen. Daarnaast duik ik regelmatig in de studieboeken of ik ben aan de slag bij ouderenziekenhuis Parnassia, waar ik een bijbaan heb als assistent-verzorger.7 Mijn sterke punt is continuïteit. Ik train altijd door, ook als ik geblesseerd ben. Alleen kies ik dan voor alternatieve sporten als zwemmen of fietsen. Als gevolg daarvan loop ik ieder jaar nieuwe pr's. Een ander sterk punt is mijn eindschot, tijdens een 800 meter kan ik op tweehonderd meter voor het einde "gaan". En het lukt me vaak ook goed om mijn tactiek te bepalen, dankzij mijn intuïtie kan ik het wedstrijdverloop goed aanvoelen.8 Mijn beste training ooit heb ik dit jaar beleefd tijdens een tweewekelijkse trainingsstage in Monte Gordo, Portugal. Met onze sterke MiLagroep zouden we twee harde 500 meters afwerken, na de eerste was iedereen "los". Toen we ons opstelden voor de tweede, stopten de andere aanwezige atleten om naar ons te kijken. Een groep Franse atleten begon zelfs spontaan te klappen en ons aan te moedigen, dat was echt heel vet. Iedereen presteerde op dat moment op de toppen van zijn kunnen. Dat gaf een heel goed gevoel.'9 Mijn coaches proberen mij vooral te leren om gefocust te zijn voor en na wedstrijden. Niet stressen en forceren, maar juist ontspanning zoeken - ook tijdens de race. Ze hebben me ook uitgelegd dat ik niet elke training voluit hoef te gaan. Voor een wedstrijd kon ik goed nerveus zijn, tegenwoordig heb ik dat beter onder controle. Maar ik ben er nog niet, liefst zou ik nóg relaxter naar de start toeleven. Van de andere kant: een beetje stress werkt bij mij best goed, het helpt om mezelf te overtreffen. Ik moet het alleen leren omarmen.10 De trainingslocatie die ik iedereen kan aanraden is natuurgebied De Slufter op Texel. Je kunt er heerlijk lopen over schelpenpaden terwijl je geniet van de stilte en het uitzicht op de duinen. Zo laat ik de natuur op me inwerken en kom ik tijdens het lopen tot rust.11 Over 5 jaar wil ik voldoende niveau hebben om te starten in internationale wedstrijden. Ik vind het lastig om te voorspellen wat mijn pr's zijn tegen die tijd, want je hebt ook een beetje geluk nodig om het beste uit jezelf te halen. Het zou gaaf zijn als ik ooit een podiumplaats kan scoren op een NK, maar ik vind het minstens zo belangrijk om me te blijven ontwikkelen als mens.Samenwerking Le Champion en TDROm de ontwikkeling van de Noord-Hollandse loopsport te stimuleren maakt Le Champion de TDR-Talentenopleiding mogelijk. In het magazine dat de leden van Le Champion elk kwartaal ontvangen, komt een TDR-atleet aan het woord.Le ChampionMet jaarlijks 250.000 deelnemers en 16.000 leden is Le Champion een van de grootste sportverenigingen van Nederland. Le Champion wil graag dat iedereen mee kan doen met een sportevenement. Draag jij onze hardloopevenementen ook een warm hart toe en wil je samen met ons 250.000 mensen in beweging brengen? Word dan lid. Op de site lees je over de voordelen voor hardlopers. Zo profiteer je als lid van verschillende voordelen (eerder inschrijven voor de evenementen, gunstige startpositie, elk kwartaal het Le Champion-magazine). Aanmelden voor het lidmaatschap
Lees verder
Finale crosscompetitie
Wieringerwerf – zaterdag 11 maart werd de finale van de crosscompetitie gelopen door de jeugdatleten van TDR. De afgelopen maanden werd er gestreden tijdens de regionale cross wedstrijden voor een plaats in de finale van de cross competitie. Tijdens deze finale kwamen de beste atleten uit verschillende regio’s bij elkaar om te strijden op het cross parcours van Wieringerwerf.De jongens U20 en U18 mochten als eerst starten met de 5000m. Een prachtig stralende zon had er gelukkig voor gezorgd dat de meeste sneeuwval van de dag ervoor gesmolten was. Deze wedstrijd werd vertegenwoordigd door 16 jongens U20 en wel 33 jongens U18. Ioann Lobles veroverde de eerste plaats bij de jongens U20 met een ruime voorsprong. Lobles bemachtigde deze positie in een tijd van 16’39. Toon van Vuuren kwam net enkele seconden tekort voor de derde positie. Met een tijd van 17’08 moest hij genoegen nemen met de vierde plek bij de jongens U20. Sepp Schulte behaalde een zevende positie bij de jongens U18 met een tijd van 17’55. Alec Deumers veroverde de 15e positie in een tijd van 19’08. Ten slotte behaalde Figo Heijliger een 21e positie in een tijd van 19’55. Dit was het debuut van Heijliger op de finale crosscompetitie.Vervolgens was het de beurt aan de meisjes U20 en U18 voor de 3000m. Deze wedstrijd werd vertegenwoordigd door twaalf meisjes U20 die een harde strijd liepen. Sien van Vuuren liep maar enkele seconden achter de nummer één en twee. Met een tijd van 10’12 finishte van Vuuren op de derde positie. Marlotte Vliese eindigde in een spannende eindsprint op de achtste positie bij de meisjes U20 in een tijd van 11’55. Haar tegenstander was Vliese net ietsjes voor.Bij de jongens U16 stond ook Kai Vermeulen aan de enorm drukke start, samen met nog 71 andere jongens U16 voor de 3500m. Vermeulen eindige uiteindelijk op de vijfde positie, dit deed hij in een tijd van 12’05. Het was het debuut op de finale crosscompetitie voor Sjaak Taams, en hij liep hier een tijd van 13’08. Met deze tijd behaalde Taams de 26e positie. AV Castricum behaalde hiernaast ook de eerste plaats in het ploegenklassement.
Lees verder
Ummels haalt bronzen medaille op NK Cross!
Hellendoorn – De laatste wedstrijd van het crossseizoen, tevens het Nederlands Kampioenschap, vond gisteren plaats in het mooie Hellendoorn. De atleten van TDR mochten het uitdagende parcours trotseren en strijden voor een plek op het podium. Het NK was dit jaar erg zwaar, aangezien de zogeheten zandkuil bij alle wedstrijden op- en af gelopen te worden. Het parcours startte namelijk aan de voet van de Hellendoornse Berg en kende daardoor weinig vlakke gedeeltes. Er is in het parcours weinig ruimte om te herstellen, want alleen de tussenronde is vlak. Daarna begint het klimmen en dalen opnieuw. JuniorenIoann Lobles was de eerste die kennis mocht maken met het pittige parcours. De afgelopen crossen liet hij zien een constante factor te zijn en steevast te finishen in de top 10. Deze wedstrijd was dat niet anders, en op het 8545 meter lange parcours kwam hij na een prima gelopen cross, uit op een zevende plek. Bronzen medaille Britt UmmelsBij de korte cross stonden Lotte Krause en Britt Ummels aan de start, beide met de ambitie om op het erepodium te staan. Na een snelle start zat de kopgroep redelijk bij elkaar, maar vooral na de lange steile klim ontstond er een afscheiding met de uiteindelijke winnares. Britt liep een tijdje op de tweede positie, maar werd bij de afdaling ingehaald door de nummer twee. Erachter liep Lotte op een vierde plek. Het laatste stuk kon zowel Britt als Lotte nog een sterke eindsprint inzetten, waardoor ze respectievelijk hun derde en vierde plek konden veilig stellen.Bij de mannen stonden Twan Pormes en Tijmen Hoedjes aan de start van de korte cross. Het was vooral zaak voor beide mannen om zich staande te houden in het snelle geweld. Beide liepen een prima wedstrijd en eindigden hun crossseizoen op een 22e plek voor Twan, en een 33e plaats voor Tijmen. Lange crossLevi van Mulken was de enige van TDR die deelnam aan de lange cross. Hij mocht meerdere malen de hoogtemeters van het parcours ervaren, aangezien het parcours bijna elf kilometer lang was. Hij liep lang op een positie binnen de top 10, maar moest de laatste kilometer iets toegeven om uiteindelijk op een tiende plek te finishen. Dat was een zeer verdienstelijke prestatie van de junior, die zich goed staande wist te houden bij de senioren.
Lees verder
Nederlandse Kampioenschappen Indoor
APELDOORN - Dit weekend was het weer tijd voor de Nederlandse Kampioenschappen Indoor. Op zaterdag en zondag kwamen namens TDR kwamen zeven atleten in actie, die allemaal als doel hadden om het beste uit zichzelf te halen. ZaterdagOp zaterdag stonden de series 800 meter voor de mannen en de finale 1500 meter voor de vrouwen op het programma. In de eerste serie komt Quinten van Delft in actie. In een harde serie, waaruit uiteindelijk ook de twee tijdsnelsten zullen komen, klokt de ALO-student 1.54,74 wat naast een indoor PR ook een outdoor PR betekent. Tijmen Hoedjes weet in de tweede serie helaas niet de aansluiting met de voorsten te vinden en eindigt - na een rommelig begin - met 1.56,24 als 5e. Ook in de derde serie, waar Brian Versluis in uitkomt, is er veel duw- en trekwerk in het begin waardoor Versluis veel krachten verspilt en met 1.54,78 als laatste eindigt. In de laatste serie is het erop of eronder voor Jesse Scheltema en Twan Pormes. Scheltema neemt al gauw het voortouw en loopt met Pormes in zijn kielzog 650 meter op kop maar weet dit helaas niet te consolideren in een finale plek en wordt uiteindelijk voor Pormes 4e in 1.52,32. Pormes loopt wel als 5e een mooi indoor PR van 1.52,98. Een paar uur later is het Lotte Krause die uitkomt op de 1500. In een moeilijke race waarin ze veel zelf moet doen omdat Maureen Koster er met een paar dames hard vandoor gaat, komt ze met een nieuw indoor PR van 4.21,93 tot een 5e plaats. ZondagOp dag twee mochten Britt Ummels en Lotte Krause de eer van TDR hoog houden op de 3000 meter.Voor Lotte was het haar tweede inspanning op dit NK en voor Britt was het haar comeback op een nationaal titel toernooi na bijna anderhalf jaar.Toen het startschot klonk was het Lotte die meteen op kop liep en de eerste kilometer doortrok in 3'15. Vrijwel iedereen zat op dat moment nog bij elkaar. Toen Veerle Bakker daarna de tweede kilometer het gas er flink opgooide, ontstond er een groepje van 5 die los liep van de rest, inclusief Britt en Lotte. Met nog 5 rondes te gaan moesten Britt en Lotte allebei lossen van de kopgroep en ontstond er een strijd om het brons. Voor Britt had de tweede snelle kilometer haar energie opgenomen en viel ze terug naar een uiteindelijk 7e plek in een tijd van 9.27,61. Lotte zat met drie rondes voor het eind nog in een mooie strijd om de bronzen medaille, maar de kon laatste versnelling niet pareren en finishte op een 4e plek in een mooi indoor PR van 9.17,52.
Lees verder
Medailles op het NK indoor junioren
(Atlete op de foto: Sien van Vuuren)Apeldoorn – In het weekend van 11 en 12 februari was het aan de junioren om zichzelf te bewijzen op het NK indoor junioren. Tijdens dit weekend werd er in de indoorhal van Apeldoorn gestreden voor finaleplekken en medailles.Op 11 februari werden de finales van de 3000m als eerste gelopen door de junioren van TDR. De eerste atleten die in actie kwamen waren Sepp Schulte en Kai Vermeulen bij de jongens onder 18. De eerste twee atleten pakte al snel een voorsprong maar Schulte liep lang met de volgende groep mee. Met nog een paar rondjes te gaan viel de groep uit elkaar en liep nummer drie een voorsprong op. Schulte moest uiteindelijk genoegen nemen met de vierde positie. Schulte liep wel een grote PR en kwam met 9’28”87 over de finish. Vermeulen volgde dit voorbeeld en liep zelf ook een groot PR van 10’02”53. Vermeulen wist met deze tijd als tiende over de finish te komen. Aan de start van de 3000m meisjes onder 20 stond Sien van Vuuren. Tijdens de race werd er hard gelopen en nummer één, twee en drie liepen in de laatste ronde nog steeds dicht op elkaar. Van Vuuren had zichzelf een tweede positie bemachtigt en kwam op de finish af stormen. De dame voor hoor gooide haar arm al in de lucht om te juichen, maar vlak voor de finish kwam Van Vuuren haar nog net voorbij lopen. Van Vuuren wist hierdoor de eerste positie te pakken en veroverde deze spannende gouden medaille door een tiende sneller dan haar voorstander te eindigen. Van Vuuren liep naast een gouden medaille ook een nieuwe PR, namelijk 10’11”52.Vervolgens werd de series van de 800m gelopen. Pipp Pauzenga stond hier aan de start voor de meisjes onder 20. Pauzenga liep in de kopgroep, en met z’n tweeën hadden ze een mooie voorsprong op de rest gepakt. Pauzenga kwam uiteindelijk als tweede over de finish met een tijd van 2’21”75. Met deze tijd wist Pauzenga zich ook te plaatsen voor de finales van de 800m, die op zondag werden gelopen. Tijdens deze finale werd er hard gestreden en eindigde Pauzenga op de vijfde positie in een tijd van 2’17”65. Met deze tijd liep Pauzenga en nieuwe PR.Van Vuuren kwam opnieuw in actie op zondag 12 februari op de finale van de 1500m van de meisjes onder 20. De concurrentie was sterk maar Van Vuuren kon opnieuw mee in de kopgroep. Met een spannende strijd naar de finish wist Van Vuuren opnieuw haar tegenstander met een paar tiende achter zich te laten. In een tijd van 4’40”45 wist Van Vuuren de zilveren medaille te bemachtigen en finishte hiermee maar enkele seconden achter nummer één. Van Vuuren liep naast een tweede medaille ook haar tweede PR van het weekend.
Lees verder