Nieuws
Butter mist net het podium, Anderiessen wint
KERKRADE – De heuvels van Zuid-Limburg diende dit jaar weer als een spectaculair decor van de Abdijcross van 2018. Het parcours zorgde dit jaar weer eens voor zure en afkerende blikken. Namens TDR stonden er 11 atleten aan de start en waren er 8 top-10 klasseringen en maar liefst 2 medailles die terug naar het noorden gingen. 4de plaats voor ButterNamens TDR stonden maar liefst 4 mannen, Michel Butter, Edwin de Vries, Mahadi Abdi Ali en Ambroise Uwiragiye, aan de start van de lange cross. Butter, die afgelopen vrijdag nog ziek was, voelde zich voldoende fit om te starten bij de lange cross. Hierdoor heeft hij zijn wedstrijdtactiek aangepast en startte defensief om daarna het eerste stuk ontspannen te lopen. Vroeg in de wedstrijd vormde zich al snel een kopgroep met daarin Butter en De Vries. Butter begon steeds aanvallender te lopen en liep voornamelijk op kop. Teamgenoot De Vries beet zich vast in de kopgroep door, waar zijn kracht ligt, op de rechte snelle stukken aan te zetten. In de laatste ronde kwam er een flinke versnelling in de kopgroep van de buitenlandse lopers waar Butter en De Vries geen antwoord op hadden. Butter finishte op een keurige 4de plaats, een kleine halve minuut later finishte De Vries als 6de. “In de beginfase liep ik ontspannen daarna liep ik steeds aanvallender, helaas kon ik het in het laatste stuk niet afmaken”, aldus een tevreden Butter. Abdi Ali finisht als 11de, de Limburger laat zien in een goede vorm te verkeren en flinke stappen te hebben gemaakt deze winter. Uwiragiye komt als 23ste over de streep. Bij de vrouwen lange cross waren het de Limburgse zusjes Ummels die zouden strijden voor het eremetaal. Britt Ummels was de sterkste van de twee en liep een sterke en constante race en finishte als 4de. Zusje Bo kwam een minuut later over de finish als 8e. Goud voor AnderiessenBij de junioren A was het Bram Anderiessen die ervandoor ging met het goud. Na een behouden start nam Anderiessen bij de afdalingen het initiatief en versnelde op de rechte stukken, zowaar het kon. Het was vooral stuivertje wisselen in de kopgroep, maar in de tweede helft van de wedstrijd wist Anderiessen weg te lopen van zijn concurrenten en met een grote voorsprong de winst op zijn naam te schrijven. “Ik ben erg blij dat ik vandaag weer echt kon pushen en ritme kon vinden wanneer ik het zwaar had, dit geeft vertrouwen voor de komende wedstrijden”, aldus een zeer tevreden Anderiessen.Bij de B junioren finishte Djoao Lobles, na een voorzichte start, als 5de. Zilver voor KrauseMet zijn twaalven startte de korte cross voor de vrouwen. Maar voor Krause werd het er niet heel veel makkelijker op. Concurrent Dagmar Smid startte ook en dat betekende een harde race. Voor Krause was het dus aanhaken, volgen en geen gaatjes laten vallen. Op het laatste stuk was het vat leeg en kon Krause niet mee met de versnelling van Smid. Krause eindigt als 2de en doet goede zaken voor het nationaal crosscircuit. “Balen dat ik niet mee kon met de laatste versnelling, in iedergeval iets om aan te werken voor het NK cross”, aldus de AKU-atleet. Bij de mannen waren het Edwin Sjerps en Ryan Clarke die zich waagde aan de korte cross. Sjerps die aanvallend en onbevangen liep eindigde op een keurige 7de plaats. “Ik ging enorm hard van start en genoot van het afzien, volgende keer gaat het nog harder”, aldus een zeer tevreden Sjerps. Clarke liep met de flow van de groep mee en kreeg het zwaar bij het modderige gedeelte en finisht als 15de.
Lees verder
Twee top 10 plekken tijdens de Egmond Halve Marathon
Egmond aan Zee/GENT – Op zaterdagavond gingen twee TDR-atleten de strijd met elkaar aan op de 800 meter tijdens de indoorwedstrijden in Gent. Zondag 14 januari stond in het teken van de altijd uitstekend georganiseerde Egmond Halve Marathon. Deze wedstrijd staat vooral bekend om de strijd tegen de elementen, zoals wind en kou. Dit jaar waren de weersomstandigheden mild, maar de strijd met de tegenstanders was er nog altijd. Indoor Gent Het wedstrijdweekend werd afgetrapt door Joeri Slagter en Brian Versluis. Beide gingen van start in de snelste serie. Vorig weekend was Versluis nog de sterkste van de twee maar deze keer trok Slagter aan het langste eind. Met 1’53”90 was hij een kleine twee seconde sneller dan vorige week. “Ik ben heel blij dat ik zo vroeg in het seizoen al deze tijd loop!” Versluis finishte op gepaste afstand na 1’55”46. Mannen Halve Marathon De mannen startten exact om 12:25 uur, precies 9 minuten en 17 seconden na de vrouwen. Dit staat gelijk aan het verschil tussen de parcoursrecord van de mannen en vrouwen. Namens TDR verschenen er vijf atleten aan de start. Een knappe 9e plek was er voor Michel Butter. Hij loopt altijd erg graag in Egmond, aangezien het parcours zich vlakbij zijn eigen woonplaats bevindt. ''De laatste jaren gaat een deel van het parcours over de camping, dat is binnen een halve kilometer van mijn huis. Er is daar een fantastische passage, de juichzone, met echt een hoop mensen. Ik krijg daar zoveel support, het was echt een kippenvelmoment'', zegt de marathonloper. Normaal gezien zijn de omstandigheden heroïsch te noemen, maar Butter geeft aan dat er dit jaar sprake was van milde omstandigheden. ''De wind was zwak op het strand en de wedstrijd werd meteen hard gemaakt. Abdi (Nageeye, red.) had ook moeite om de koplopers te volgen. Ik liep de eerste 5 kilometer samen met hem, maar toen versnelde Abdi en ontstond er een gaatje'', zegt Butter. Het gat tussen Nageeye en het groepje van zes man waar Butter in liep, werd steeds groter. ''Ik heb veel pogingen gedaan het gat zo klein mogelijk te houden tussen ons en Abdi in de hoop dat hij een inzinking zou krijgen, zodat ik hem kon verslaan. Tot 15 km wisten we het gat beperkt te houden tot 15/20 seconden, maar Abdi had een opleving en had een geweldige eindversnelling. Het beste was er toen vanaf bij mij'', geeft Butter toe. Op de Bloedweg moest hij het groepje helaas laten gaan en had hij niet meer de kracht om te versnellen. ''Al met al ben ik tevreden met de aanvallende manier waarop ik de wedstrijd gelopen heb en het is een mooie stap in de voorbereiding richting het WK halve marathon in Valencia eind maart.'' Hij finishte in een eindtijd van 1:05’42. Niet ver daarachter kwam Edwin de Vries over de streep. Na een uitstekend debuut op de marathon, liet hij ook een geweldige Sylvestercross zien. Op het strand zat hij in de groep met de eerste Nederlanders, maar dit ging net iets te hard. Een week ziekte voorafgaand aan deze wedstrijd maakte dat hij net de vorm mistte om bij de groep te blijven. ''Het tempo was net iets te hoog waardoor ik er niet bij kon blijven. Ik probeerde er later nog bij te komen maar dit lukte helaas niet'', aldus De Vries. Maar dit weerhield hem er niet van toch een topklassering te noteren. ''Ik heb veel alleen gelopen, maar werd met een mooie eindsprint 12e. Dit is mijn beste klassering ooit in Egmond'', zegt de 25-jarige marathonloper. Zijn eindtijd was 1:07’32. Mahadi Abdi Ali maakte zijn debuut op deze afstand en dat deed hij behoorlijk. De 1500 meter specialist wilde graag deze afstand ervaren na veel positieve reacties van zijn teamgenoten. Hij mocht niet helemaal voluit lopen, want volgende week staat de Abdijcross op het programma. Zijn tactiek was om behouden te starten op het strand en daarna te versnellen. Na het strand, kon hij zijn vizier richten op het inhalen van zoveel mogelijk concurrenten. Na een mooi laatste kilometer van 3:02 kwam hij als 29e binnen in een tijd van 1:09’58. Namens TDR verscheen ook Ambroise Uwiragiye aan de start. Na een periode van ziekte had hij het moeilijk tijdens de race. Na een goed bevochten strijd kwam hij als 46e binnen in een tijd van 1:12’34. Edwin Sjerps maakte net als Abdi Ali zijn debuut, en kwam als 60e binnen in 1:14’10. Vrouwen Halve Marathon Namens TDR verschenen er vier dames aan de start van de 21,097 kilometer lange race. Voor de tweeling Bo en Britt Ummels was het de eerste keer dat ze deelnamen aan de halve marathon waar ze normaal vooral kortere afstanden lopen. Het doel was om de wedstrijd goed op te bouwen en te ervaren hoe het is om deze afstand te lopen. Britt Ummels liep een goed opgebouwde race, en kwam als 10e dame in het over de streep. Ummels was tevreden over de race. ''Het strand heb ik voorzichtig benaderd en ik kon me goed richten op enkele dames die voor mij liepen. De sfeer en de toeschouwers waren geweldig. Dit zorgde steeds voor veel energie'', aldus Ummels. Naarmate de wedstrijd vorderde kon ze meer naar voren opschuiven. ''De laatste 2 kilometer kreeg ik opeens de 4e Nederlandse dame in het vizier, maar ik kwam helaas net te kort om haar nog in te halen. Maar het was een hele mooie ervaring'', zegt de atletenhuisbewoonster. Ze finisht in een tijd van 1:18’11. Niet ver daarachter finisht Bo Ummels in een mooie tijd van 1:18’56 als 11e. ''Ik ben tevreden over mijn eerste halve marathon. Na een behouden start op het strand kon ik de laatste 10 kilometer goed door versnellen.” Eva van Zoonen bewijst een sterke ontwikkeling door te maken de afgelopen maanden. Ze startte aanvallend en kwam goed uit de voeten op het strand. Ze liep in een mooi tempo door en kwam uiteindelijk uit op een PR van 1:20’59. Inge de Jong had tijdens de race helaas last van krampen in haar kuit, kon daardoor niet goed doorlopen en finishte na 1:23’18.
Lees verder
Knallend het jaar uit!
SOEST - Al jarenlang is het een traditie om het jaar af te sluiten tijdens de Sylvestercross in Soest. Dit jaar was het een zware editie; regen en harde windstoten zorgden namelijk voor modderige omstandigheden. Ondanks een paar valpartijen weerhield de blubber en het mulle zand de atleten er niet van om mooie prestaties neer te zetten. Lange CrossOp de lange cross bij de mannen waren het Michel Butter en Edwin de Vries die zich van voren lieten zien door als respectievelijk zesde en zevende de ruim 10,4 kilometer te voltooien. Voor Butter was dit zijn tweede wedstrijd na de Warandeloop. “Het doel richting het Europees Kampioenschap marathon in Berlijn is meer investeren in snelheid en kracht, waarop de Sylvestercross een mooie prikkel is in voorbereiding daarop. Waar het tijdens de Warandeloop drie weken na de marathon nog aanvoelde als een schok voor het systeem, voelde ik me nu meer thuis op het zware modderige parcours en het zand. Ik had vandaag veel zin om me te testen op de lastige ondergrond”, aldus de ervaren marathonloper die een fantastisch jaar heeft gekend. ‘‘Het was een onvergetelijk jaar met twee fantastische marathons en ik kijk uit naar een mooi voorseizoen richting het Europees Kampioenschap, met als doel om met meer snelheid te beginnen aan de marathonvoorbereiding.” Butter was ook te spreken over de strijd die hij voerde met De Vries, die slechts een paar seconden na zijn teamgenoot als zevende de finishlijn passeerde. De Vries, die had gekozen om de wedstrijd wat voorzichtiger op te bouwen en uitging van zijn duurvermogen, kon gedurende de wedstrijd mooi opschuiven in het veld. “Ik had niet teveel verwacht van vandaag. Het waren zware omstandigheden en meestal ligt dat mij niet zo. Ik ben erg tevreden met de progressie die ik heb gemaakt na de Warandeloop’’, aldus de Vries, die eerder dit jaar zijn debuut maakte op de marathon, en die komend voorjaar streeft naar persoonlijke records op de 10 kilometer, halve marathon en marathon. Ook Mahadi Abdi Ali laat zien dat hij de lange crossen steeds beter beheerst door in het sterke deelnemersveld naar een zeventiende plaats te lopen. Ruim achter Abdi Ali finisht Ambroise Uwiragiye op de 47e plaats. Op de lange cross bij de vrouwen liet Britt Ummels zien in goede vorm te verkeren door als achtste de ruim 6 kilometer lange cross te voltooien. ”De eerste ronde was naar mijn gevoel zwaar, maar ik kwam steeds beter in mijn ritme en kon nog een mooie strijd leveren met de andere concurrentes. Het ging weer een stuk beter dan de Warandeloop en ik kijk uit naar het nieuwe jaar!’’, aldus een tevreden Ummels. Ondanks het feit dat Inge de Jong halverwege de wedstrijd viel, wist zij nog knap terug te komen en beslag te leggen op de vijftiende plaats. Eva van Zoonen liep een sterke wedstrijd en finishte kort achter De Jong op de zestiende plaats. Op de twintigste plaats eindige Bo Ummels nadat zij na een ongelukkige val even moest stoppen en daarna besloot de wedstrijd uit te lopen. Een goede positionering zat er helaas niet meer in. Bram Anderiessen op podiumBij de junioren A was het Bram Anderiessen die na een zeer moeilijke periode een knappe derde plaats wist te behalen tijdens de 6 kilometer lange cross. “Het was persoonlijk een erg moeilijk jaar met ups en downs, maar met deze podiumplek ben ik blij. Het is een goede afsluiting van het jaar, deze race is een goede weerspiegeling van 2017, met ups en downs’’, aldus Anderiessen die door zijn wilskracht in de laatste ronde kon opschuiven van de vierde naar de derde plaats en zelfs wist in te lopen op de nummer twee. Bij de junioren B liep Djoao Lobles naar de achttiende plaats na een zwaar bevochten race van 4 kilometer. Korte crossOp de korte cross van 3,2 kilometer was het Lotte Krause die TDR goed vertegenwoordigde. Waar ze tijdens de Warandeloop nog als zevende de finish passeerde, liep ze tijdens de Sylvestercross naar een mooie vijfde plaats. “Ik liep een degelijke wedstrijd en ik was weer een stuk beter dan de vorige cross’’, aldus een tevreden Krause. Bij de mannen stonden er veel TDR-atleten aan de start. Na een geslaagd trainingskamp liet Sjerps zien in goede vorm te verkeren door als achtste de finish te passeren. Ook Joeri Slagter liet zich weer van voren zien en liep met zijn dertiende plaats een sterke wedstrijd. Achter Slagter finishte Brian Versluis op de 28e plaats in het brede deelnemersveld, terwijl Jens van Gelderen de deelname van TDR complementeerde met een 50e plaats.
Lees verder
Spannende strijd bij 2e crosscompetitie
Noah Baltus loopt hier de heuvel af op weg naar de finish (Fotograaf: Ronald Steenbakker) Bakkum - Zaterdag 16 december was het weer zover. De TDR-atleten gingen in poule Midden weer hard van start om een plekje in de finale te bemachtigen. Na de afgelopen winterse buien was het parcours weer een echte uitdaging. De jongens junioren A en B gingen als eerste van start. Bij de drukke start met wel 39 deelnemers liep ook Noah Baltus mee. De heuvelachtige cross was voor de jongens 4km lang. In een nette tijd van 13'07" werd Baltus 2e bij de jongens junioren B en 3e in totaal. Duncan Steenbakker probeerde te volgen maar verloor tijd door een valpartij. Steenbakker gaf niet op en finishte in 14'32", waarmee hij 6e werd bij de junioren B. Jens van Gelderen pakte de 2e plaats bij de jongens junioren A in een tijd van 13'34". Mats Heine en Koen Grandiek streden voor een 3e plek bij de jongens junioren A. Heine wist met een voorsprong van acht seconden voor Grandiek te eindigen in een tijd van 13'44". Grandiek finishte in een tijd van 13'52". De meisjes junioren A en B hadden in een klein deelnemersveld 2,5km voor de boeg. Vlak voor de start begon het te hagelen. De dames lieten zich echter niet kennen en gingen hard van start. Femke Been, Eline Runderkamp en Noa Zoon leidden de kopgroep. 'Door de heuvels en de scherpe bochten was het een pittige wedstrijd, maar het ging beter dan verwacht!' melde Been, die 2e bij de meisjes junioren B werd met een tijd van 10'01". Runderkamp kwam er vlak achteraan maar wist de deelneemster voor haar net niet in te halen. Hierdoor behaalde ze een 2e plaats bij de meisjes junioren A in een tijd van 10'07". Zoon volgde de dames en kwam in 10'25" over de finish. Hiermee werd ze 3e bij de meisjes junioren A. Mariska Poel, die als enige in poule Midden loopt, liep de wedstrijd in Landsmeer. Ook Poel moest een 2,5km lopen. Bij een spannende eindsprint veroverde ze een mooie eerste plaats bij de meisjes junioren A en een tweede plaats in totaal. Dit deed Poel in een tijd van 8'49".
Lees verder
Anderiessen blikt terug op EK Cross
Castricum - Hoewel het EK Cross in Šamorín dit weekend plaatsvond is het avontuur voor de 18 jarige Bram Anderiesen nog niet helemaal voorbij. Door de sneeuw zijn er weinig vluchten die Schiphol aandoen en daarom zit de Nederlandse ploeg nog steeds vast in Wenen. Genoeg tijd dus voor Bram om terug te blikken op zijn debuut op dit EK. Eerste indruk EK Cross “Overweldigend en ontzettend Gaaf! Ik ben gewend om maanden na een toernooi toe te leven, maar nu ging alles zo snel. Je loopt de Warandeloop, de maandag erop hoor je dat je geselecteerd bent en een week later zit je in het vliegtuig. Dan ben je daar en sta je tussen allemaal senioren topatleten. De hele sfeer is zoveel anders dan een juniorentoernooi, dit is het echte werk.” Voorbereiding Race 05.15 uur. “Het was wel even wennen om kwart over 5 op te staan wetende dat je een paar uur later moet knallen. Niet veel later zit je te ontbijten in de ontbijtzaal samen met al je concurrenten. Daarna ben ik nog wat gaan chillen op mijn kamer. Om kwart over 8 ben ik richting het parcours gegaan en ben ik gaan inlopen. Dan weet je dat het bijna zover is en doe ik nog mijn laatste versnellingen.” Start 09.25 uur. “Van tevoren was me door iedereen wel verteld dat de start echt heel hard zou gaan. Je start met 109 topatleten uit verschillende landen, die allemaal ook nog eens van verschillende afstanden komen. Ik ben fel gestart en zat al snel in een goede positie, bij de eerste 20 ongeveer. Eigenlijk viel die start best wel mee. Na de eerste paar 100 meter heb ik mezelf toen gepositioneerd rond positie 30.” Race 19’33” “Ik zag allemaal jongens snoeihard starten maar heb expres mijn eigen tempo aangehouden en heb een vrij constante race gelopen. Soms werd ik ingehaald door jongens die te langzaam waren gestart en helemaal van achteren kwamen, maar ik haalde ook veel atleten in die in de tweede helft volledig waren ingestort.” Finish 10.44 uur “Het was eigenlijk jammer dat ik niemand om mij heen had om echt af te sprinten. Dat voelt een beetje gek, want in Nederland doe je altijd mee om de podiumplekken en loop je om te winnen. Nu loop je midden in het veld en vecht je nog meer tegen jezelf.” Resultaat: Een 40ste plek. “Ik ben er tevreden mee. Het is voor de race heel lastig inschatten hoeveelste je denkt te gaan worden. Je kan niet helemaal afgaan op de zomertijden, want crossen is toch een aparte discipline. Ik was nu bijvoorbeeld beter dan een paar weken terug en won nu ook van de jongens waar ik in de warandeloop nog van verloor.” Een hele ervaring rijker “Ja ik ben een andere Bram geworden. Ik heb veel ervaringen opgedaan en neem deze absoluut mee in mijn carrière en naar aanloop van de toernooien die nog komen. Volgend jaar wil ik weer meedoen aan de EK Cross en dan strijden voor in het veld.”
Lees verder
Memorabele editie van de Haarlemmermeer Cross
Hoofddorp – Verschillende atleten uit het team stonden aan de start tijdens de jaarlijkse Haarlemmermeer Cross. Met de eerste sneeuwbuien zou het een koude maar memorabele editie worden. Edwin de Vries wist aan het langste eind te trekken tijdens de lange cross over 10 kilometer, Britt Ummels won met overmacht bij de lange cross vrouwen en Ryan Clarke liet een puike wedstrijd zien door tweede te worden tijdens de sprintcross. Edwin de Vries sprint naar de overwinning Tijdens de lange cross was het De Vries die aan het langste eind trok. De marathonloper wist samen met Mahadi Abdi Ali gelijk bij de start een gat te slaan met de rest van de lopers. Het zou een lange tweestrijd worden tussen de twee teamgenoten. Abdi Ali plaatste in de laatste ronde een versnelling om zijn teamgenoot te lossen. Die moeite was tevergeefs. De Vries wist zich vast te bijten en zette in de laatste 100 meter een flinke eindsprint in om de wedstrijd op zijn naam te zetten. “Al een aantal jaren doe ik mee, maar het is mij nog nooit gelukt om te winnen. Ik ben vaak tweede geworden en vandaag had ik eindelijk de winst te pakken. Ik kijk uit naar de volgende wedstrijden!”, aldus een opgetogen de Vries. Ambroise Uwiragiye snelde naar een 4de plaats en Sten Stoltenborg wist een 6de plaats te bemachtigen. Bij de lange cross voor de vrouwen was het Britt Ummels die er een lange solo race van maakte. De Maastrichtenaar won haar race met overmacht en liet zien in een groeiende vorm te verkeren. “Na de eerste ronde wist ik dat het goed zat en kon ik gefocust mijn eigen wedstrijd lopen. Ik heb veel veel zin in de volgende wedstrijden! Lekker elke week een stukje beter worden.” Bo Ummels wist naar een 2de plaats te snellen en Lotte Krause maakte er een “clean sweep” van door als 3de te eindigen. Inge de Jong en Eva van Zoonen maakte het feestje compleet door als 4de en 5de over de finish te komen. 800 meter geweld op de sprintcross De sprintcross bij de mannen beloofde een groot spektakel te gaan worden. De zes specialisten over 800 meter gingen in een sterk deelnemersveld de strijd met elkaar aan. Het tempo lag de gehele wedstrijd enorm hoog. Het was Luuk Wagenaar, de nummer twee van de Warandeloop die gelijk de leiding op zich nam. Ryan Clarke wist de achtervolging in te zetten en zette het laatste gedeelte de gaskraan volledig open, het gat met de koploper werd kleiner maar het was net niet genoeg om de winst te pakken. Hij pakte de 2de plaats door 3 seconden achter de winnaar te zitten. Joeri Slagter pakte met een goed eindstuk de 3de plaats, “Het was een mooie harde race! Eindelijk podium tijdens de Haarlemmermeer Cross, aldus Slagter.” Brian Versluis pakte in een felle eindsprint de 5de plaats en kort daarachter zat de talentvolle B-junior Noah Baltus. Djoao Lobles pakte een 8ste plaats en Jens van Gelderen eindigde op plek nummer 10.
Lees verder
Grote groep TDR jeugdatleten aan de start van de warandeloop
Femke been komt hier de bocht uit lopen (fotograaf: Ronald Steenbakker) Hilvarenbeek – Zondag 26 november waren de jeugdatleten van TDR weer goed vertegenwoordigd op het modderige parcours dat volgend jaar december het toneel zal vormen voor het EK cross. De jongens junioren B mochten als eerst starten op de 4,3 km. Noah Baltus werd knap 9e in een tijd van 14’57”. Daarachter finishten Duncan Steenbakker, Joep Welsch en Kick Castricum in een groot veld van 89 lopers als 32e, 46e en 57e. Femke Been en Mellani Goezinnen mochten als volgende uitkomen op de 3,8 kilometer voor de meisjes junioren B. Been eindigde als 18e in een heel mooie tijd van 15’58”. Vlak daarna finishte Goezinnen als 24e in 16’12”. Als enige jongens A liep Koen Grandiek de 6,3 km, die hij heel netjes binnen de 24 minuten wist te lopen en hiermee eindigde op een 53e plaats. De meisjes A werd eveneens een afstand van 4,3 km gelopen. Mariska Poel liep op het modderige parcours sterk naar een 24e plaats in 17’51”. Als 37e, 41e en 46e finishten Eline Runderkamp, Noa Zoon en Maaike Bakker. Bij de mannen korte cross (2,3km) waren er heel veel deelnemers, zo ook Hugo Roelofsen, Mats Heine, Rob Nijssen, Jochem van Dijk en Alex Bakker. Roelofsen wist in een tijd van 8’04” als 60e te eindigen. Heine, Nijssen en Van Dijk liepen vlak achter elkaar en finishten in 8’30”, 8’40” en 8’48” als 78e, 80e en 85e. Bakker kwam als 88e over de finish in 9’53”. Alsof het nog niet modderig genoeg was, begon het tijdens de korte cross (2,3km) voor de vrouwen ook nog te regenen. Gelukkig weerhield dit Febora Ridder, Maartje van den Kommer en Sophie de Ruijter er niet van om een hele mooie race te lopen. Ridder finishte in 10’09”, gevolgd door Van den Kommer in 10’51” en De Ruijter in 11’21”.
Lees verder
Q&A met Michel Butter
New York – Zondag 5 november liep Michel Butter tijdens de New York Marathon naar een fantastische 6e plaats. Hij is inmiddels uitgegroeid tot één van Nederlands grootste marathonlopers ooit. Naar aanleiding van deze prachtige prestatie konden mensen via Facebook vragen stellen en Michel heeft de leukste beantwoord. Vraag 1: Sjaak Betjes: “Michel, als het een uitdagend parcours is of andere omstandigheden zoals Boston en nu NY, dan ben jij op z’n best. Hoe voel jij je over die 8sec die je tekort kwam voor toelating tot de OS?” Michel: “Ik denk inderdaad dat de strijdmarathons mij liggen en dat ik de marathons heel goed kan lezen. Ik kan in vergelijking tot mijn concurrenten betere tactische beslissingen nemen. Dat is natuurlijk ook belangrijk op de Olympische Spelen en dat terwijl bij de Olympische Spelen de kwalificatie puur op basis van tijd is. Dat is natuurlijk een verschil en ik laat duidelijk zien dat ik hier op deze manier tot de absolute top behoor. Die 8 seconde heb ik weggedrongen en New York spoelt wat dat betreft zo’n teleurstelling natuurlijk ook wel weer makkelijk weg. New York is groots en presteren op zo’n marathon is natuurlijk ook gewoon fantastisch. Dus die 8 seconde is echt verleden tijd.” Vraag 2: Tonny de Groot: “Zouden niet alle wedstrijden zonder hazen gelopen moeten worden?” Michel: “Ik denk wel dat onze sport ook veel gerelateerd is aan tijden. Alleen het enige is dat er vaak ook een teleurstelling is als bepaalde tijden niet gerealiseerd worden, terwijl zoveel factoren bepalend zijn om een tijd te realiseren. Vaak gaan marathonlopers en organisaties uit van de ideale omstandigheden en daar relateren ze dan de tijden aan. Als die tijden niet gehaald worden is het meteen zo’n teleurstelling voor de buitenwereld. Dit terwijl je evengoed een hartstikke goede marathon kan lopen onder bepaalde omstandigheden. Ik vind een strijdmarathon prachtig en ik vind marathons op basis van tijd ook heel mooi. Alleen je moet wel realistisch zijn dat je soms tijden niet kan realiseren simpelweg vanwege de omstandigheden en op de marathon komt dat heel nauw kijken.” Vraag 3: Roché Silvius: “Hey Michel, wat mij al jaren opvalt, is dat de Nederlandse toplopers bijna altijd voor Rotterdam of Amsterdam kiezen om hun marathon te lopen. Ook als zij een bepaalde toptijd, PR of limiet willen lopen. Ik begrijp dat het leuk is om voor eigen publiek te lopen, maar waarom word er amper gekozen voor Berlijn terwijl dit toch het snelste parcours ter wereld is?” Michel: “Dat kan natuurlijk een financiële afweging zijn, omdat in Nederland de atleten natuurlijk populairder zijn waardoor er ook automatisch meer startgeld wordt betaald. Als je een bepaald niveau hebt kan je natuurlijk ook in de Major marathons financieel veel steun krijgen, maar het is meestal nog steeds minder dan in Nederland. Daarnaast is het natuurlijk ook zo dat de organisatie je wel in de watten legt in Amsterdam of Rotterdam als Nederlandse topper. Als je een bepaalde tijd wil lopen dan zorgt de organisatie ervoor dat je bepaalde tempomakers hebt. Bijvoorbeeld 3 tempomakers en er wordt ook nog vaak een groep om je heen gebouwd. Als je naar Berlijn gaat is dat wel een onzekere factor. Dan moet je aansluiten bij veel snellere lopers of net langzamere lopers. Je moet net mazzel hebben dat er een groep is met voldoende tempomakers. Dat zouden de redenen kunnen zijn. Maar goed ik heb er nu voor gekozen om een keer voor New York te gaan wat al jaren een droom was. Ik zal ook naar de toekomst vaker andere Major marathons gaan lopen en Berlijn is toch ook wel een marathon dat op mijn verlanglijstje staat.” Vraag 4: Edwin Middelveld: “Michel hoe doe je dat met slapen voor een marathon, omdat je de laatste week niet veel meer doet voor een marathon kan ik nooit slapen de nacht ervoor en door de spanning natuurlijk. Heb jij hier ook ervaring mee?” Michel: “Ik zal me daar niet te druk om maken, want je doet inderdaad minder dus je raakt uitgerust en dan slaap je ook minder. Ik moet zeggen dat ik er nooit erg veel last van heb, maar het zou wel een logisch gevolg kunnen zijn. Ik zal gewoon proberen om te gaan slapen en je niet teveel druk maken om allerlei andere dingen. Met spanning omgaan is ook een belangrijk proces en iets dat je moet leren. Als de voorbereiding goed of slecht is geweest je kan er niets meer aan veranderen. Dus ik zorg ervoor dat er berusting ontstaat en acceptatie en dat ik me vol zelfvertrouwen voorbereid op de wedstrijddag. Als je met deze instelling de laatste week ingaat dan geeft dat meer rust en zal je automatisch ook beter gaan slapen. Bij mij werkt dat heel goed. Je moet niet meer teveel bezig zijn met dingen die je wilt controleren.” Vraag 5: Jocelyne Tophoff: Michel, hoe ga je om met “pijntjes” tijdens het lopen? Kun je die negeren of heeft dat invloed op je prestatie?” Michel: “Pijntjes of allerlei andere ongemakken tijdens de marathon komen natuurlijk voor. Ook gedachtes als, ‘wat is het nog ver’ of ‘is dit wel het juiste tempo?’. Ik zorg er continu voor dat ik in de juiste concentratie en flow kom. Als er pijntjes komen dan is ‘negeren’ niet het juiste woord. Je ondergaat het, maar maak het niet groter dan dat het is. Het gaat als het ware het ene oor in en het andere oor uit. Het is meer een acceptatie en ik focus me vervolgens op hetgeen dat ik kan. Dat is gewoon lekker ritme lopen en op mijn ademhaling letten. Ik zorg ervoor dat ik me focus op de dingen die ervoor zorgen dat ik goed presteer en die mij beter maken. Dat is voor iedereen anders dus dat klinkt wel een beetje globaal. Maar je moet niet opgaan in de pijntjes en je moet er ook niet tegen willen vechten. Je neemt het waar dat je een pijntje hebt, je accepteert dat en vervolgens focus je je weer op andere dingen. Mindfulness helpt daar ook bij.”
Lees verder
Crossseizoen geopend in Mol
MOL (B) – Het wisselende weer in het Belgische Mol zorgde wederom voor een spectaculaire wedstrijd. Het water van het bekende zilvermeer stond hoog, het zand was mul en voor de verandering werd het parcours lastiger door een grote heuvel. De eerste cross van het seizoen werd afgetrapt door vier TDR-atleten die afreisden naar de zuiderburen. Podium voor LoblesMidden op de dag kwam Djoao Lobles in actie bij de junioren B. De EYOF-kampioen op de 800 meter was één van de favorieten voor de winst. Na een behouden start kwam Lobles op de 10de plek te lopen. Ontspannen kwam Lobles bij de kopgroep, die werd aangetrokken door landgenoot Stan Schipperen. De gehele race liep Lobles op de 3de plek en door een goede eindsprint wist Lobles het zilver te winnen in een tijd van 13’33”, 3 seconde achter de winnaar. “Ik had opbouwend gelopen en geloofde in mijn eindsprint om nog een plek op te kunnen schuiven. Helaas was het net niet genoeg voor de winst”, aldus een zeer tevreden Lobles. Lange crossOp de lange cross stond Mahadi Abdi Ali voor TDR aan de start. Abdi Ali had een zeer goede start en was al vroeg in de wedstrijd te vinden in de kopgroep. Na een lange ronde nam de atletenhuisbewoner wat gas terug en kwam in een perfecte groep te lopen. De gehele wedstrijd wist Abdi Ali goed stand te houden en gaf zijn concurrenten geen millimeter toe. Strijdend tot de laatste meters wist Abdi Ali te finishen als 20e in een tijd van 31’13”. “Het was een pittig parcours, maar ik wist goed door te pushen. Dit geeft mij veel vertrouwen voor de aankomende wedstrijden”, aldus een opgetogen Abdi Ali. Britt Ummels startte bij de lange cross voor vrouwen. Ummels begon de wedstrijd erg agressief en zat meteen bij de kopgroep. De Limburgse kon goed in de kopgroep meekomen, maar had moeite met het zand. Ummels komt als 20e over de streep in een tijd van 21’16”. “Ik ben redelijk tevreden, dit was de eerste cross van het seizoen. Volgende keer de race iets beter indelen en dan kan het alleen maar harder”, aldus Ummels. Junioren A Als afsluiter stond Bram Anderiessen aan de start in de race voor Junioren A. Anderiessen liep, na een slechte start, al bij ingang van het bos in de kopgroep. Na twee rondes sukkelde Anderiessen met het zand en raakte aansluiting met de kopgroep kwijt. De Natuur- en Sterrenkunde student werd met een sterke eindsprint 6de in een tijd van 20’54”. “Ik kon vandaag niet echt diepgaan en liep op een constant basistempo, de echte vorm moet nog komen. Zo’n eerste wedstrijd van het seizoen is een goede meting”, aldus Anderiessen na zijn race.
Lees verder