Nieuws
Drie overwinningen tijdens Haarlemmermeer Cross
HOOFDDORP - Afgelopen zondag stond voor veel TDR-atleten de RunX/AV Haarlemmermeer Cross op het programma. Het parcours was lichtelijk veranderd ten opzichte van de jaren daarvoor, met de start vlak bij het scoutinggebouw. De afgelopen week heeft het veel geregend, wat op de wedstrijddag niet veel anders was. Daardoor waren de grasvelden veranderd in drassige modderstroken en met de harde wind kon men spreken van echte cross-omstandigheden. Deelname was er aan de 2.5km sprintcross en de 5km vrouwencross. Met een clean sweep bij de mannen spintcross, een eerste plek bij de vrouwen sprintcross en twee podiumplaatsen bij de 5km vrouwencross, was het een uiterst succesvolle ochtend te noemen. Maar liefst 8 top-tien posities bij de mannen sprintcross Wie aanwezig was bij de start van de 2.5km sprintcross zag waarschijnlijk alleen maar paars bij de start. Maar liefst 12 TDR-atleten maakten zich gereed om als een speer weg te starten. Dat het hard ging, werd bewezen door het vele geduw en getrek om een goede positie te bemachtigen. Het parcours laat zich kennen door een scherpe bocht na de start en door een pittige klim aan het einde van het parcours. De finish is prachtig, want het betreft een clean sweep voor TDR. Het is junior Noah Baltus die aan het langste eind trok en met een goede eindsprint weet te winnen. Terugkomend van een mooie 9e plek bij de Warandeloop, laat hij hier zien ook goed uit te voeten te kunnen in het korte crossgeweld. Hij finisht in een tijd van 7:37. Niet ver daarachter komt ook Luuk Wagenaar over de finish. Lang houdt hij Baltus in het vizier, maar komt net te kort voor een eerste plek. Hij passeert de finish in een tijd van 7:39. Ryan Clarke, terugkomend van een 8e plek tijdens de korte cross bij de Warandeloop, complementeert het podium en bereikt de finish in 7:41. De plekken daarachter zijn spannend, want er is een mooie strijd gaande tussen Samuel Chapple en Thomas Lewis. Het is Chapple die aan het langste eind trekt en nipt voor Lewis de finish haalt. Beiden noteren ze een tijd van 7:43. De rest van de top 10 bestaat uit de finish van Joeri Slagter (6e in 7:46), Duncan Steenbakker (8e in 7:52) en Brian Versluis (9e in 7:55). Djoao Lobles loopt een prima opgebouwde race en finisht als 11e in 7:58, gevolgd door Twan Pormes (12e in 8:00), Koen Grandiek (14e in 8:10) en Tijmen Hoedjes (18e in 8:28) Britt Ummels wint met overmacht de sprintcross bij de vrouwen en finisht in een tijd van 8:28. Twee podiumplekken bij de vrouwen 5km cross Een kwartier na de sprintcross mochten de vrouwen zich opmaken voor de 5km cross. De start is tegelijkertijd met de mannen 10km. De vrouwen mogen twee rondes lopen van 2.5 km. Het is Lotte Krause die met een solorace zich de beste vrouw mag noemen. Ze weet het tempo zelf goed hoog te houden en kan zich af en toe nog optrekken aan de mannen die bezig zijn met de 10km wedstrijd. Ze is blij met het resultaat en het blijkt een goede stap vooruit. Ze finisht in een tijd van 18:23. Eva van Zoonen, lang eruit geweest door een hardnekkige blessure, bewijst dat ze weer op de goede weg terug is en weet ook nog een podiumplek te bemachtigen. Ze wordt derde in een tijd van 20:07. Eline Runderkamp loopt lang op podiumpositie, maar finisht net achter Van Zoonen. Ze wordt vierde in een tijd van 20:16. Cheryl Konijn finisht in een tijd van 22:48.
Lees verder
Degelijke races tijdens Internationale Warandeloop
TILBURG - Al jarenlang staat de Warandeloop bekend als het selectiemoment voor het EK cross. Na twee jaar Beekse Bergen, was dit jaar de Oude Warande traditiegetrouw het decor voor deze internationale cross. De wedstrijden werden gekenmerkt door een hoog niveau, aangezien kwalificatie voor het EK cross op het spel staat. Dit doel was niet anders voor de atleten van TDR, maar helaas wist niemand een ticket te bemachtigen voor het EK cross dat over twee weken plaatsvindt in Lissabon. Lange cross Met het oog op kwalificatie voor het EK cross zijn de lange crossen bij zowel de vrouwen en mannen sterk bezet met zowel nationale als internationale deelname. Namens TDR stonden Mahadi Abdi Ali, Michel Butter en Sten Stoltenborg aan de start van de 10km lange cross. Allen hadden als doel om wedstrijdhardheid op te doen en te kijken hoe zij zich met de andere deelnemers konden meten. Het was vooral Abdi Ali die een sterke start had en gelijk in de kopgroep te vinden was. Naarmate de wedstrijd vorderde, kon hij helaas de aansluiting met de kopgroep niet meer behouden en kwam hij grotendeels alleen te lopen. "Ik had mezelf iets meer voorin verwacht. Ik liep nadat ik de aansluiting met de kopgroep verloor veel alleen en had moeite mezelf te pushen", aldus een teleurgestelde Abdi Ali. "Ik merk ook dat ik die hardheid op de lange afstand nog niet heb en zeker in zo’n veld merk je dat." Abdi Ali kwam als 24e de finish gepasseerd in een tijd van 31'23. Slechts zeven seconden achter Abdi Ali liep Butter naar een 25e plek. Butter, die slechts drie weken geleden nog de New York Marathon liep, waagde zich bij de Warandeloop alweer aan het crossgeweld. "Een shock voor het systeem, maar vooral een goede stimulus. En ik ben gewoon verliefd op de cross!", aldus Butter die de wedstrijd vooral benaderde als een goede prikkel. Stoltenborg, die vijf weken geleden een zeer verdienstelijk debuut maakte bij de Marathon van Amsterdam, is na een rustperiode weer aan het opbouwen in training en liep zondag naar een 53e plek in een tijd van 33'27. Bij de vrouwen stonden Britt Ummels en Lotte Krause aan de start van de 8km lange cross. Ummels, die zich bij de Warandeloop aan de lange afstand waagde, kwam tot een solide 14e plek in een tijd van 29'04. "Mijn start was goed, ik kon aan het begin goed de aansluiting houden met de kopgroep. Al gauw merkte ik dat het tempo net iets te hard ging, waardoor ik me liet terugzakken. Echter kwam ik hierdoor alleen te lopen, wat soms wel moeilijk was, maar kon wel positie blijven houden", aldus een tevreden Ummels. Krause kwam als 27e over de streep in een tijd van 30'42. Korte cross: twee top 10 posities mannen De meeste atleten van TDR waren te vinden bij de korte cross; maar liefst 9 mannen mochten op de 2400 meter laten zien wat ze waard waren. Dit deden ze zeer verdienstelijk, aangezien vijf atleten zich binnen de top 20 wisten te manifesteren. Het was Edwin Sjerps die de gehele wedstrijd in de kop te vinden was en als zesde over de finish kwam in een tijd van 6'38. "De wedstrijd ging super. Eindelijk kon ik meestrijden voor het podium, maar ik was net niet goed genoeg. Dit is het doel voor de volgende wedstrijd", aldus een tevreden Sjerps. Slechts een seconde na Sjerps kwam Ryan Clarke als achtste over de finish, die ook de gehele wedstrijd in de kopgroep te vinden was. "De wedstrijd ging goed! De eerste twee kleine rondes kwam ik makkelijk door in een goede positie. Ik kon mensen blijven inhalen, maar op het eind merkte ik dat ik nog veel over had en eerder had kunnen versnellen, wat ook te zien was in de eindsprint die ik nog had", aldus een getergde Clarke. Kort achter Clarke maakten Luuk Wagenaar (13e, 6'42), Samuel Chapple (16e, 6'43) en Joeri Slagter (20e, 6'47) de top 20 compleet. Het niveau lag erg dicht op elkaar, want slechts een aantal seconden later volgden Thomas Lewis (26e, 6'50), Brian Versluis (30e, 6'53), Twan Pormes (39e, 7'04) en Joep Welsch (41e, 7'05). Bij de vrouwen stonden Femke Been en IJke Mourits aan de start, die beide in hun proeftijd zitten bij TDR. Been liep een solide wedstrijd en kwam als 29e over de finish in een tijd van 8'36. Na een periode van blessures, maakte Mourits haar opwachting in deze nationale wedstrijd en na 8'56 kwam ze als 35e de finish gepasseerd. Junioren: Een top 10 positie mannen Ook bij de jongens junioren A stonden er veel atleten van TDR aan de start; dit was een van de internationale wedstrijden waar EK kwalificatie op het spel stond. Met dit in het achterhoofd was het vooral Noah Baltus die voortvarend van start ging bij de 6200 meter lange cross en gelijk in de kopgroep te vinden was. Tot halverwege had hij een goede positie bij de top vijf, maar kon dit helaas niet vasthouden tot het eind. Desondanks liep hij een sterke wedstrijd door als een van de jongere atleten de finish als 9e te passeren in een tijd van 19'44. Slechts 14 seconden daarachter zet Duncan Steenbakker een sterke cross neer. De langeafstandloper laat een goede ontwikkeling zien door als 13e de finish te passeren. Degene die ook een top 20 klassering loopt is Djoao Lobles (15e, 20'17), gevolgd door Jesse Scheltema (27e, 21'09), Koen Grandiek (31e, 21'21), Tijmen Hoedjes (45e 21'57), Kick Castricum (58e, 22'23), Lars Thodé (70e, 23'23) en Elmer van Osch (72e, 23'49). Bij de meisjes junioren A weet Eline Runderkamp een solide wedstrijd te lopen en een top 20 klassering te behalen door de finish van de 4300m lange cross als 16e te passeren in een tijd van 16'46.
Lees verder
Crossseizoen van start in Mol
MOL – Zondag 10 november is het crossseizoen officieel van start gegaan tijdens de Structabo Cross Cup in Mol (België). Deze wedstrijd kenmerkt zich door het zware stuk over het zand, gevolgd door een technisch parcours in het bos. Dit alles bij elkaar maakt Mol een goede test om te kijken waar de atleten staan na een aantal weken van training. Met vijf top-15 posities was de race succesvol te noemen.Abdi Ali 3e Nederlander Mahadi Abdi Ali stond aan de start van de mannen senioren cross over 9200 meter. Na twee maanden van wintertraining was dit een goede race om de vorm te testen. Abdi Ali: “Na een harde start heb ik anderhalve ronde met de kopgroep kunnen meelopen. Hierna heb ik mij wat terug laten zakken. Met nog twee ronden te gaan kreeg ik een tweede adem, hierdoor heb ik goed door kunnen lopen.” Uiteindelijk weet de atletenhuisbewoner de finish te bereiken in een tijd van 30’53. Abdi Ali is te spreken over zijn 14e plek.Top-10 klassering voor UmmelsBritt Ummels en Lotte Krause stonden aan de start van de 6200 meter lange cross vrouwen senioren. Na een wat behoudende start weet Ummels langzamerhand naar voren te kruipen in het veld: “Na de eerste ronde heb ik mij goed kunnen focussen op meiden voor mij. Ik kon steeds meer mensen inhalen wat resulteerde in een top-10 positie.” Aldus een tevreden Ummels. Ze finisht in een tijd van 23’41 als 9e overall. In dezelfde race weet Lotte Krause de klok stil te laten staan op een tijd van 25’33. AV Edam atlete Eline Runderkamp startte de 6200 meter cross tegelijkertijd met de vrouwen senioren. Zij weet bij de junioren knap 10ete worden in een tijd van 26’26.Korte cross mannenBij de korte cross mannen stond er een 8-tal TDR-atleten aan de start. In een veld van 77 atleten weet Edwin Sjerps als eerste Nederlander de 3000 meter af te leggen. Dit doet hij in een respectabele tijd van 10’25 en hiermee wordt Sjerps 13e overall. Nog geen 10 seconden na Sjerps volgen Luuk Wagenaar, Samuel Chapple en Joeri Slagter. Hiermee worden de atleten respectievelijk 18e, 20e en 22e. Ryan Clarke weet na een goede eerste ronde nog in de top 25 te eindigen. Thomas Lewis, Brian Versluis en Twan Pormes finishen als 37e, 39e en 45e.Steenbakker knap 4e NederlanderAls laatste onderdeel werden de junioren A weggestart. Over het mulle zand weet Duncan Steenbakker een sterke race te lopen: “Na wat rustig te zijn gestart merkte ik al gauw dat het mij iets te langzaam ging. Ik voelde mij heel sterk en heb continue mensen kunnen oprapen.” Steenbakker finisht in een tijd van 21’33 als 4e Nederlander en laat hiermee zien in goede vorm te zijn. Een kleine 15 seconden later komt Noah Baltus de finish over. De SAV-atleet passeert de finishlijn in een tijd van 21’48. Met deze tijd wordt Baltus 21e in zijn eerste cross als A-junior. Djoao Lobles (35e) en Koen Grandiek (45e) laten de klok na 6200 meter stoppen op respectievelijk 22’31 en 23’08.
Lees verder
Butter ziet Olympische kwalificatie de mist ingaan
NEW YORK – Zondag was het voor Michel Butter de dag van de New York Marathon. Tijdens deze marathon, dat deel uitmaakt van de “World Marathon Majors”, wilde Butter kwalificatie afdwingen voor de Olympische Spelen in Tokyo. Wat een succesvolle Marathon moest worden werd een grote lijdensweg. Butter was er helemaal klaar voor, naar eigen zeggen was hij net op het juiste moment in vorm. Dit kon ook coach Guido Hartensveld beamen: “Michel is in de juiste vorm op het juiste moment”, aldus Hartensveld de week voor de New York Marathon. Nadat het startschot klonk op “Staten Island” werd het duidelijk dat er om de klassering gestreden zou worden. Dit viel te verwachten, omdat de New York Marathon niet bekend staat om zijn snelle parcours, in plaats daarvan is de strijd onderling vele malen belangrijker. Voor Butter een mooie Marathon om een top-10 klassering te bemachtigen en daarmee ook een ticket voor de Olympische Spelen. Butter startte zelfverzekerd en bleef lang mee gaan in een compacte groep. Er was sprake van vele tempowisselingen en het tempo van 2:08 op de marathon bleek achteraf ook moordend te zijn geweest voor Butter. Na 20 kilometer op een moedige wijze overleven in de kopgroep werd Butter gelost. “Ik was “ready”, maar niet voor een New York Marathon op tempo 2:08. Ik hoopte op een schifting van de groep maar die kwam niet dus moest ik mee.” Laat Butter op een verslagen manier weten. Nadat Butter werd gelost was het een grote eenzame lijdensweg: “Uiteindelijk ben ik blijven pushen tegen de wind, maar de tank raakte helemaal op. Ik ben op waarde geklopt”, aldus Butter die met 2:25.06 ver buiten de top 10 eindigde. De prestatie van Butter tijdens de New York Marathon is voer voor coach Hartensveld, die laat weten: “Het probleem is dat Michel te lang op 2:08 tempo heeft gelopen met een doorkomst van 45.47 op 15km. trainingstechnisch zie ik nog wel wat verbeterpunten, die ga ik samen bespreken met Michel”, aldus Hartensveld. Voor Butter rest nu in het voorjaar nog één kans. Hij kan zich nog steeds plaatsen voor de Spelen indien hij dan onder de 2:11’30 loopt of alsnog een top-10 klassering weet te behalen in een World Major Marathon.
Lees verder
Marathondebuut Ummels met super tijd en Nederlandse titel
AMSTERDAM – Voor vele is het een droom om te debuteren tijdens de Amsterdam Marathon zo ook voor twee TDR-atleten. Veel Marathon geschiedenis van TDR is geschreven in Amsterdam en zo kwam er zondag 20 oktober een nieuwe bladzijde bij. Bo Ummels en Sten Stoltenborg lieten het beste van zichtzelf zien op het moment suprême en Michel Butter fungeerde als haas als laatste voorbereiding voor de New York Marathon. NK Goud voor Ummels in droomdebuut Al een jaar stond 20 oktober met rood omcirkeld in de kalender van Ummels. Op die datum zou ze debuteren in Amsterdam op de “magische” Marathon. Na een super tijd op de halve Marathon in Breda 1u12’38” twee weken eerder, bleek Ummels in topvorm te verkeren. Samen met haar coach Guido Hartensveld werd er een plan opgesteld om halverwege op tempo 1u16’00”/1u16’30” door te komen. Met de diensten van tempomaker Stijn de Vulder liep Ummels keurig op schema. Na 30 kilometer stapte de tempomaker uit en moest Ummels het tempo zelf zo constant mogelijk houden. Dit ging perfect tot 37 kilometer, de Marathon begon zijn tol te eisen. Ummels zette alles op alles en besefte de laatste kilometer dat ze het ging halen, dat ze zou debuteren in een super tijd. “De laatste kilometer was vooral echt genieten, het besef dat het gelukt is en het finishen in het Olympisch Stadion als eerste Nederlandse dame in 2u32’34” was echt geweldig. Een herinnering voor altijd”, aldus Ummels. Deze prestatie was goed voor een 14e tijd ooit gelopen door een Nederlandse vrouw. Debuut voor Stoltenborg Niet alleen Ummels werd deze dag omgedoopt tot marathonloopster ook Stoltenborg mag zich vanaf nu en voor altijd een marathonloper noemen. Na de trainingsstage in Sankt Moritz bleek ook Stoltenborg beter dan ooit te zijn. Na de start zat Stoltenborg meteen in het goede tempo van 3’29”-3’30” per kilometer, daaromheen vormde zich een grote groep. “Ik voelde mij heel sterk, dus het was vooral focus houden, geen energie verspillen en goed de bidons bij de drankposten pakken.” Nadat het tempo iets was ingezakt van 25 naar 30 kilometer besloot Stoltenborg zelf het tempo op te voeren, niet zonder gevolgen de Hoofddorper kwam zichzelf goed tegen de laatste 5 kilometer en verloor de tijd die hij gepakt had met de vroege versnelling. Stoltenborg wist nog goed stand te houden door het tweede deel harder te lopen dan het eerste en finisht in een mooie debuuttijd van 2u27’17”. “Al met al een prima debuut, ik heb veel geleerd van deze afstand en het kan nu alleen nog maar harder”, aldus een tevreden Stoltenborg. Haaswerk voor Butter Voor Butter ligt de focus over twee weken, tijdens de New York Marathon. De voorbereidingen gaan goed en haaswerk tijdens de Amsterdam Marathon leek de perfecte laatste test. Het tempo werd 30 kilometer lang gemaakt voor Frank Futselaar op tempo 2u14’, waarna Butter verder zou lopen als training waarvan 1 kilometer rustig om 1 kilometer harder op tempo 3’05” per kilometer tot het 40 kilometer punt. Butter: “Het was een geslaagde laatste lange marathonprikkel richting de New York marathon. Het is nu een kwestie van fit blijven, finetunen en taperen naar 3 november.”
Lees verder
Marathonloper Edwin de Vries; Ik stop op mijn hoogtepunt
Hij kan het bijna niet geloven, wat een prestatie! Wanneer Edwin de Vries als snelste Nederlander over de finish komt in de Berlijn Marathon ziet hij een tijd op de klok van 2:13,38. Een persoonlijk record (PR) van bijna 4 minuten. Zijn oude record stond op 2:17,22, gelopen tijdens de Amsterdam Marathon van 2018. De prestatie in Berlijn is bijzonder snel en dus behoort De Vries nu tot de absolute Nederlandse top op de marathon. Wat zijn prestatie uitonderlijk maakt is dat dit niet alleen de snelste marathon is van De Vries maar het is ook direct zijn laatste. Stoppen op het hoogtepunt noemt hij het zelf. Hoe is jouw Berlijn marathon verlopen van start tot finish? Start“Het was superdruk aan de start, ik stond op de derde rij. Toen we van start gingen dacht ik direct wat gaat dit langzaam. Er liep een groep voor mij die weg ging op de Olympische limiet en dan is het wel verleidelijk om hierin mee te starten aangezien ze maar een paar seconden per kilometer harder lopen. Maar je verstand zegt dan toch niet doen, versnel maar het tweede deel van de Marathon.” 10km“Al snel vond ik het juiste tempo in de juiste groep. Ik koos een plek achter in deze groep en dan probeer je gewoon zo ontspannen mogelijk door te komen. De groep was groot en we hadden een eigen haas, deze viel alleen al naar 6km uit wat niet de bedoeling was, omdat hij was aangesteld tot 21km.” 20km“De haas was uit de wedstrijd dus spraken we in de groep af om kop over kop te gaan lopen en elke kilometer af te wisselen. Uiteindelijk zag je dat er maar drie man echt op kop draaiden en de rest, mijzelf inbegrepen, ging gewoon achterin hangen. Het ging immers ook hard zat en mocht het nu iets langzamer gaan, dan vond ik dit in deze fase van de race ook geen probleem.” 30km “Door het gedoe met de haas en omdat de groep dan toch niet optimaal samenwerkt verloren we uiteindelijk toch iets op ons schema. Halverwege kwamen we exact 1:07 door. De kilometers hierna dacht ik nog: ‘Ik voel mij eigenlijk bestel wel goed, maar laat ik maar rustig aan doen, het is nog ver.” 40km“Na 32km dacht ik opnieuw: ‘Ik voel mij nog steeds goed, laat ik mij er maar eens mee gaan bemoeien.’ Ben toen op kop gaan lopen. Toen keek ik achterom, ik had de groep al een beetje aan gort gelopen en er waren al wat mannen afgevallen. Ik dacht: ‘Nog niet echt gaan nu, nog even inhouden.’ Na 36km kwam er een aanval van een andere loper. Ik ging met hem mee, zo hebben we strijdend tot de finish samengelopen.” Finish“Aankomend bij de finish wilde ik wel graag de snelste man zijn uit mijn groep en ben toen snoeihard gaan sprinten om mijn tegenstander los te krijgen, wat ook lukte. Ik eindigde in een tijd van 2:13,38 een supersnelle tijd.” Waarom is dit je laatste marathon?“Dit is mijn laatste race, omdat ik samen met mijn broer een online marketingbureau heb wat ook een passie voor mij is en waar ik veel tijd aan kwijt ben. Voor mij werd duidelijk dat ik meer zou moeten rusten als ik nog meer progressie wilde boeken in het hardlopen. Hier zat de rek nog in. Dit zou betekenen dat ik zou moeten stoppen met mijn andere passie: ‘Online marketing.’ Dit zag ik niet zitten. Hier haal ik namelijk ook heel veel energie en voldoening uit en hier zie ik ook een toekomst in.” Kan je nu eigenlijk nog wel stoppen nu je zo hard gelopen hebt?“Ja tuurlijk, iedereen kan stoppen, op elk moment wanneer je dit zelf wilt. Een progressie van bijna 4 minuten ga ik nooit meer maken, dus in dat opzicht stop ik wel op mijn hoogtepunt. Stel dat ik was doorgegaan, op een ander moment dat je dan wilt stoppen dan kan je jezelf opnieuw dezelfde vraag stellen of je wel moet stoppen. Dat blijf je houden.” Hoe heb je je optimaal kunnen voorbereiden op je laatste race?“Ik heb alles kunnen doen wat ik wilde. Ik ben 3,5 week naar Sankt Mortitz geweest om op hoogte te trainen. Ik ben daarvoor nog naar Kenia geweest en naar Portugal. Heb zelfs nog een baanseizoen gedraaid, alles om me zo optimaal te kunnen voorbereiden op mijn laatste Marathon. De laatste fase in Sankt Moritz merkte ik dat ik echt stappen aan het maken was, dat ik heel hard vooruitging.” Gaat deelname aan de Olympische Spelen volgend jaar je niet in verleiding brengen?“Zie ik niet snel gebeuren. Ik moet dan nog 2 minuten van mijn PR lopen of een top 10 klassering neerzetten op een Major Marathon. Ik was nu 20ste, dus dan moet je nog een flinke stap maken qua niveau. De kans is dus klein dat ik de Olympische Spelen zou halen.” Heb je na 30km niet gedacht, ach 2:15 is ook goed, ik ga toch stoppen.“Naja na 30km wordt het inderdaad heel zwaar, het lijkt wel alsof je lood in je benen hebt. Toch ben ik in de race alleen maar bezig geweest met zo hard mogelijk lopen, ik had ook geen horloge om. Je bent bezig om zoveel mogelijk mensen in te halen. Ik begon op plek 65 en eindigde uiteindelijk op plek 20. De kilometers vlogen voorbij en ik zat goed in de flow. Met 2:14 of 2:15 was ik ook blij geweest maar ik wilde alles eruit lopen wat er nog in zit, het is toch de ‘pensioens-tijd’ die je achter je naam zet, die je wil zo scherp mogelijk neerzetten.” Heb je het gevoel dat je gestopt bent op je hoogtepunt? Dat je carrière compleet is?“Ja ik denk wel dat ik gestopt ben op mijn hoogtepunt. Ik heb ooit gezegd in het blad Runnersworld, als ik ooit 2:13 loop, dat zou echt geweldig zijn. Laat ik dat nu net gelopen hebben in mijn laatste marathon. Als je dat dan bereikt dan vind ik dit ook een voorbeeld van een geslaagde carrière.” Hoe is het leven nu, na de sport?“Ik ben nu wat vrijer in de dingen die ik doe. Waar ik eerst nee tegen moest zeggen hoef ik nu niet eens over na te denken. Toch denk ik dat als je een goede ondernemer wilt worden dat je ook bepaalde keuzes moet maken, een zekere levensstijl moet nastreven. Topsport gaat dus gewoon door maar dan op een andere manier. Misschien dat ik wat later naar bed ga, maar ik blij wel gewoon sporten en hardlopen. Dit is ook goed voor mijn focus en concentratie, zo blijf ik fit.” Wat heeft jouw carrière je het meeste gebracht?“Ten eerste een mooie vriendengroep, daarnaast dat je met hard werken heel ver kunt komen. Ik ben ook op hele mooie plekken op de wereld geweest, mooie momenten meegemaakt. Ik zal ook nooit al die prachtige races vergeten.” Palmares Prestaties op NK’s: - 2011: 1e Nederlands Kampioenschap junioren 10km op de weg - 2011: 2e Nederlands Kampioenschap junioren Cross - 2011: 3e Nederlands Kampioenschap junioren 5000m - 2013: 3e Nederlands Kampioenschap senioren 3000m indoor - 2014: 3e Nederlands Kampioenschap senioren 5000m outdoor - 2015: 3e Nederlands Kampioenschap senioren 3000m indoor - 2017: 2e Nederlands Kampioenschap Lange Cross - 2017: 2e Nederlands Kampioenschap Marathon (debuut: 2.19.36) - 2018: 2e Nederlands Kampioenschap 10km op de weg - 2018: 1e Nederlands Kampioenschap Cross - 2018: 2e Nederlands Kampioenschap Marathon (2.17.22) - 2019: 3e Nederlands Kampioenschap 10.000m op de baan Marathons: - 2017: 2e Nederlander Amsterdam Marathon (2.19.36) - 2018: 1e Nederlander Rotterdam Marathon (2.17.46) - 2018: 2e Nederlander Amsterdam Marathon (2.17.22) - 2019: 1e Nederlander en 20e totaal Berlijn Marathon (2.13.38) Toernooien en bijzondere prestaties: 2011: 55e Europees Kampioenschap cross junioren 2017: 1e Halve Marathon Haarlem 2018: 1e Benidorm Halve Marathon
Lees verder
Ummels en Butter testen zich tijdens Bredase Singelloop
BREDA – Het wegseizoen is in volle gang. Voor Michel Butter en Bo Ummels was de halve Marathon tijdens de Bredase Singelloop een moment om de vorm te testen richting het grotere doel. Dit is de Marathon die over respectievelijk vier weken plaatsvindt in New York en over twee weken in Amsterdam. Onder herfstachtige omstandigheden (kou en regen) laten ze, met twee podiumplaatsen en één PR, zien goed op weg te zijn. Butter laat stijgende lijn zien met podiumplaats Vooraf had Butter zich voorgenomen een aanvallende wedstrijd te lopen en zich te voegen in de tweede groep. Het tempo lag de eerste 5 kilometer hoog met een doorkomsttijd van nabij de 15 minuten, waarna het tempo naar het 10 kilometer punt iets terugzakte. Tot 15 kilometer bleef het tempo gehandhaafd, waarna Butter wilde versnellen om van het groepje te winnen waarin hij liep. “Ik liep samen met Roy Hoornweg, maar hij liep weg bij 17 kilometer. Hem kon ik niet meer bijhouden, maar ik zat toen met drie andere mannen waar ik de laatste kilometers van kon weglopen en net onder de 1:05 kon finishen. Het gevoel was goed, elke wedstrijd kan ik een stap erbij zetten en de marathonvoorbereiding gaat goed”, aldus een tevreden Butter. Met zijn tijd van 1’04’’58 weet hij als zevende de finishlijn te passeren (derde plaats Benelux). Ummels loopt met PR naar podium Met nog twee weken te gaan tot de Amsterdam Marathon was de Bredase Singelloop voor Ummels de laatste wedstrijd om de vorm te testen. Vooraf was het plan om onbevangen de wedstrijd in te gaan en slim de wedstrijd uit te lopen. “De gehele wedstrijd kon ik goed samenwerken met een aantal mannen en Jasmijn Lau. Na een wat snelle 5 kilometer gingen we iets rustiger, waardoor ik een fijn ritme te pakken had en dit tot de finish kon vasthouden zonder te veel in het rood te gaan. De laatste kilometer versnelde ik en tot mijn verbazing zag ik een tijd van 1’12”38 staan. Met het oog op de Amsterdam Marathon geeft het een goed gevoel om een PR te lopen en ik kan niet wachten om over twee weken aan de start te staan”, aldus Ummels, die haar halve marathon als achtste totaal (tweede plaats Benelux) weet te finishen.
Lees verder
Ummels beste Nederlandse tijdens de Dam tot Damloop
AMSTERDAM/ZAANDAM – Inmiddels is het wegseizoen weer in volle gang. Afgelopen zondag mochten de wegatleten van het team zich klaarmaken voor de Dam tot Damloop. De wedstrijd heeft een uniek karakter, doordat de start en finish in twee verschillende steden plaatsvinden. De atleten begonnen de wedstrijd met verschillende doelen en liepen op die manier allemaal hun eigen race. Met als hoogtepunt een podiumplaats. Bo Ummels laat Nederlandse dames achter zich De vrouw in vorm en marathonloopster in spé liet de afgelopen wedstrijden al zien dat de wegatletiek voor haar geknipt is. Vandaag mocht ze helemaal los tijdens de Dam tot Damloop. “De eerste 10km voelde relatief gemakkelijk aan. Bij het 9km punt liep ik samen met Jip Vastenburg, en vanaf toen besloot ik langzaam te versnellen. Na een kilometer had ik een gaatje en deze kon ik tot de finish uitbreiden”, laat Ummels zelfverzekerd weten. Ummels laat zien in goede doen te zijn tijdens haar marathonvoorbereiding. Ze werd 1ste Nederlandse met een tijd van 56:29. “Dit geeft me heel veel vertrouwen richting de marathon van Amsterdam”, aldus Ummels. Lotte Krause maakt stap in de nationale wegatletiek Achter Ummels was het Krause die met de andere Nederlandse dames kon meestrijden. De baanatlete heeft het baanseizoen doorgetrokken tot het wegseizoen en hier ook de nodige voorbereidingen voor getroffen. “De eerste 5km liep ik samen met de eerste Nederlanders, hierna moest ik ze laten gaan en liep ik mijn eigen race.” Krause werd 6de Nederlandse en liep een absolute toptijd door haar PR te verbreken met 2,5 minuut tot 58:59. “Dit is heel erg mooi!”, aldus een opgetogen Krause Michel Butter profiteert van snelheidsprikkel tijdens de marathonvoorbereiding “In het begin had ik het een beetje zwaar, maar halverwege de wedstrijd kwam ik hier aardig doorheen”, laat Butter weten. De marathonloper is tevreden met het wedstrijdverloop waarbij hij het laatste gedeelte vrij constant heeft weten te houden. “Ik ben blij met het resultaat en ik hoop de komende weken nog wat door te groeien richting topvorm in New York”. Butter werd 5de Nederlander met een tijd van 48:59. Achter Butter was het Edwin de Vries die er een marathontraining van maakte, de marketingspecialist loopt in Berlijn zijn laatste wedstrijd. “Van te voren met Guido besproken om rond de 3.12 per kilometer te lopen en de laatste 3 kilometer te versnellen. Plan goed uitgevoerd en fris geëindigd. Nu uitrusten en volgende week vlammen!” Aldus een gretige De Vries. Sten Stoltenborg bevindt zich ook midden in zijn marathonvoorbereiding, de langeafstandspecialist zal in Amsterdam gaan debuteren op de marathon. Stoltenborg had als doel om 1 minuut boven zijn PR te eindigen. Hierdoor kan hij weer fris verdergaan met zijn marathonvoorbereiding. Stoltenborg werd 21e Nederlander in 52:47.
Lees verder
Succesvol weekend met vele PR’s in Utrecht en Tilburg
TILBURG/UTRECHT – vrijdag was in Utrecht de laatste trackmeeting van het seizoen. Vier TDR-atleten gingen voor hun overdistance op jacht naar toptijden. Terwijl het baanseizoen zijn einde nadert is het wegseizoen volop in gang en zo liepen dit weekend ook vier TDR-atleten de Tilburg Ten Miles. De omstandigheden waren perfect voor een snelle wedstrijd en zo werden er in Tilburg drie PR’s verbroken. PR’s op de 5000 meterDe laatste wedstrijd van het baanseizoen werd voor een drietal atleten een overdistance wedstrijd, de 5000 meter. De temperatuur was prima en de wind begon te liggen, een mooie zomeravond voor een baanwedstrijd. Namens TDR stonden Bram Anderiessen, Edwin Sjerps en Lotte Krause aan de start. Anderiessen was van een plan om er een harde race van te maken en nam de kop, veel tegenstand werd niet geboden waardoor Anderiessen de hele wedstrijd op kop heeft gelopen naar een PR tijd van 14’22”16. In de tweede groep was het Sjerps die een hele sterke wedstrijd liep. Pas begin dit baanseizoen begon Sjerps met opbouwen na een voetblessure en staat nu alweer fit op het tartan. Sjerps kon veel strijd leveren in een grote groep van 15 man en liep naar een enorm PR van 14’48”63. Een serie later liep Krause een goed opgebouwde race en finisht in een nieuw PR van 16’12”82. Samuel Chapple liep de 1500 meter. De atletenhuisbewoner moest dankzij weinig concurrentie de race zelf hard maken. Alleen Jort Benz kon volgen in het kielzog van Chapple en ging op het laatste stuk er voorbij. Chapple eindigt net een seconde boven zijn PR als 2de in 3’54”75. Tilburg Ten MilesHet wegseizoen is in volle gang en de wegatleten zijn net een week terug van hun hoogtestage in Sankt Moritz. Een goede testwedstrijd om het niveau af te tasten die is opgebouwd in de Alpen van Zwitserland. Michel Butter, Edwin de Vries en Sten Stoltenborg mochten starten in het zonnige Tilburg. “De start was goed, ik voelde mij heel comfortabel de eerste 5km”, aldus De Vries. Na 6 kilometer versnelde De Vries weg van de groep en ging alleen verder, pas na 9 kilometer kreeg De Vries gezelschap en versnelde hij met de Nieuw-Zeelander Malcolm Hicks mee. “De laatste kilometer moest ik Hicks wel laten gaan, maar ik ben erg blij met een nieuw PR in een zware trainingsweek van 199 kilometer”, aldus De Vries na zijn wedstrijd. De Vries finisht in een tijd van 48’34” als 7de in een internationaal veld en wordt 3de Nederlander. Een kleine minuut later passeert teamgenoot Butter als 11de de streep. Butter liep een uiterst constante race en was tevreden met een tijd van 49’22”. Stoltenborg laat zien ook in goede vorm te verkeren en loopt een ruim PR. De Hoofddorper had maar 51’27” nodig voor de 10 mijl. De mannen kunnen zich nu opmaken voor de Dam tot Damloop over drie weken. Voor de vrouwen was er een 10 kilometer in plaats van de traditionele 10 Engelse mijlen. Namens TDR was het Bo Ummels die een bos bloemen mee naar huis mocht nemen. Ummels liep een ontspannen eerste helft in een groepje van vijf dames, daarna kon de Limburgse weglopen van de groep om daarna alleen nog maar uit te lopen op haar concurrentes. In de verte kon Ummels richting Susan Krumins lopen en uiteindelijk finisht ze als 7de en 2de Nederlandse in een klein PR van 34’09”. “Ik ben erg tevreden over mijn race, ik liep een negatieve split en ben vooral tevreden over hoe krachtig mijn passen aanvoelde”, aldus Ummels.
Lees verder