Nieuws
Ummels en De Vries snelste Nederlanders in Hem
HEM - Zondag 25 augustus stond voor vier TDR-atleten in het teken van de Hemmeromloop. Na een goede trainingsstage in Sankt Moritz, mochten Bo Ummels, Sten Stoltenborg, Edwin de Vries en Michel Butter hun vorm testen. Allen zijn in voorbereiding op de marathon en daarom bestond deze dag niet alleen uit het lopen van de wedstrijd, maar ging er nog een training aan vooraf en werd er afgesloten met een fartlek. Voor de atleten kwam het dagtotaal uit op meer dan 25 kilometer. Wedstrijdloop 10km Het waren broeierige omstandigheden met een temperatuur die de 30 graden wist aan te tikken. Na lang inlopen tot het anaerobe omslagpunt, waren de vier atleten goed opgewarmd naar de start vertrokken. Het plan was om niet te hard van start te gaan en vanuit daar te versnellen. Om 12:00 ging de wedstrijdloop van start. Het was De Vries die in eerste instantie snel van start ging en hij bevond zich de eerste ronde niet ver van de uiteindelijke winnaar. De gehele wedstrijd liep hij rond een 3e plek en wist dat tot net voor het einde vol te houden. Hij finisht uiteindelijk als 4e in een tijd van 31:28. De Vries was wel de snelste Nederlander. “Het waren wel pittige omstandigheden en het is geen snel parcours voor snelle tijden. Besloten om mee te gaan met de kopgroep en vervolgens eigen plan getrokken. Jammer dat ik de laatste 200m nog een plek verloor, maar ik heb een goede trainingsprikkel gekregen voor de marathon. Vooraf en erna deden wij namelijk nog een training”, aldus een tevreden De Vries Stoltenborg liep een goede race en wist niet ver buiten zijn PR te finishen als 10e in een tijd van 32:42. “Het ging goed. Ik kreeg alleen na 3 kilometer zware benen dus heb toen op safe gelopen en de tijden 5 seconde per kilometer laten oplopen om vervolgens wel weer een wat hardere laatste kilometer te lopen. Tijd was niet bijzonder maar het gevoel is goed. De trainingen om de wedstrijd heen gingen perfect en zorgde voor een goede trainingsdag”, aldus Stoltenborg. Butter startte een groepje achter deze top drie, maar kon dit niet volhouden door rugklachten en moest op een steady tempo blijven doorlopen om verder niks te forceren. Hij finishte als 11e in een tijd van 32:52 De enige podium-plek van deze dag was er voor Bo Ummels. Ze startte vrij snel en had het tijdens de laatste 5km vrij zwaar. “Het was een mooie trainingsdag, waarbij ik een goede training voor-en na de wedstrijd liep. De eerste 5 km gingen goed, maar daarna zakte ik terug in tempo. Door de omstandigheden en het parcours zat er geen harde tijd in vandaag. Ik liep de hele wedstrijd in 2e positie en kon dit vasthouden tot de finish. Dit was een hele goede prikkel voor de marathon over 2 maanden!”, aldus Ummels, die finishte als 2e en snelste Nederlandse in een tijd van 36:54.
Lees verder
Veel PR's tijdens het nationale C-spelen
Fotograaf: Ronald Steenbakker (Atleet: Franka Holland) AMSTERDAM - De Junioren van TDR bewezen zichzelf tijdens de nationale C-spelen door veel PR’s te lopen. De hitte van het afgelopen weekend hield de atleten niet tegen om goed te presteren. Op zaterdag 24 augustus werden de eerste afstanden gelopen, namelijk de 800m. Franka Holland pakte een 9e plaats in een tijd van 2'29"20, vlak hierna finishte Ruth Spijker in een tijd van 2'29"46. Hiermee behaalde Spijker de 10e plaats. De mannen presteerde op zondag 25 augustus ook op de 800m. Rowan Dekker liep 2'29"42 in een spannende strijd. Toon van Vuuren liep een harde strijd wat resulteerde in een val op de 400m. Van Vuuren wist zichzelf te herpakken en liep een tijd van 2'32"33. Zondag 25 augustus werd op de 300m door alle vier de dames een PR gelopen. Met nog de 800m in de benen liep Holland een PR van 43"68. Met deze tijd werd net niet een finaleplek bemachtigd. Wel liep Holland het clubrecord van AV Castricum. Juul Schuit liep een PR van 47"19. Lieke Radsma en Yoni Bas maakt er een spannende race van. De 2 dames finishte vlak achter elkaar, waarbij Radsma 48"18 liep en Bas 48"25 liep. De jongens liepen de 1500m op zaterdag 24 augustus. Van Vuuren liep een tijd van 5'09"75. Ook Rowan Dekker streed in de 1500m, Dekker liep een tijd van 5'12"33. De meiden mochten op zondag 25 augustus knallen. Spijker liep een mooie PR van 5'10"67 en pakte hiermee de 14e plaats. Marlotte Vliese liep ook een PR, Vliese liep een tijd van 5'20"17.
Lees verder
Britt Ummels grijpt de dubbel tijdens NK Atletiek
DEN HAAG - Dit weekend stond in het teken van één van de belangrijkste wedstrijden van het baanseizoen, namelijk de NK atletiek in Den Haag. Verspreid over drie dagen werden de verschillende disciplines afgewerkt; namens TDR kwamen er atleten in actie op de 800m, 1500m, 3000m steeple en de 5000m. Met 4 medailles en 10 finaleplaatsen mag het een succesvol weekend genoemd worden! Vrijdag: finaleplaatsen 800m voor Ummels en Baltus, vijfde plek voor Krause op 3000m steeple Op een zeer warme dag stond er voor TDR als eerste de 800 meter mannen op het programma. Verspreid over 3 series gingen Brian Versluis, Twan Pormes, Noah Baltus, Ryan Clarke, Joeri Slagter en Samuel Chapple de strijd met de concurrenten aan voor één van de acht finaleplaatsen (top 2 automatische kwalificatie, 2 tijdsnelsten). In serie 2 bestond de helft uit TDR-atleten. Na een relatief rustige eerste ronde was het al snel duidelijk dat het op een eindsprint ging aankomen. Baltus beschikte in de laatste 50m over de snelste benen en mag zich na deze seriewinst gaan klaarmaken voor de finale op zaterdag (1:52.22). Kort erna komt Clarke (1:52.35) als derde over de streep, maar dit is net niet genoeg voor kwalificatie als tijdsnelste. Slagter (1:52.37) en Chapple (1:52.77) komen als vierde en vijfde over de streep, en komen net als Versluis (serie 1, (1:54.95) en Pormes (serie 3, 1:55.26) tekort voor een plek in de finale. Gelijk na de mannen mag Britt Ummels zich klaar gaan maken voor haar serie 800m. Zaak was vooral om zo zuinig mogelijk de finale te behalen, aangezien een dag later ook de 1500m op het programma staat. Na een rustige eerste ronde waarin ze alert mee voorin loopt, neemt ze de laatste 200m de kop om zeker te zijn van de automatische kwalificatie. Ze wint haar serie (2:12.14) en mag zich ook gaan klaarmaken voor de finale op zaterdag. Als gevolg van de hitte waren de finales 3000m steeple verplaatst naar later op de avond, zodoende mocht Lotte Krause rond 21:00 uur een gooi doen naar de medailles. Het is dan ook Krause die de eerste kilometer voor haar rekening neemt. Er worden solide rondes op 10 minuten rond tempo afgewerkt, waarna Irene van der Reijken besluit de kop over te nemen en te versnellen. Er ontstaat gelijk een gat, en erachter vormt een groepje die strijdt om het zilver en brons. Het kopwerk lijkt zijn tol te hebben geëist en naarmate de wedstrijd vordert moet Krause steeds meer toegeven op haar concurrentes en komt uiteindelijk teleurgesteld als vijfde over de streep in 10:33,33. Zaterdag: goud Britt Ummels op 800m & zilver Bo Ummels op 5000m Met drie finales op zaterdag bleek het een spannende dag te worden voor TDR. Als eerste onderdeel stond de 1500m op het programma. Bij de mannen waren per toeval Bram Anderiessen, Mahadi Abdi Ali, Samuel Chapple, Jurjen Polderman en Luuk Wagenaar allemaal in de tweede serie geplaatst. De groep bleef lang bij elkaar en het is vooral Wagenaar die veel kopwerk levert. Anderiessen (3:49,55) en Abdi Ali (3:49,76) lopen alert mee voorin en met een versnelling op de laatste 100m weten zij zich allebei automatisch te kwalificeren voor de finale op zondag. Daarachter wordt het nog spannend: Chapple en Wagenaar geven nog alles, waarna het Chapple (3:53,38) is die als tijdsnelste nog een finaleplaats weet te bemachtigen. Wagenaar (3:53,71) komt helaas net te kort, net als Polderman (3:55,83), die niet ver erachter als negende de finish passeert. Ook Krause (4:32,47) en Britt Ummels (4:34,67) weten zich op de 1500m beide automatisch te kwalificeren voor de finale op zondag. Een paar uur later staat Ummels alweer aan de start voor de finale van de 800m. Als regerend Nederlands kampioene is ze getergd om de titel nog een jaar te mogen dragen. Na een relatief rustige eerste 350 meter is het dan ook Ummels die het tempo omhoog gooit. De 200m tussen 400-600m legt ze af onder de 30 seconden, waarna alleen nog Marissa Damink kan volgen. Met nog 100m te gaan zit Damink haar op de hielen, maar Ummels geeft niet op en met een laatste krachtsinspanning komt ze als eerste over de finish in een tijd van 2:06,54! “Ik ben heel blij dat ik mijn titel heb kunnen prolongeren! De laatste 100m waren heel spannend, want de winst was nog niet veilig. Ik bleef door versnellen en had het gevoel door mijn benen te zakken, maar gelukkig was het genoeg voor de overwinning!”, aldus een opgelaten Ummels. Gelijk erna mag Baltus laten zien wat hij in huis heeft tijdens zijn finale 800m. Het lijkt een klassieke boemelrace te worden na een eerste 400m in 59 seconden. Niemand leek kopwerk te willen doen, waardoor Baltus besluit een versnelling te plaatsen. Hij loopt tot de laatste 200m nog op kop, waarna een aantal mannen met meer ervaring over hem heen komen. Baltus weet zich nog sterk te houden en komt als vijfde over de streep in een tijd van 1:55,37, wat een erg sterk resultaat is voor de B-junior! De volgende finale vindt gelijk erna plaats, maar dan voor Bo Ummels op de 5000m. Ook Ummels was gebrand op het behalen van een medaille. De eerste kilometer ging in een relatief rustig tempo van 3:30/km. Het was vooral Diane van Es die veel kopwerk doet, gevolgd door Ummels op een tweede plek. Het tempo ging gestaag iets omhoog, maar niet hoog genoeg, zodat er een grote groep lang bij elkaar bleef. Tot ongeveer 1500m voor het einde vindt er een struikelpartij plaats, waardoor er wat onrust ontstond. Dit was voor Ummels het moment om een versnelling te plaatsen. Tot 600m voor het einde kan alleen Irene van der Reijken volgen, waarna zij een harde versnelling plaatst. Ummels heeft moeite met volgen, maar kan nog wel de tweede plaats veilig stellen en komt over de finish in een tijd van 16:36,47. “Allereerst baalde ik wel, vooral omdat ik me niet aan het raceplan heb gehouden wat inhield dat ik de wedstrijd hard zou maken rond het 2400m punt. Wellicht had ik het Irene daardoor moeilijker kunnen maken, maar er stond sowieso geen maat op haar vandaag. Hierdoor ben ik toch erg blij met mijn zilveren medaille!”, aldus Ummels. Het laatste onderdeel van de dag is de 5000m voor de mannen. In een sterk deelnemersveld mag Edwin de Vries laten zien wat hij in huis heeft. Al gauw lijkt het een snelle wedstrijd te worden. Mike Foppen maakt zich los van de andere deelnemers, en het is De Vries die alert in de achtervolgende groep meeloopt. Een paar rondes voor het einde plaatst De Vries een versnelling, waardoor er een aantal concurrenten afvalt. Er komt nog een aantal mannen over hem heen, maar De Vries houdt zich staande en komt als zesde over de finish in een tijd van 14:17,96, wat een sterke prestatie betekent voor de marathonloper! Zondag: goud Ummels + brons Abdi Ali op 1500m De laatste dag van het NK beloofde nog een spannende te worden voor TDR met twee finales op de 1500m. Als eerste waren de mannen aan de beurt. De eerste ronde verliep relatief rustig, waardoor het vooral zaak was om niet ingesloten te raken. Geleidelijk werd het tempo opgevoerd. Het is vooral Benjamin de Haan die veel kopwerk levert, Abdi Ali schuift alert steeds meer op naar voren en ook Anderiessen bevindt zich op een goede positie, Chapple loopt wat meer in de achterhoede. Met nog één ronde te gaan zat Abdi Ali in een vierde positie en werkte hij zich steeds meer naar voren. In de laatste 200m zat hij op volle sprintsnelheid en op koers voor een gouden medaille. Het is Valentijn Weinans die voor hem loopt en de laatste 100m wordt hij ingehaald door Richard Douma, maar de bronzen medaille is een zekerheid voor Abdi Ali (3:52,71), die een zeer sterke wedstrijd liep! “Ik wist dat ik in vorm was om iets moois te laten zien. Tijdens de wedstrijd was ik heel scherp en kon ik goed anticiperen. Ik ben erg tevreden over de race en mijn bronzen medaille, wetende dat ik alles had gegeven!”, aldus Abdi Ali. Niet ver daarachter komt Anderiessen over de finish in een tijd van 3:54,04, die de laatste 200m net iets te kort kwam om mee te strijden voor het podium. Als 10e weet Chapple de finish te bereiken in een tijd van 3:56,17, die hiermee sterk presteert en laat zien weer terug te zijn na een lange periode van blessure en revalidatie. Bij de 1500m vrouwen is het Britt Ummels die voor een grote verrassing zorgt. Na een gouden medaille 800m was ze erop gebrand alles er nog uit te halen voor een mooie prestatie op de 1500m. Maureen Koster laat er geen gras over groeien na een eerste 400m in 64 seconden en het is alleen Ummels die kan volgen. Een aantal meter erachter volgen Jip Vastenburg en Krause. Koster bleef het tempo hard maken, maar het was duidelijk dat Ummels niet wilde lossen. Tot de laatste 100m zat ze vlak achter Koster, waarna ze met een forse eindsprint de volgende gouden medaille in ontvangst mocht nemen (4:11,47)! Een mijlpaal voor Ummels, omdat ze nu dubbele winst heeft op zowel de 800m en 1500m. “De winst op de 1500m voelt voor mij nog heel onwerkelijk. Door de race goed te visualiseren van te voren en een duidelijk strijdplan te hebben, wist ik mij goed te kunnen focussen op het tempo van Maureen. Dat ik er dan bij kan blijven en de winst kan beslissen op de laatste 100m, voelt waanzinnig!”, aldus een opgetogen Ummels. Daarachter werd het nog spannend; Krause zat in duel met Vastenburg voor de bronzen medaille. Tot de laatste 250 meter kon Krause goed volgen, maar moest toen lossen. Uiteindelijk finisht ze in een sterke vierde plek (4:19,08)! “Na een iets mindere wedstrijd op vrijdag, kon ik mij goed herpakken op de 1500m. Ik kon Jip de hele tijd goed volgen, maar moest haar alleen de laatste 250 meter laten gaan”, aldus een tevreden Krause.
Lees verder
Europees kampioenschap onder 20 blijkt harde leerschool voor Lobles en Baltus
BORAS – Van 18 tot en met 22 juli mochten Noah Baltus en Djoao Lobles namens Nederland naar het Europees kampioenschap onder 20 jaar. Beide heren laten afgelopen baanseizoen opmerkelijke prestaties zien en mochten zich in Boras meten met de absolute Europese top. Baltus strandt in de series van de 1500 meter Voor Baltus was het zijn allereerste internationaal kampioenschap. De SAV-atleet stond aan de start van de 1500 meter. Op 18 juli mocht hij los. De serie waarin Baltus liep ging langzaam van start en ontpopte zich tot een “boemelrace”. Met nog een ronde te gaan kwam er tempo in de groep en positioneerde Baltus zich naar voren. Baltus: “De race ging in het begin erg langzaam, met nog 400 meter te gaan ging het pas echt los.” Baltus kon zijn versnelling in de laatste ronde niet doorzetten waardoor hij te ver van de kop kwam. “Ik ben tevreden over mijn race, echter ben ik niet tevreden over het feit dat ik mijn versnelling niet kon doorzetten”, aldus een kritische Baltus. Baltus miste de finale en eindigde in zijn serie op een 6de plaats met 3:51,32. Baltus laat hiermee een topprestatie zien en kan met zijn nieuwe kennis over twee jaar weer zijn kansen wagen. Lobles eindigt EK met een teleurstelling Nadat Lobles zonder moeite de serie wist door te komen stond hij zondag aan de start van de finale van de 800 meter. Na het startsein was het al snel duidelijk dat het een trage race zou worden. De eerste 400 meter werd gelopen in 57 seconden wat voor jongens met dit kaliber een eitje is. Het was wachten op een felle eindsprint. Met nog 400 meter te gaan waren het drie Britten die samen de versnelling in hadden gezet. Lobles was niet in staat om de Britten te volgen en liep uiteindelijk achter de feiten aan. Lobles: “Een dag na mijn series werd ik ziek en verder had ik ook veel last van mijn hamstring. Hierdoor was ik in de finale niet in goede doen.” Lobles eindigde in de finale op een 8ste plaats.
Lees verder
Abdi Ali verpulvert PR in Heusden
HEUSDEN - De Nacht van de Atletiek in Heusden is een groot atletiekspektakel in België en de laatste kans voor de NK om een snelle tijd op de klok neer te zetten. Mahadi Abi Ali maakt gretig gebruik van deze kans en weet op de 1500m ruim 2 seconde van zijn PR af te snoepen. Bijzonder knap van de Limburgse atleet die na een operatie aan zijn voet een lange weg moest afleggen om tot de tijd van 3:41.81 te komen. Twee toptijden op de 1500m “Het regende keihard en er was veel wind, gelukkig stopt deze regen bij de start van de race maar de wind die bleef. Hierdoor werd er langzaam geopend 59 - 60 seconde. In de laatste ronde schoof ik op naar voren en toen was het sprinten. De laatste ronde ging in 55/56 seconde. Voelt zeker goed. De race voelde heel langzaam en ik zat super comfortabel te cruisen in de binnenbaan. Het was dus echt wachten om te kicken die laatste ronde. En dankzij die laatste harde ronde heb ik 3.41 gelopen”, aldus een blije Abdi Ali. Bram Anderiessen die in dezelfde race loopt heeft een klein gat op Abdi Ali die hij op het einde weet te overbruggen. Hij weet Abi Ali echter niet voorbij te gaan en eindigt wederom in een uitstekende tijd van 3:41.94 op de 4de plaats. Wisselend succes 800m mannen Bij de 800m mannen is er Wisselend succes. Joeri Slagter weet in zijn serie goed voor in het veld mee te doen maar weet in deze serie niet onder de magische 1:50 grens te duiken. Met een 1:51.59 wordt hij uiteindelijk tweede. Samuel Chapple loopt na lang blessureleed zijn eerste 800 meter van het seizoen. Het vele fietswerk betaalt zich uit door gelijk maar nipt boven zijn PR te finishen. Met een sterke tweede ronde komt Chapple tot 1:51.65. Brian Versluis loopt ook sterk en scherpt in diezelfde race zijn PR aan dat nu staat op 1:52.33. Ryan Clarke heeft een mindere dag en eindigt in een snellere serie in 1:52.51. Twan Pormes eindigt in zijn serie in een tijd van 1:53.89. Britt Ummels loopt 4:17 in A race. Britt Ummels is in Heusden als enige Nederlandse bevoorrecht te mogen starten in de 1500m A race in het hoofdprogramma. Dit heeft zij te danken aan de snelle tijd die zij vorige week op de klok noteerde. In deze super snelle race weet ze het succes van een week eerder echter niet te herhalen en eindigt op de 10 plaats in 4:17.12. Haar zus Bo Ummels loopt in een andere serie bijna dezelfde tijd, 4:17.14. Lotte Krause eindigt in een tijd van 4:23.17. De Vries kan geen potten breken op 5000 Na een aantal goede races was Edwin de Vries er op gebrand zijn PR te verbreken in Heusden. Dit was echter niet zijn dag en hij eindigt ruim hierboven in een tijd van 14:23.54. Ook Sten Stoltenborg weet in de laatste serie van het nachtprogramma niet zijn persoonlijk record te verbreken en hij eindigt uiteindelijk op 14:57.
Lees verder
Anderiessen mist finale, zusjes Ummels op dreef
GÄVLE/UTRECHT – Afgelopen weekend stond in het teken van de Europese kampioenschappen onder 23 jaar waar Bram Anderiessen namens TDR een goed resultaat wilde neerzetten. Daarnaast werd het baanseizoen door de meeste atleten hervat na een trainingsblok. Velen lieten zien klaar te zijn voor het tweede deel van het seizoen. Anderiessen mist finale Europese Kampioenschappen onder 23 jaar Bram Anderiessen mocht afgelopen weekend afreizen naar Gävle, Zweden, om daar als een van de jongste deelnemers zijn debuut te maken bij het EK onder 23 jaar op de 1500m. Na een niet optimale voorbereiding door een stressreactie, liet Anderiessen de laatste weken weer progressie zien in training. Zijn doel was om de finale te halen en van daaruit zou alles mogelijk zijn. Anderiessen liep een hele alerte race, maar miste net de finale door als 7e te finishen in zijn serie in een tijd van 3:49.14. “Ik was goed weg en liep lekker alert voorin mee, zodat ik niet ingesloten zou raken. De race zelf was heel rommelig, met veel tempo-wisselingen. De groep zat erg dichtbij elkaar en er viel zelfs iemand naast me”, aldus Anderiessen. Het tempo was relatief traag en pas de laatste 500m ging het gas erop. Anderiessen reageerde alert op deze versnelling en bij het ingaan van de laatste ronde liep hij op positie 5/6. “Bij de laatste 200m ontstond er een klein gat met de kopgroep, maar aan het eind wist ik hier een klein beetje op in te lopen. Helaas was het net niet voldoende voor de finale. Omdat er in deze serie zo langzaam werd gelopen, konden de atleten uit de volgende serie er gemakkelijk onder duiken om zo een kwalificatie op te eisen. Over twee jaar heb ik nog een kans, en dan gaan we voor die medaille.” Anderiessen zal zich nu verder voorbereiden op de komende wedstrijden met onder andere de NK atletiek in Den Haag. Twee podiumplekken tijdens de 800m mannen eliterace in Utrecht De vierde editie van de trackmeetings in Utrecht werd gekenmerkt door een mannelijke eliterace over 800m, waar alleen atleten mochten starten die een PR hebben staan van 1:55.00 of harder. In deze race stonden er drie mannen van TDR aan de start, namelijk Mahadi Abdi Ali, Joeri Slagter en Brian Versluis. Abdi Ali liep na twee jaar afwezigheid op deze afstand, weer voor het eerst een 800m en dit deed hij zeer verdienstelijk door de race te winnen met een ferme eindsprint en een tijd van 1:52.77. “Na een goed trainingsblok was dit een perfect moment om een 800m te lopen. Deze afstand was weer even wennen, omdat het relatief kort voor mij is”, aldus Abdi Ali. Aan het begin van de avond was er sprake van een stevige wind op de baan. “Daardoor kwamen we de eerste ronde iets te langzaam door. Met nog 300m te gaan pakte ik de kop en stond deze niet meer af. Ik ben heel blij dat ik deze race aanvallend heb kunnen benaderen, dit geeft veel vertrouwen voor de aankomende races”, aldus een tevreden Abdi Ali. Niet ver daarachter is het Slagter die de derde plek op het podium in beslag neemt, in een tijd van 1:52.84. Versluis komt als 6e over de streep in een tijd van 1:54.54. Een serie later start Twan Pormes en weet door een goede eindsprint derde te worden in zijn serie met 1:57.36. Winst voor Chapple op debuut 1500m, Ummels verpulvert persoonlijk record Niet veel later was het tijd voor maar liefst negen 1500m series. In de eerste serie mochten Samuel Chapple, Duncan Steenbakker en Koen Grandiek van start. Chapple maakte zijn debuut op de 1500m outdoor en na een jaar afwezigheid door een blessure, stond hij aan de start van zijn tweede wedstijd van dit jaar. De race werd gekenmerkt door een groep atleten die vlak bij elkaar bleef lopen, maar het was Chapple die na twee rondes de kop overnam. De laatste 200m kwam er een concurrent over hem heen, maar hij reageerde daar scherp op door een snelle eindsprint in te zetten. Hij finisht in een tijd van 3:58.87, goed voor de winst. Niet ver daarachter finisht Steenbakker als vierde in een tijd net boven de 4 minuten grens, 4:00.27. Grandiek had een iets mindere wedstrijd en finisht in een tijd van 4:16.42 als veertiende. In de tweede serie is het Britt Ummels die aan de start staat. In een serie met alleen maar mannen, weet ze goed stand te houden. Bij het startschot weet ze zich in de kopgroep te nestelen en zo het tempo te volgen. Ze weet haar PR te verpulveren met 3 seconden tot 4:10.58 en finisht daarmee op een vijfde plek in haar serie. “Met dit resultaat ben ik echt heel blij. Van te voren had ik mij als doel gesteld om goed te anticiperen op mijn concurrenten en mij vast te bijten in een goed tempo. Mijn focus kon ik goed behouden en ik zag bij het ingaan van de laatste ronde dat ik met een snelle ronde wellicht de 4:10 grens kon doorbreken, maar dat was net een kleine stap te ver. Heel erg tevreden met deze tijd en de manier van lopen”, aldus Ummels. Over een week staat ze aan de start van de KBC Nacht in Heusden. Een serie later is het Lotte Krause die aan de start staat. Door een pijntje de afgelopen weken en een kleine achterstand in training wist ze van te voren dat een verbetering van haar PR er wellicht niet in zat. Ze weet haar wedstrijd desondanks goed in te delen en finisht in een tijd van 4:23.75. In serie 6 is het Mariska Poel die een tijd loopt van 4:48.91, niet ver verwijderd van haar persoonlijk record. Bo Ummels is op dreef, forse verbetering van haar persoonlijke record Na de uitstekende verbetering van haar PR op de 5000m van vorige week, die ze volbracht in een tijd van 15:54, stond Bo Ummels vandaag aan de start van de 3000m in de hoop om rond een tijd van 9:10 te finishen. In serie 2 ging ze van start en deze wist ze bijna te winnen. Ze werd tweede in een tijd van 9:07.59. “Ik zat in een perfecte serie, het tempo werd mooi aangevoerd op rondetijden van 73/74 seconden. Ik kon goed het zicht houden op de kopgroep en hield deze steeds in de gaten. Geleidelijk kon ik me meer naar voren werken en de laatste kilometer kon ik nog versnellen. De laatste 100m wist ik nog twee concurrenten voorbij te sprinten. Ik ben erg tevreden met deze wedstrijd en tijd”, aldus Ummels. Ook zij maakt zich op voor de KBC Nacht in Heusden aankomende zaterdag.
Lees verder
Podiumoplaatsen voor TDR op het NK-junioren
Fotograaf: Ronald Steenbakker (Atleet: Duncan Steenbakker) ALPHEN AAN DE RIJN - Het was een spannend weekend voor de junioren van TDR tijdens het NK Junioren. De atleten behaalden, in de hitte, veel finaleplaatsen en als kers op de taart twee mooie podiumplekken. Het weekend werd gestart met de series van de 800m. Jesse Scheltema pakte in een spannende race een plek in de finale van de jongens junioren B, waar hij de vierde plek opeiste met minimale afstand tot het podium. Scheltema liep een tijd van 2'02"40. Djoao Lobles had een finaleplek bemachtigd bij de jongens junioren A. Lobles domineerde de wedstrijd en won de gouden medaille met een tijd van 1'54"67. In dezelfde finale werd Joep Welsch achtste in een tijd van 2'03"79. Bij de meisjes junioren A ging het er ook hard aan toe. Ilse Kamphuis behaalde een plek in de finale. Kamphuis werd vijfde in een race die werd beslist door een eindsprint. Haar tijd was 2'24"60. Febora Ridder liep in haar serie een tijd van 2'25"81, een paar seconde boven haar PR, en wist hiermee net niet de finale te bereiken. Op de 400m maakt eerstejaars C-junior (!) Franka Holland door bij de meisjes junioren B met een PR van 1’02”27 tot de halve finale door te dringen. Een finaleplaats was nu nog te hoog gegrepen, maar van dit talent gaan we ongetwijfeld nog veel horen. Scheltema behaalde, naast een finaleplek voor de 800m, ook een finaleplek voor de 1500m. Met de vorige wedstrijd nog in de benen wist Scheltema een zevende plek te bemachtigen in een tijd van 4'16"39. Noah Baltus behaalde, als B-junior, een finale plek bij de jongens junioren A. In een spannende eindsprint, waar de eerste drie mannen heel dicht bij elkaar liepen, behaalde Baltus brons in een tijd van 4'09"06. Koen Grandiek liep ook in de finale en werd twaalfde in een tijd van 4'26"34. Eline Runderkamp liep in de finale van de meisjes junioren A. Runderkamp liep mee in de kopgroep en liep een spannende race. Runderkamp werd vierde met een persoonlijk record van 4'55"04. Ook de B junior Richelle Kanis liep mee met de meisjes junioren A. Met een negende plek liep ze wel elf seconde van haar PR af, Kanis liep in een tijd van 5'09"38. Rob Nijssen liep de 3000m bij de jongens junioren B, hij werd dertiende met een klein PR van 9'23"43. Ook Duncan Steenbakker deed mee aan de lange afstanden. Steenbakker liep de 5000m bij de jongens junioren A en behaalde de vierde plek in deze zware race, met een tijd van 15'10"64. Alle uitslagen van het NK-junioren zijn terug te vinden op: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/25062/
Lees verder
Lobles en Baltus grijpen eremetaal tijdens NK junioren
ALPHEN AAN DEN RIJN - Djoao Lobles is op indrukwekkende wijze Nederlands kampioen geworden bij de junioren A jongens op de 800m. Lobles was door zijn snelle persoonlijke record van 1:48 de topfavoriet in zijn leeftijdsklasse, maar moest het nog wel even waarmaken. De race “Ik startte op de 4de plek en liep rustig mee in het veld.” Het was een echte boemelrace, oftewel een tactische race met een rustig begin en een spetterend einde. “De eerste ronde ging in 61, behoorlijk traag dus. De tweede ronde heb ik initiatief genomen, ben rustig naar voren geschoven en heb hard gekickt de laatste 200m.” Zo hard dat deze ronde in 53 seconden ging en de concurrentie niet in staat was Lobles nog van de troon te stoten. “Natuurlijk ben ik blij dat ik gewonnen heb, ik voel me goed en dit geeft zelfvertrouwen voor het EJK over iets minder dan 3 weken. Baltus pakt brons op 1500m Op de 1500m is het Noah Baltus die in een sterk veld een verdiende bronzen plak bemachtigd. Een bronzen plak die tevens wordt verzilverd door het feit dat Baltus zich nu officieel gekwalificeerd heeft voor het EJK. Per afstand mogen 3 Nederlanders uitkomen op dit Europees junioren toernooi. Dit jaar lopen er echter 4 jongens de limiet en dus werd op dit NK beslist wie er mag gaan. Door 3de te worden is Baltus nu veilig en mag ook hij binnenkort op het internationale podium zijn krachten meten.
Lees verder
Drie limieten tijdens Next Generation Athletics
NIJMEGEN – De Next Generation Athletics is zoals elk jaar een belangrijke wedstrijd voor de TDR-atleten. Sterk bezette series en een sfeervol publiek leveren elk jaar weer een hoop limieten op voor internationale toernooien. Deze zomer vinden de Europese kampioenschappen onder de 20 (Borås) en 23 jaar (Gävle) in Zweden plaats. Er werden maar liefst 3 limieten en 6 PR’s gelopen door de TDR-atleten. Limieten voor Anderiessen en BaltusAan de start van de A-serie stond Bram Anderiessen, voor het eerst dat Anderiessen in zo’n sterk veld mocht lopen, met toplopers die weg gingen op 3’34” tempo. In zo’n race is het aanhaken en het laatste stuk alles geven, want voor Anderiessen stond kwalificatie voor het Europees kampioenschap onder 23 jaar op het spel. Een tijd onder de 3’43”00 is voldoende. De atletenhuisbewoner liep een uitstekende race, bleef kalm onder het hoge tempo en schoof goed door in het veld. Met nog een ronde te gaan leek het een sub 3’40”00 te worden en versnelde Anderiessen, maar de laatste 150 meter kwam hij de man met de hamer tegen. Anderiessen finishte in een tijd van 3’41”62 goed voor een 7de plek op de Europese ranglijst onder 23 jaar. Hij evenaart hiermee zijn PR en mag van 11 tot en met 14 juli uitkomen op het EK in Gävle. Een kwartier eerder waren het Noah Baltus en Mahadi Abdi Ali die het startschot te horen kregen. Beide mannen liepen een hele sterke race, Abdi Ali liet zich wat meer van voren gelden terwijl Baltus een meer bekeken race liep. De Limburger Abdi Ali deed goed mee voor de winst van zijn race en finisht als 5de in een nieuw PR van 3’43”82. Teamgenoot Baltus, nog maar B-junior, bleef in het kielzog van zijn tegenstanders en gaf het laatste rechte stuk nog even alles en dit resulteerde in een tijd van 3’47”47 net 3 honderste onder de limiet voor het EK onder 20 jaar. Baltus staat momenteel 21e op de Europese ranglijst onder 20 jaar en is daarmee ook 3de op de Nederlandse aller tijden ranglijst voor B-junioren. “Ik had na de finish geen idee wat ik had gelopen, pas na een paar minuten kwamen er twee begeleiders naar me toe en feliciteerden mij met het behalen van de limiet. Ik kon het niet geloven”, aldus de reactie van Baltus na zijn wedstrijd. Baltus is pas zeker van deelname aan het EK wanneer hij in de top 3 finisht op de NK junioren op de 1500 meter, omdat er maar liefst vier junioren onder de limiet hebben gelopen en er maar drie atleten worden uitgezonden. In de voorgaande races over 1500 meter liepen Thomas Lewis, 3’53”03, en Jurjen Polderman, 3’53”33, een goede race, wat voor Lewis een PR betekende. Koen Grandiek bleef steken op 4’08”39. Lobles vijde op de Europese ranglijstDe mannen 800 meter A-race beloofde een groot spektakel, gezien het deelnemersveld. Djoao Lobles en Ryan Clarke liepen beiden dit seizoen al eens onder de magische grens van 1’50” en mochten starten in de A-race. Lobles startte hard om midden in de groep te lopen en te kunnen strijden met de tegenstanders. Na 500 meter versnelde de atleet van Noordkop met de groep mee en liep een sterke laatste 100 meter, wat een PR opleverde van een seconde, 1’48”58. Met deze tijd loopt Lobles nogmaals onder de limiet voor het EK onder 20 en staat hiermee momenteel 5de op de Europese ranglijst. Lobles is goed in vorm richting het EK in Borås van 18 tot en met 21 juli. Clarke liet nogmaals een goede steady race zien en scherpt zijn PR aan met 2 honderdste naar 1’49”75. In de B-race van de 800 meter waren het Brian Versluis (1’53”03), Joeri Slagter (1’53”73) en Twan Pormes (1’54”60) die aan de start stonden. De mannen mochten het vuur aan elkaars schenen leggen, maar dit resulteerde niet in de gewenste tijden. Bij de vrouwen was het Britt Ummels die al een super seizoen draait op de 800 meter. Het doel was om nog harder te gaan dan de 2’03” gelopen in Oordegem. Ummels startte net als Lobles de eerste 200 hard en bevond zich midden in de groep. Na een laatste versnelling leek het erop dat Ummels derde zou worden maar ze werd net voorbij gesprint en finishte als 4de in een respectabele tijd van 2’04”14. “Ik ben blij met mijn constante niveau en nu op naar een harde 1500 meter”, aldus een tevreden Ummels. Voor AKU-atleet Lotte Krause was het haar tweede steeplechase van het seizoen. Ze liet al eerder dit seizoen zien dat ze stappen maakt in de juiste richting en dit resulteerde dan ook in een hele sterke race. De haas ging op het juiste tempo weg en Krause liep met de kopgroep een constante wedstrijd en kon langzaam steeds meer in het veld naar voren schuiven. Dit resulteerde uiteindelijk in een 2e plek en een enorm PR van 8 seconde: 10’11”92.
Lees verder