Nieuws
Atleten laten zich zien op het NK Junioren Indoor
Foto: Ruth Spijker Atleten laten zich zien op het NK Junioren Indoor Apeldoorn – Afgelopen weekend was het aan de junioren van Team Distance Runners om te knallen tijdens het Nederlandse Junioren Kampioenschap Indoor. Na een bewegelijk seizoen, waar indoor trainingen en indoor wedstrijden veelal werden afgelast, was het NK Junioren Indoor een echte uitdaging. Desondanks lieten de atleten van TDR zich van een sterke kant zien. Het weekend ging van start op zaterdag 19 februari met de series van de 400m voor de vrouwen U20. Juul Schuit liep in een tijd van 1’01”74 en greep hiermee net een finaleplek mis. Vervolgens was Schuit nogmaals te zien tijdens de series van de 800m U20. Hier wist Schuit, met nog de 400m in haar benen, een tijd van 2’24”51 neer te zetten. Ook Ruth Spijker was aan de start van de 800m. Met een prachtig PR van 2’19”07 wist Ruth een finaleplek te bemachtigen. Tijdens de finale, die de volgende dag werd gelopen, liep Ruth 2’22”33. Waarmee ze met de zesde positie over de finish kwam. Ook de mannen wisten te presteren tijdens dit belangrijke weekend. Ioann Lobles liep een tijd van 1’58”80 tijdens de series van de 800m voor de mannen U20. Met deze tijd zat Lobles 24 honderdsten af van een finaleplek. Lobles was dezelfde dag verder ook te zien tijdens de 1500m mannen U20. Lobles greep met een tijd van 4’11”01 nogmaals net een finaleplek mis.
Lees verder
PR’s als voorbereiding op NK Indoor
Apeldoorn en Amsterdam – Op zondag 13 februari stonden er twee wedstrijden op het programma. Een aantal atleten was in Apeldoorn te vinden tijdens de georganiseerde limietwedstrijden en drie atleten mochten een 10km lopen in Amsterdam. Met een aantal PR’s was dit weekend een succes te noemen. Limietwedstrijd Apeldoorn, Chapple komt dicht bij de WK-indoor limiet Door de Atletiekunie is er een aantal wedstrijden georganiseerd waarbij geïnviteerde atleten een kans krijgen om te voldoen aan de WK-indoor limiet. Namens TDR deden atleten mee aan de 400m en de 1500m. Djoao Lobles, die al een aantal 800m wedstrijden in de benen heeft, liet meteen van zich spreken en won soeverein de eerste serie. Met een tijd van 47’15’’ liep hij tevens een mooi PR. Ryan Clarke stond in de tweede serie aan de start en liep ook de eerste 400m van het seizoen. Dit deed hij verdienstelijk, door met een nieuw indoor PR van 49’04’’ over de streep te komen. Een paar uur later stond de 1500m op het programma. De man in vorm van dit moment, Samuel Chapple, was gebrand op een goede prestatie. Met al twee PR’s in de benen, 1’47’33 op de 800m en 3’44’48’’ op de 1500m, nam hij deze poging aan om opnieuw een gooi te doen naar een nieuw PR en wellicht de WK-indoor limiet van 3’39’00’’. De race werd gehaast door Clarke en met een spannend, solo gelopen middenstuk wist Chapple naar een mooie tijd van 3’40’45’’ te snellen. ‘De eerste 1000m ging vrij rustig, eigenlijk net iets te traag. Na 500m ging de haas eruit en begon ik te versnellen. Ik liep heel relaxed en kon mooi het tempo op blijven voeren het laatste stuk’, aldus Chapple. Komend weekend staat er voor Chapple opnieuw een wedstrijd op het programma, ditmaal een 800m. Daarna zal hij besluiten welke afstand hij zal lopen op het NK Indoor, een week later. Duncan Steenbakker finishte als 6e in een mooie tijd van 3’51’30’’ en Jesse Scheltema kwam over de finish in een tijd van 3’57’31’’. Indie 10km Na het afgelasten van de Groet uit Schoorl Run en dus de Nederlandse kampioenschappen 10 kilometer, werd er gezocht naar een alternatief. Indie Runner en Hardloopnetwerk werkten samen en organiseerden een 10 kilometer op het wielerparcours van Sloten. Net terugkomend van een mooi gelopen PR van 29’42’’ in Valencia, stond Edwin Sjerps aan de start om een poging te doen deze tijd te evenaren of zelfs te verbeteren. Deze 10km liep hij verdienstelijk en finishte nipt boven zijn PR met een tijd van 30’08’’. Mariska Poel liep 38’57’’ en Eline Runderkamp kwam over de finish in een tijd van 39’05’’.
Lees verder
Chapple pakt winst in Apeldoorn
APELDOORN – Afgelopen zaterdag 5 februari namen een viertal atleten deel aan de trackmeeting in Apeldoorn. Met het NK indoor alweer bijna voor de deur, is dit voor de atleten natuurlijk een uitgelezen kans om zichzelf nog een keer te laten zien.800m geweldOm 15.30 uur stond de 800 meter voor mannen op het programma. Het is Samuel Chapple die in de eerste serie van start mag gaan. De man in vorm, die afgelopen weekend nog een nieuw PR van 1’47”33 wist te noteren, mocht zichzelf nogmaals bewijzen. In deze eerste serie weet Chapple zichzelf in de laatste ronde naar de leiding te lopen. De atletenhuisbewoner wint de race en komt aardig in de buurt van zijn tijd van afgelopen week met 1’47”72. Hij laat maar weer eens zien in goede vorm te zijn en dit belooft wat voor het NK indoor over 3 weken.In de tweede serie zijn het Jesse Scheltema en Ryan Clarke die mogen laten zien wat zij waard zijn. Vanaf de start is het Clarke die de leiding neemt. Na 500 meter versneld Scheltema over Clarke heen en met een sterkte laatste 200 meter, finisht Scheltema als derde in een nieuw indoor PR van 1’51”64. Clarke weet als vijfde de finish te bereiken na 1’52”37. In serie drie weet Duncan Steenbakker niet in de wedstrijd te komen. Hij finisht na een moeizame race in 1’58”64.
Lees verder
Baltus plaatst zich voor EK Cross
TILBURG – Dit weekend was de Warandeloop terug van weggeweest. Ondanks de aangescherpte maatregelen kon het NK cross dit jaar, gehouden in Tilburg, toch doorgang vinden. Vijftien TDR-atleten stonden aan de start voor de felbegeerde NK medailles. Vier medailles werden er gewonnen, waaronder twee keer goud en een kwalificatie voor het EK cross in Dublin. Nederlands kampioenen en EK cross kwalificatie Noah Baltus stond aan de start van een van zijn laatste wedstrijden als junior. Het was al snel duidelijk dat de podiumplekken verdeeld moesten worden over 6 atleten. Baltus had wat moeite met de lange rechte stukken, maar kon veel goedmaken tijdens de technische gedeeltes. De laatste ronde werd een lange versnelling en de kopgroep begon stukje bij beetje te breken. Tijdens het laatste technische gedeelte kon Baltus veel goedmaken, hij ging 2 man voorbij en op het laatste rechte stuk nam Baltus de leiding om vervolgens zege te vieren als de nieuwe Nederlands kampioen cross. Het podium finishte binnen een seconde van elkaar. Met deze prestatie heeft Baltus zicht gekwalificeerd voor het EK cross in Dublin, Ierland. Het EK cross is op zondag 12 december. Jesse Scheltema finisht als 21e. Een eervolle vermelding voor de TDR jeugdatleet Sien van Vuuren die een bronzen plak weet te bemachtigen bij de B-junioren. Bij de vrouwen 35+ was het Eva van Zoonen die liet zien dat zij de beste was. De marathonloopster beschikt over genoeg inhoud om later in de wedstrijd het verschil te maken en zo geschiedde. Ze wist de wedstrijd naar haar hand te zetten en er met het goud vandoor te gaan. Een schitterende prestatie van Van Zoonen en haar eerste Nederlandse titel. Crossgala mannen 10.000 meter Het crossgala bij de mannen is elk jaar een waar spektakel te noemen, een kleine ronde en 5 grote rondes door het oude Warandebos. Ruim 80 man stond aan de start, waarvan 4 TDR-atleten. Bram Anderiessen was samen met Djoao Lobles goed van start gegaan langzaamaan lieten ze zich terug zakken naar het net niet comfortabele 10.000m tempo. Mahadi Abdi Ali liep een meer opbouwende wedstrijd en wist in de eerste paar rondes zich naar de top-20 toe te lopen. Abdi Ali hield zijn positie tijdens de wedstrijd en finisht als 19e in het internationale veld en 11e van Nederland. 45 seconde later finisht Anderiessen als 34e in het internationale klassement. Edwin Sjerps komt tot de 43e plek en Lobles komt over de streep als 50e. Crossgala vrouwen 8.000 meter De lange cross voor de vrouwen was dit jaar een sterk bezet veld, met een aantal hele snelle Nederlandse en internationale vrouwen. Namens TDR stonden Jennifer Gulikers en Lotte Krause aan de start. Gulikers kent al een heel mooi winterseizoen, persoonlijke records op de 10 kilometer en halve marathon en een mooie klassering tijdens de Crosscup in Mol (België). De atlete van Limburgse komaf vloog over het parcours en wist net binnen de 30 minuten de 16e plaats te bemachtigen. Teamgenote Krause kwam een halve minuut later over de streep als 20e. Korte cross mannen De korte cross, met name tijdens de Warandeloop, zorgt altijd voor veel spektakel. De korte en langeafstandsatleten komen elkaar tegen op een modderig parcours van 2400 meter. Wie het beste zijn energie kan verdelen over het parcours zou Nederlands kampioen worden. Er was geen duidelijke favoriet dus alles was mogelijk voor onze TDR-atleten. Als één van de favoriete voor de medailles gold Samuel Chapple. Chapple was goed van start gegaan en liep oplettend mee in de kopgroep. Hij maakte zich niet druk om de atleten die te hard gestart waren en nam zelf de leiding richting de laatste 400 meter. De laatste heuvels werden Chapple fataal en het tempo viel terug. Chapple finisht uiteindelijk 9 seconde van het podium en komt tot een 6e plaats. Teamgenoot Duncan Steenbakker liep juist heel opbouwend en kwam nog heel dichtbij zijn trainingsmaatje. Steenbakker was zeer tevreden met zijn 10e plek op de korte cross. Een aantal seconde later kruiste Thomas Lewis de finishstreep als 22e. “Dit is een mooie start van het crossseizoen en vanaf hier verder”, aldus de atletenhuisbewoner Lewis die net terug komt van een blessure. Ryan Clarke en Twan Pormes finishen respectievelijk als 28e en 35e. Korte cross vrouwen De korte cross vrouwen werd maar vergezeld door één TDR-atlete, namelijk Britt Ummels. Momenteel is Ummels nog opbouwende van haar blessure, die ze heeft opgelopen tijdens het zomerseizoen. “Ik zag deze wedstijd dan ook als een perfect meetmoment. Ik liep de hele wedstrijd derde en zo is het ook gebleven. Ik merkte dat ik nog de hardheid miste om echt diep te gaan en voor goud te strijden. Maar de kop is er af en ik ben heel blij dat ik weer een wedstrijd heb kunnen lopen en weten te finishen zonder pijn!”, aldus een zeer tevreden Ummels.
Lees verder
Atleten trappen het crossseizoen af in Mol!
MOL– Afgelopen weekend reisden de atleten van het team af naar Mol om daar het crossseizoen af te trappen. Onze zuiderburen wisten na een jaar afwezigheid weer een prachtig ouderwetse crosswedstrijd neer te zetten. Noah Baltus liep een prachtige race en pakte een podiumplaats bij de junioren A. Verder waren er ook nog prima resultaten bij de vrouwen en mannen lange cross en de korte cross mannen. Abdi Ali en Anderiessen zwoegend door het mulle zand Mahadi Abdi Ali en Bram Anderiessen startte tijdens de lange cross mannen. Abdi Ali stelde zich na een aantal goede trainingsweken een top-10 klassering als doel. Helaas glipte dit doel in de laatste twee ronden uit zijn handen. Abdi Ali: “Ik had het enorm zwaar om door het zand te lopen, dat brak me echt op. In de laatste twee rondes had ik niks meer over”, aldus Abdi Ali die zijn pijlen richt op het NK Cross in Tilburg. Hij werd 13e. Achter Abdi Ali was het Anderiessen die zijn race nagenoeg perfect indeelde en in de laatste rondes een offensief plaatste. De 1500 meter loper wist zijn teamgenoot Abdi Ali in de laatste 150 meter in te halen en liep naar een 12e plaats. Anderiessen: “Ik had vooraf tegen mezelf gezegd dat ik de eerste 3 rondes makkelijk wilde doorkomen om het tweede deel te versnellen. Dit ging precies goed. Ik liet me niet gek maken door andere lopers die mij voorbijgingen. Toen ik eenmaal versnelde verbaasde ik mezelf hoeveel ik nog over had. Zeker toen ik Mahadi op een kleine afstand voor me zag werd ik vastberaden. Het was een mooie eindsprint.” Aldus Anderiessen die de komende weken met volle vertrouwen richting het NK Cross in Tilburg gaat. Daarachter was het Edwin Sjerps die 20ste werd. De verdwaalde 800 meter loper Djoao Lobles zocht wat uitdaging en liep een knappe wedstrijd door als 27ste over de finish te komen. Gulikers laat zien ook tijdens de cross goed uit de voeten te kunnen Jennifer Gulikers heeft in de afgelopen 8 maanden sinds ze bij het team zit een reuze ontwikkeling doorgemaakt. De wegatlete pur sang mocht zich afgelopen weekend klaarmaken voor haar eerste lange cross. Gulikers: “Guido had me als tip meegegeven om te investeren in een goede start, zodat ik een mooi groepje had bij het ingaan van het smallere gedeelte van het parcours. Dit lukte goed! Het was een mooie strijd met een aantal Belgische dames. Fijn dat het crossseizoen is afgetrapt met deze pittige race in Mol”, Aldus een optimistische Gulikers. Ze werd 21ste. Achter Gulikers was het Lotte Krause die 23ste werd. Korte cross mannen; één en al geweld Bij de korte cross mannen deden maar liefst vier atleten mee. Duncan Steenbakker liet zien als eerste jaar senior goed met de grote mannen mee te kunnen en werd 21ste. Achter Steenbakker was het Koen Grandiek die 31ste werd, Twan Pormes 32ste en Tijmen Hoedjes 36ste. Baltus berekenend naar een tweede plaats Noah Baltus mocht zich weer klaarmaken voor het crossen. De laatste jaar junior, die een stormachtige ontwikkeling heeft doorgemaakt op de baan, mocht zich weer van zijn beste kant laten zien. Baltus: “Ik had een mindere start en zat daardoor in de eerste ronde in het gedrang. Daarna kon ik rustig naar voren lopen en met nog een ronde te gaan zat ik bij de achtervolgers van de koploper. Het gat met de koploper was te groot, dus ik heb gewacht op het laatste stuk om mijn tweede plek veilig te stellen”, aldus Baltus die een prima niveau laat zien in aanloop naar de Warandeloop. Achter Baltus werd Jesse Scheltema 20ste .
Lees verder
Zilver en Brons tijdens TCS Amsterdam Marathon
AMSTERDAM - Na een jaar afwezigheid, was het eindelijk weer zover. De 45e editie van de Amsterdam Marathon, tevens ook het NK Marathon, vond haar doorgang. En dat volledig met publiek. Met de volle tonen van René Froger die door het Olympisch stadion klonken, sprongen de tranen van menig atleet, organisator en toeschouwer weer even in de ogen. Bo Ummels en Eva van Zoonen mochten hun vorm, na een periode van hard trainen, laten zien. Met twee medailles op het NK en met twee PR's rijker, was dit een zeer succesvolle dag te noemen Om 09:00 precies klonk het startschot. Ummels stond aan de start met als doel een PR te lopen en haar Nederlandse titel van twee jaren geleden te prolongeren. In haar achterhoofd had ze ook de EK-limiet van 2:31.30. Het plan was om halverwege rond 1:15.30 door te komen. Met een doorkomst van 1:15.15 ging dit zeer voorspoedig. Ze liep in een grote groep, samen met Ruth van der Meijden. Lange tijd liepen ze samen op een mooi schema van rond de 2:30.30. Op 30km plaatste van der Meijden een versnelling en toen moest Ummels een klein gaatje laten. Met een klein beetje verval van km 36 t/m 38, wist ze goed te finishen. Ze eindigde nipt boven de EK-limiet als tweede Nederlander met een tijd van 2:31.51. Ummels: 'Om hier weer te finishen in het Olympisch stadion met al dat publiek is gewoon geweldig, dit heb ik echt gemist. Het was een zware strijd, vooral de laatste 10km, maar ik ben heel blij dat ik in een PR heb weten te finishen.' Van Zoonen had ook als doel om in een PR te finishen. Vooraf wist ze dat een podiumplek erin zou zitten, maar dat ze een felle strijd kon verwachten met de 4e Nederlandse dame. Daarom ging ze hard van start, en wist ze na 15km ongeveer over haar heen te gaan. De halve marathon kwam ze door in een pittige 1:18.28. De rest van de wedstrijd bikkelde ze hard door en wist ze de voorsprong te behouden. Dit werd beloond met een heel groot PR, 2:41.23, en een bronzen plak op het Nederlands kampioenschap. Na een jaar afwezigheid was dit een memorabele editie.
Lees verder
Team Distance Runners verovert medailles tijdens NK junioren
(Foto: Noah Baltus & Jesse Scheltema) AMERSFOORT – Als een afsluiter op een al mooi baanseizoen, mochten de junioren afgelopen weekend 10, 11 en 12 september nog één keer op de baan presteren bij het NK junioren. Na de hele zomer hard getraind te hebben waren de atleten van Team Distance Runners er klaar voor om voor de medailles te strijden op deze drie dagen durende Nederlandse junioren kampioenschappen. Vrijdagavond 10 september werd het NK voor Team Distance Runners geopend met de series van de 800m. Bij de mannen U20 pakten Noah Baltus en Jesse Scheltema direct een finale plaats voor de volgende dag waar Baltus met een halve seconde achter nummer één de zilveren medaille pakte op de 800m in een tijd van 1”51’81. Scheltema kwam hier achteraan met een tijd van 1”53’71 en slaagde hiermee erin de bronzen medaille te pakken. Juul schuit kwam bij de vrouwen U18 net vier honderdste tekort voor een finaleplaats. Wel heeft Schuit met een tijd van 2”20’09 haar PR verbroken op de 800m. Zaterdag 11 september mochten de atleten van start met de 400m. Quinten van Delft plaatste zich als tijd snelste voor de halve finale bij de mannen U20 in een tijd van 51’45. Dezelfde middag liep van Delft hier een tijd van 51’18. Helaas liep van Delft hier net tekort voor een plek in de finale. Bij de vrouwen U18 plaatste Pipp Pauzenga en Juul Schuit zich beide direct voor de halve finale. Hier liep Pauzenga een tijd van 1”01”88 en Schuit een tijd van 1”01.70. Aansluitend op de 400m gingen de series van de 1500m van start. Noah Baltus en Jesse Scheltema plaatste zich bij de mannen U20 direct voor de finale en ook Twan Deumers wist een finaleplek te behalen als tijd snelste. De finale van de 1500m werd zondag 12 september gelopen. Deze strategische race werd gewonnen door Baltus die de gouden medaille veroverde in een tijd van 4”00’79 door een harde versnelling in te zetten op de laatste ronde. Ook Scheltema ging mee in deze versnelling en wist ook weer een podiumplaats te pakken met een tijd van 4”03’16 voor de zilveren medaille. Met nog de vermoeidheid in de benen liep Deumers een tijd van 4”11’60 tijdens deze spannende finale. Bij de mannen U18 wist Ioann Lobles zich direct te plaatsen voor de finale van de 1500m. Toon van Vuuren kwam in de series net iets tekort voor een finaleplaats maar liep in een tijd van 4”27’30 wel een nieuw PR. De finale was een tactische strijd, waar Lobles via een harde versnelling in het laatste stuk met een tijd van 4”07’86 het brons wist te bemachtigen. De vrouwen U20 liepen direct de finale van de 1500m waarbij Fee Mok een vierde plaats waarmaakte in een tijd van 4”43’77. Zondag 12 september ging van start met de 200m, waar Yoni Bas zich direct plaatste voor de halve finale bij de vrouwen U18 en Pipp Pauzenga ook als tijd snelste door mocht. De halve finales volgden dezelfde middag waar Bas een tijd liep van 27’51 en Pauzenga een tijd van 27’61. Het NK werd afgesloten met de 5000m bij de vrouwen U20 waar Fee Mok de bronzen medaille bemachtigde in een tijd van 18”13’55. Dit werd gevolgd door de 3000m bij de vrouwen U18 waar Sien van Vuuren een achtste plek bemachtigde in een tijd van 10”47’29.
Lees verder
Barrière gebroken
UTRECHT/GOES/KESSEL-LO - Afgelopen weekend stond er een aantal wedstrijden op het programma. De felbegeerde trackmeeting in Utrecht vond weer plaats, garant voor PR's en volle series. In Goes stond er ook een wedstrijd op het programma en een dag later was het tijd voor een Flanders cup in Kessel-Lo. Een kleine delegatie TDR-atleten stond aan de start en dat leidde tot het breken van barrières en het lopen van persoonlijke records. In Goes en Utrecht worden barrières gebroken Tijdens de RibbStyle Goes on Track stond Mahadi Abdi Ali aan de start. Dit seizoen vooral actief zijnde op de 1500m was het deze keer tijd voor een 3000m. Waar hij aan het begin van het seizoen nog nipt erboven liep, wist hij dit keer mooi onder de grens van de 8 minuten te duiken. Met een grote voorsprong wist hij de wedstrijd te winnen in een nieuw PR van 7:59.89. Op dezelfde avond wist ook Lotte Krause een mooie barrière te doorbreken in Utrecht. Voor het eerst wist zij onder de 16 minuten te duiken. Met een laatste km van 3:01 deed zij dit ruim, door in een tijd van 15:57.27 te finishen. Hiermee werd zij tweede in haar serie. Ook Noah Baltus doorbrak een mooie grens in Utrecht. Door voor het eerst onder de 49 seconden te duiken en te finishen in een mooie tijd van 48.86, wist hij de wedstrijd te winnen in een dik PR. Er was ook een PR voor Brian Versluis. De 800m specialist maakte een uitstapje naar de 1500m en dat deed hij niet onverdienstelijk. Met een PR van 3:54,13 wist hij als tweede te finishen. Koen Grandiek kwam weer dicht bij de 4:00 grens en finisht in 4:01,06. Edwin Sjerps stond aan de start van de 5000m en wordt 2e in tijd van 14:27,39, kort gevolgd door Duncan Steenbakker, die 14:33,89 liep. Eva van Zoonen, net terugkomend van hoogte, finisht in een tijd van 18:08,11. Een dag later stonden Samuel Chapple en Bram Anderiessen aan de start van de 800m tijdens de Flanders Cup in Kessel-Lo. Chapple, die dit seizoen een PR heeft gelopen van 1:48,84, finisht als 5e in 1:50.00 precies. Anderiessen, die dit seizoen vaak te zien was op de 1500m, finisht als 8e in een tijd van 1:53,76.
Lees verder
Weekend van uitersten
UTRECHT/TALLINN/NINOVE – Het was een weekend met wedstrijden van vele kalibers. Van het Europees kampioenschap onder de 20 jaar in Tallinn tot de Runnersworld Track Meeting in Utrecht naar de Flanders Cup in Ninove. Een weekend met vele PR’s maar ook teleurstellingen. Vijf atleten liepen harder dan hun persoonlijke records en Noah Baltus mist op een honderdste de EK finale. Baltus redt finale op een honderdste niet In Tallinn vond een week na het EK onder de 23 jaar ook het EK onder de 20 jaar plaats. Baltus had op de 800 en 1500 meter meerdere keren onder de gestelde limieten gelopen. Na lang wikken en wegen besloot Baltus uit te komen op de 1500 meter, met zijn kersverse PR van 3’41” was Baltus een kandidaat voor een Europese medaille. Baltus liep erg scherp en hield constant zijn positie vast voorin het veld. Het was een tactische race. Een 800 meter doorkomst van 2’12” zorgde ervoor dat iedereen nog een laatste harde ronde kon lopen. Doordat Baltus richting het ingaan van de laats te ronde geen initiatief nam en niet op tijd kon reageren op de aanval van de andere lopers, werd de 19-jarige overrompeld. Baltus gaf alles maar werd op een honderdste van een seconde 5e in zijn serie, twee honderdste verwijderd van de nummer 3. Alleen de eerste 4 per serie kwalificeerde zich automatisch voor de finale, de vier tijdsnelsten kwamen uit de andere serie. “Als ik zelf was gegaan in plaats van wachten op een ander had ik niet zoveel andere lopers om mij heen gehad en zat ik niet in het geduw. Met zo een harde laatste ronde maakte een kleine voorsprong net dat verschil”, aldus Baltus. PR’s in Utrecht Het was Bo Ummels die vrijdag de beste prestatie van de dag leverde. De 3000 meter is voor de marathonloopster een relatief korte afstand, maar weerhield haar niet om een dik PR te lopen. Ummels liep naar een tijd onder de 9 minuten; 8’57”37, deze tijd is goed voor de 10e Nederlandse tijd aller tijden. Trainingsgenoot Jennifer Gulikers wist haar PR ook ruim te verbeteren door onder de 10 minuten grens te duiken; 9’48”35. Ronald Poel, marathonloper in wording, finisht in een tijd van 8’47”01. Een dag later reisde een delegatie atleten, waaronder dit drietal, af naar Sankt Moritz om zich voor te bereiden op het tweede deel van de zomer. Koen Grandiek deed ook mee met de PR's en verbeterde zichzelf tot 4’00”60 op de 1500 meter. Nog net boven de magische 4 minuten grens. Ninove In het hoofdprogramma was het aan Mahadi Abdi Ali om zijn PR van vorig jaar aan te vallen. In een erg snelle race op 3’37” tempo kon Abdi Ali goed volgen, maar in de laatste 200 meter voelde de Limburger dat het tempo net te hard was en finisht in een tijd van 3’38”88. Abdi Ali is zelf maar 1 keer sneller geweest, vorig jaar in Heusden. Samuel Chapple mocht in dezelfde race starten. Nog onervaren op de 1500 meter, kwam de atletenhuis bewoner erachter hoe zwaar de 1500 meter kan zijn als je te hard van start gaat en te veel met je krachten smijt tijdens de race. De laatste 200 meter was geen pretje en Chapple finisht in een respectabele 3’44”85. Djoao Lobles koos dit keer om meteen voorin mee te doen met de snelste serie van de 800 meter in plaats van opbouwen van achteren. Deze keuze kwam Lobles duur te staan, de atleet van AV Noordkop opende de eerste 400 meter in 49 seconde, waarna het tweede rondje werd afzien. Lobles finisht in een tijd van 1’49”42. Bij de vrouwen was het Femke Been die van zich liet horen. Na meerdere keren 2’07” te hebben gelopen, duikt ze er nu onder in een PR van 2’06”78. In het naprogramma mochten Brian Versluis en Luuk Wagenaar aantreden op de 800 meter. Versluis die dit seizoen elke wedstrijd al harder ging en PR na PR verbrak, kwam in Ninove tot 1’50”11. Geen PR, maar weer een constant resultaat. Een serie later weet Wagenaar de klok stil te zetten op 1’52”82. Duncan Steenbakker verbeterde zijn 1500 meter tijd door met de seriewinst aan de haal te gaan in een tijd van 3’50”62. Edwin Sjerps zette de klok stil na 14’43”12 over 5000 meter en wist geen potten te breken.
Lees verder