Nieuws
Tom Wiggers toont klasse in eigen achtertuin
BERGEN ? TDR jonge belofte Tom Wiggers heeft in zijn eigen woonplaats de 5 kilometer gewonnen tijdens de jaarlijkse ?Halve van Bergen?. Wiggers won voor zijn thuispubliek in een snelle tijd van 15 minuten en 6 seconden.Tijdens de wedstrijd had hij constant de kop van de 10 kilometer wedstrijd in zicht welke net iets te hard ging, maar won met grootse voorsprong in de snelste ?Bergen 5 kilometer - tijd? ooit. Wiggers heeft de laatste weken zeer veel progressie geboekt en hoopt volgende week in Leiden tijdens de wedstrijd om de Gouden Spike zijn persoonlijk record op de 3000 meter van 8.42 flink aan te scherpen. De Alkmaarse juniore Esther Schipper eindigde haar 5 kilometer in een knappe tijd van 19 minuten en 41 seconden, ze was niet eerder zo snel geweest op deze afstand. Femke Klous eindigde op de 10 kilometer op een tweede plaats bij de dames in een tijd van 37.48 minuten en gaf na afloop aan niet tevreden te zijn met haar optreden.
Lees verderTDR schittert in Belgi
DUFFEL - Tijdens een internationale wedstrijd in het Belgische Duffel, op zaterdag 29 mei, toonden verschillende atleten van TDR hun vorm. Met name Bob Winter, Selma Borst en junior Tom Wiggers lieten een uitmuntende prestatie zien. Winter startte vroeg in de avond op de 800 meter. Op deze afstand benaderde hij enkele weken terug al zijn persoonlijk record. Dat deed hij nu nogmaals, met een eindtijd van 1.50.36. Winter was met name tussen de 200 en 400 meter wat te passief. Dit kostte hem enkele seconden, die hij in de tweede ronde probeerde goed te maken. Dat lukte hem ten dele. De tweede ronde van Winter was sneller dan zijn eerste ? zeer ongebruikelijk in een 800 meter ? maar door het tijdverlies in de eerste ronde leverde het hem geen persoonlijk record op. In de B-race leverde Boyd Declercq met 1.55.02 een knappe prestatie. Declercq liet hiermee zien langzaam naar topvorm toe te groeien. De 20-jarige Selma Borst verraste door de 1500 meter A-race te winnen. Het lange afstandstalent toonde haar kracht door na 1000 meter te versnellen, op het moment dat de ?haas? uit de wedstrijd stapte. Borst sloeg een gat met de concurrentie en wist deze voorsprong te behouden. Haar tijd van 4.26.14 minuten betekende een persoonlijk record. Opvallend was de prestatie van de pas 16-jarige Manon Kruiver. Kruiver kon goed meekomen in het sterke veld en liep een tijd van 4.40.37 minuten. B-junior Tom Wiggers (16 jaar) maakt dit seizoen al eerder grote indruk, zo ook in Duffel. Wiggers liep de 1500 meter in de A race voor senioren en eindigde hierin als derde. Met zijn tijd van 3.52.65 liep hij niet alleen een persoonlijk record, maar liet hij tevens zien ??n van de meest getalenteerde B-junioren ooit te zijn. De Bergenaar komt met zijn tijd namelijk als zesde op de allertijden ranglijst, hij staat voor o.a. Arnoud Okken en Marko Koers. In dezelfde race als Wiggers liep Jody Tesselaar weer een mooi PR van 3.55.69min. A-junior Michel Butter richt zich de komende maanden ook op de (voor hem korte) afstanden, 800 tot 3000 meter. Hij liep een goede race en kwam tot 3.57.07 min.
Lees verderTDR geeft Harry Schulting Games glans met mooie races in Vught
VUGHT ? De Harry Schulting Games in Vught, gesponsord door Adidas, leveren ieder jaar weer veel toptijden op voor TDR. Vooral op de 3000 meter in het hoofdprogramma kon het publiek op Hemelvaartsdag genieten van een interessante strijd tussen de nationale (sub)toppers. Bij de mannen pakte Hugo van den Broek het zilver in 8.13.50 min en bij de vrouwen werd Selma Borst vierde in een nieuw persoonlijk record van 9.28.11 minuten. In een spannende race maakte TDR-atlete Selma Borst, samen met onder andere Nederlands crosskampioene Anita Looper, Nederlands kampioene 10.000m Miranda Boonstra en de Belgische toploopster Anja Smolders, voor een groot deel de wedstrijd. Op 2 kilometer ging Borst zelfs even mee met Smolders. Toen in de eindfase van de wedstrijd de echte harde versnellingen kwamen stond Borst juist geparkeerd. Met een moeizame laatste ronde in 80 seconden verloor ze veel terrein. Door deze anticlimax kon de jonge atlete niet genieten van haar beste tijd ooit. Marathonloopster Femke Klous kon wel genieten, want zij liep haar 3000 meter alweer veel sneller dan vorige week in Apeldoorn, ze finishte gister in een tijd van 10.11.90 min. Juniore Esther Schipper maakte in 11.05.04 min haar debuut op de 3000 meter en liep haar wedstrijd sterk uit. De 3000 meter bij de heren werd gehaasd op een eindtijd van 8 minuten. Voor TDR-kopman Hugo van den Broek was dit zijn eerste wedstrijd na de marathon van Rotterdam, zijn verwachtingen waren dus niet al te hoog gespannen. Toch kon hij, nadat hij was gelost uit de kopgroep, later weer aansluiten bij zijn concurrenten Jeroen van Damme en de Kenyaan Moses Waweru. In de slotronden liep Van den Broek ijzersterk en sprintte zelfs nog Waweru eruit in de laatste meters, een tweede plaats was het resultaat. Butter bewijst zich op de baan Ook in de groep achter Van den Broek werd een titanenstrijd gestreden, hierbij waren onder andere TDR-atleten Pip Tesselaar, Peter Res, Michel Butter en Eric van der Linden betrokken. Junior Michel Butter liep zijn sterkste baanwedstrijd ooit. Na 2 kilometer luidde hij de grote ?eindjump? in door het tempo even te verhogen. Teamgenoten Pip Tesselaar en Peter Res, specialisten in dergelijke races, liepen beiden naar persoonlijke records van respectievelijk 8.17.05 en 8.18.09 min door hun daverende laatste ronde. Butter liet voor het eerst ook op de baan zien deze tempohardheid aan te kunnen. Volgens trainer Hartensveld is dit een belangrijke stap in de ontwikkeling van zijn pupil: ?Zijn prestaties op de baan bleven tot nu toe altijd achter bij zijn prestaties op de weg en in de crossen, dit kon hij nooit en nu dus wel?, aldus een tevreden coach. Triatleet Eric van der Linden zag anderhalve week geleden zijn laatste poging om de Spelen in Athene te halen stranden. Desalniettemin is ?de Adelaar van Schagen? nog zeer gemotiveerd om een goed triathlonseizoen neer te zetten. Deze testwedstrijd in Vught stond al lang op zij programma en met een nieuw pr van 8.24.29 min kon hij zeer tevreden zijn. In de B-race stelde Ronald Schr?er nogal teleur. De man uit Oudkarspel liep eerst aanvallend maar stortte later in, zijn tijd was 8.47.55 minuten. Schr?er zag voor zich Youri Severin naar een tijd van 8.46.24 min lopen, hiermee was Severin uitermate tevreden. Severins kamergenootje op trainingskamp in Monte Gordo, Alwin Groen, liep sterk in een langzamere serie. De C junior liep een pr van 9.35.30 minuten. 800 meter Naast de 3000 meter werd er bij dit Adidas-event ook een 800 meter gelopen. Boyd Declercq kwam in de A-race tot een knappe derde plaats in een tijd van 1.55.87 min. De Almerenaar liep een slim opgebouwde race en kon in de laatste 150 meter nog een goed eindschot plaatsen. In de B-race liep B junior Tom Wiggers naar de overwinning in een nieuw persoonlijk record van 1.55.50 min. Wiggers nam initiatief in deze race en pakte de koppositie op overtuigende wijze over wanneer het tempo inzakte. De jonge belofte van TDR bewijst nu al een constante factor te zijn op allerlei terreinen. Voor de toekomst wordt Wiggers door zijn trainer getipt voor de langere afstanden maar dit jaar zal er vooral in de 800 en 1500 meter ge?nvesteerd worden, dit gaat de Bergenaar tot nu toe niet bepaald slecht af. Nog meer pr?s op de 800 meter waren er voor Martijn van Leeuwen (1.56.15), Paul Smit (2.03.95) en Sven van der Vliet. Deze laatste bereikte donderdag als eerstejaars B junior al bijna de 2 minuten grens. Van der Vliet liep een aanvallende race waarin hij tot het einde knokte voor een tijd van 2.00.35 minuten. Bij de meisjes B werd Manon Kruiver in een nek-aan-nekrace met Seven Hills Running Team concurrente Nicole Jetten tweede op de 800 meter. Na een voorzichtige start zorgde Kruiver voor vuurwerk in de tweede ronde van de race, haar eindtijd betekende een persoonlijk record met maarliefst 6 seconden. Kruivers nieuwe besttijd staat nu op 2.15.41 min. Mandy van Es liep ook een persoonlijk record, de klok bleef steken op 2.19.05 minuten.
Lees verderPersoonlijke records bij de Lycurgus Games
KROMMENIE ? Bij de Lycurgus Games in Krommenie zijn mooie prestaties door de deelnemende TDR-atleten neergezet. Verschillende atleten kwamen tot een nieuwe persoonlijke recordtijd. De opvallendste prestatie van de dag kwam op naam van Margriet Berkhout, uitkomend op de 800m. In het sterke damesveld wist ze als derde binnen te komen en maar liefst drie seconden van haar besttijd af te halen. Ze liet de klokken stilstaan op 2.17,68 min. In het spoor van Berkhout kwam ook Lisanne Groen tot een nieuwe verbetering. Groen haalde een halve seconde eraf en heeft nu 2.22,07 min staan als persoonlijk record. Op de 1000 meter stond Tjerk Conijn voor TDR aan de start. Hij zat de gehele race achterin het veld en rukte het laatste stuk nog aardig op. Op deze niet vaak gelopen afstand wist hij zijn recordtijd te verbeteren tot 2.30,66 min, wat hem een zesde plaats in het sterk bezette veld opleverde. Op de 5000 meter had Yennick Wolthuizen enige last van de warmte en dit voorkwam waarschijnlijk een pr verbetering. Desondanks wist hij met 16.15,30 min slechts enkele seconden ervan verwijderd te blijven.
Lees verderTDR-atleten presteren prima tijdens seniorencompetitie
AMSTERDAM- Vandaag vertegenwoordigden een aantal TDR-atleten hun vereniging in de derde ronde van de 2e Divisie seniorencompetitie bij AV Atos. Niet in de Nike-kleding van TDR gestoken, maar in het eigen clubtenue werden er mooie prestaties geleverd op de 400, 800, 1500 en 5000 meter. Op de 5000m wilde neo-senior Michel Butter zich testen voor zijn 10.000m-wedstrijd volgende week, waar hij de limiet voor het EK onder 23 jaar van 30.15 wil gaan lopen. De Beverwijker liep een tijd van 14.43.21 en dat betekende een zeer geslaagde test. “Inderdaad een erg goede test, ik ben niet voluit gegaan en liep vrij gemakkelijk naar deze tijd. Maar voor mijn club AV Lycurgus wilde ik de overwinning pakken en daarom zette ik op het laatst nog flink aan.” Dat was ook zeker nodig, want mede door Butter werd TDR-atleet Christian de Lie opgestuwd naar zijn derde tijd ooit op de 5000m, 14.43.94min. Een erg knappe prestatie van de AVC’er, die echter in de eindsprint zijn meerdere moest erkennen in Butter. Hera-atleet Jody Tesselaar had graag meegewild met dit groepje maar hij stelde teleur en finishte in 15.10min. Op het sterkst bezette onderdeel van de dag, de 400m, bewees Vincent Groen opnieuw goed op weg te zijn naar de 50 seconden grens. Onder niet ideale omstandigheden snelde Groen, in het zwart-oranje van zijn club AV Hera, naar 50.69sec. “Ik zit er nu al een paar keer dichtbij, maar ik hoop dit seizoen nog de 50sec-grens te breken. Dat lijkt me echt mooi.” Club- en teamgenoot Wouter Ammeraal liet een pr van 51.69 aantekenen en in zijn kielzog liep Tjerk Conijn ook een pr, 51.84. De 800m werd een prooi voor Wijnand Rijkenberg. De Lycurgiaan boekte een gemakkelijke overwinning in 1.57.96min. Castricummer Mark Smit liep een aanvallende race en dat resulteerde in een mooi resultaat. Met een pr van 2.02.49 sleepte ook hij een mooi aantal punten in de wacht voor zijn club AVC. Bij de dames was de TDR deelname een stuk minder talrijk. Desalniettemin liep Hera-atlete Barbara Zutt, na vorige week in Duffel, wederom een goede 1500m. Zij pakte de overwinning in 4.45. NK Clubs SITTARD- TDR-atleet Bob Winter verdedigde vandaag ook zijn clubkleuren. Niet bij de competitie, maar in Sittard, waar het NK Clubteams plaatsvond. De kersverse ranglijstaanvoerder op de 800m deed wat van hem verwacht werd: winnen, waardoor hij een hoop punten in de wacht sleepte voor zijn club Phanos. In een uiterst langzame race klopte Winter in een erg sterke eindsprint de concurrentie, die o.a. bestond uit Michiel Loschner. Winter startte ook nog als tweede loper op de 4x400m en ook daar presteerde hij sterk. Met een handtijd werd er (officieus) een tijd van onder de 49” geklokt. Na deze snelheidstest en de 800m’ers die hij de afgelopen weken liep is hij klaar voor de stap naar zijn geliefde 1500m. Aankomende zaterdag zal Winter aan de start verschijnen van een internationale 1500m in Watford (Engeland) georganiseerd door de British Milers Club.
Lees verderTDR-atleten presteren sterk tijdens competitie
HEILOO – Vandaag werden op diverse plaatsen in het land de competitiewedstrijden bij de senioren afgewerkt. De deelnemende TDR-atleten zaten allen in dezelfde poule, waardoor op verschillende onderdelen veel onderlinge strijd werd geleverd. Daarnaast sneuvelden, in het bijzonder op de 400 meter, een aantal persoonlijk records. Maar de opvallendste TDR-prestatie kwam op naam van Wijnand Rijkenberg. De Castricummer liep, op de voor hem ongebruikelijke 5000 meter, een persoonlijk record van 15:06.72. Onder redelijk gunstige weersomstandigheden werd de 5000 meter voor het publiek een lust voor het oog. Het was namelijk een wedstrijd met veel tactisch spel, waardoor de race tot het einde aan toe spannend bleef. Bovendien stonden bijna alle regionale toppers aan de start. Tijdens de wedstrijd werd het veld met name aangevoerd door de Marokkaan Rachid Mohammadi en door Edo Baart. Meerdere malen drongen zij TDR-atleet Ronald Schr?er aan om de kop over te nemen. Echter, Schr?er hield zich aan het tactische spel en verroerde zich niet. Toen Schr?er uiteindelijk toch de koppositie overnam wist hij een zodanige versnelling in te zetten dat de overige atleten niet meer konden volgen. De beslissende demarrage volgde een volle ronde voor het einde en toen wist alleen zijn mede atletenhuisbewoner Wijnand Rijkenberg te volgen. Rijkenberg had zijn race rustig van achteruit opgebouwd en schoof iedere ronde een paar plaatsten naar voren. De middenafstand atleet wist zijn teamgenoot Schr?er het laatste rechte stuk voorbij te streven en zo de overwinning te pakken in een tijd van 15:06.72. Schr?er werd tweede en klokte 15:07.97. De TDR-atleten Vincent Groen, Tjerk Conijn en Ronald Kuin namen deel aan de 400 meter. Alle drie de atleten scherpten hun persoonlijk record aan. Van het drietal bleek junior Ronald Kuin de snelste te zijn in 50.33. Groen gaf slechts een paar tiende op zijn teamgenoot toe (50.53) en Conijn noteerde 51.86 tijdens zijn race. Nog geen twee uur later nam Tjerk Conijn ook nog deel aan de 1500 meter. Hij verloor nipt in de eindsprint maar finishte in een knappe tijd van 4:07.41.
Lees verderSeizoensopening voor TDR in Krommenie en Heergugowaard
KROMMENIE - De Trigallez LTB Recordwedstrijden die dit jaar, wegens renovatie van de baan in Hoorn, in Krommenie werden gehouden, vormden voor een aantal TDR’ers de seizoensopening. Op deze baan, waar TDR regelmatig traint, stond een fikse wind, die de atleten op het laatste rechte stuk vol tegen kregen. Op de 800m werd TDR vertegenwoordigd door zes man. In de A-race startten Bob Winter en Wijnand Rijkenberg. De wat zieke Winter liep geen alerte race, maar finishte door een sterk eindschot alsnog als tweede. Winter heeft aangegeven de komende weken nog een paar 800m’ers te lopen voordat hij de overstap zal maken naar zijn favoriete 1500m. Castricummer Rijkenberg beleefde een geslaagde seizoensopening in zijn eerste wedstrijd sinds een half jaar. Hij finishte als 5e in 1.54.11. In de B-race, die overtuigend werd gewonnen door TDR-atleet Vincent Groen, verraste Lycurgiaan Tjerk Conijn. Conijn liep een dik pr van 1.56.97. De TDR jonge belofte bewees met deze seizoensopening een erg goede trainingsstage te hebben gehad. “Inderdaad, ik ben dan ook erg blij met dit pr, maar de komende wedstrijden hoop ik deze tijd nog wel behoorlijk aan te scherpen”. Tom Wiggers baalde van de slechte haas, die na 400m doorkwam in 58”. De Bergenaar nam na het uitstappen van de tempomaker direct het initiatief, maar werd op het laatste rechte stuk door zijn tegenstanders voorbijgestreefd en finishte zo als 6e. “Ik had hier een pr willen lopen, dus ik hoopte op een harde race. Helaas was dat niet het geval en daar baal ik wel van. Aanstaande vrijdag loop ik in Nijmegen de 1500m en daar ga ik voor een toptijd. Mijn vorm is erg goed en heb er veel vertrouwen in.” Bij de dames debuteerde B-juniore Manon Kruiver in het Nationaal Baan Circuit. Kruiver liep aanvallend en dat resulteerde in een derde plek in 2.14.49 (pr). Trainer Guido Hartensveld toonde zich erg tevreden over de jonge Tuitjenhornse. “Manon is erg goed terug gekomen uit Portugal en voelt zich goed. Dat zie je bij haar ook altijd direct terug in haar manier van lopen, erg alert en aanvallend”. Op de 400m liep A-junior Ronald Kuin naar 51.14, en gezien de winderige omstandigheden was datgene een mooi resultaat. Kuin zal, in tegenstelling tot vorig seizoen, een aantal 800m’ers gaan lopen, waarvan maandag in Vught de eerste. Almerenaar Boyd Declercq moest drie honderdsten toegeven op zijn teamgenoot en finishte in 51.17. Heerhugowaard als opwarmer voor Vught HEERHUGOWAARD - De instuif bij AV Hera van afgelopen vrijdagavond gebruikte een aantal TDR’ers als opwarmer voor de 3000m in Vught drie dagen later. De langeafstandsdames Selma Borst, Barbara Zutt en Esther Schipper lieten van zich spreken op de 1500m. Borst liep een pr van 4.22. In Vught zal Borst, samen met Adrienne Herzog, vertrekken op schema van het Nederlands neo-seniorenrecord, dat staat op 9.05 en is in handen van Christine Toonstra. Barbara Zutt en Esther Schipper lieten eveneens een ruim pr aantekenen. Zij liepen respectievelijk naar 4.37 en 4.56. Op de 400m verraste C-juniore Margriet Berkhout met 61.72, op de voet gevolgd door Lisanne Groen in 62.08. Ook zij zullen in Vught starten, maar wel op de 800m. Fotos van de Trigallez LTB Recordwedstrijden door Karel Delvoye: tdr.sport-foto.nl
Lees verderDrie overwinningen voor TDR bij finale crosscompetitie
AMSTELVEEN- Vandaag liepen de junioren van TDR hun laatste crosswedstrijd van het seizoen: de finale van de crosscompetitie. Er werden drie overwinningen en daarnaast nog vier medailles in de wacht gesleept. De verwachtte overwinningen werden behaald en daarnaast verraste A-meisje Lisanne Groen met een overwinning. In Amstelveen was een afwisselend parcours uitgezet. Er werd gelopen over gras en een paardendrafbaan. De opvallendste TDR-prestatie werd behaald door Lisanne Groen. Ze liep haar race over 3km met veel overtuiging en versnelde op het juiste moment, wat haar de overwinning opleverde in een tijd van 12.41. Zelf was Groen erg tevreden met het resultaat en net als Juniors-coach Nico Bijman hoopt zij deze lijn de komende tijd door te kunnen trekken. Derde bij de meisjes A werd Esther Schipper, die niet overtuigde op het drassige parcours. Naast de overwinning van Groen wist TDR ook de twee jongere meisjescategorie?n op zijn naam te schrijven. B-juniore Manon Kruiver en C-juniore Margriet Berkhout wisten allebei met overmacht hun favorietenrol om te zetten in de overwinning. Berkhout liet zich in het begin niet gek maken door een snelle start van een concurrent. De jongeling trok haar eigen plan en liep, net als twee weken geleden op het NK cross, een sterke race. Kruiver maakte zich al snel los van de concurrentie en legde de 3km af in 12.08. In diezelfde race liep Kelly Schouten een aanvallende race, waarbij ze langdurig op de tweede plaats liep. Uiteindelijk kwam Schouten op het eind net iets tekort maar haalde toch knap de bronzen plak binnen. De jongens van TDR werden vandaag wat overschaduwd door de meisjes, maar evengoed werden er twee mooie plakken behaald. B-junioren Sven van der Vliet en Maarten Gouda behaalden respectievelijk de 2e en 3e plek. Van der Vliet liep lange tijd attent mee met favoriet Thomas Poesiat uit Aalsmeer. De Almerenaar knokte zich helemaal leeg, maar moest zo’n 800m voor de streep passen. De 5km legde hij uiteindelijk af in 17.26 en dat leverde hem een mooie 2e plek op. Zo’n 40 seconden later liep Maarten Gouda in een constante race naar de 3e plek. Gouda toonde zich erg tevreden met dit resultaat. Alwin Groen kwam vroegtijdig ten val, liep daardoor een ongelukkige race en finishte als 5e. Voor de TDR-junioren was het vandaag een mooie afsluiting van het crossseizoen. Coach Bijman had genoten en kijkt al vooruit naar het baanseizoen, daar waar ‘zijn’ juniors ongetwijfeld weer zullen gaan presteren.
Lees verderTDR-atleet Sven van der Vliet Noord-Nederlands Kampioen
GRONINGEN- In tegenstelling tot de afgelopen jaren werden het NK indoor voor A-junioren en het NNK voor B-junioren en senioren niet gehouden in Zuidbroek. Dit jaar was er een 161m lange baan aangelegd voor dit evenement in Martiniplaza te Groningen. De opvallendste prestatie van TDR werd geleverd door B-junior Sven van der Vliet, die met overmacht de titel voor zich opeiste. De Almerenaar maakte zijn favorieten rol waar door na 500m een zodanige versnelling te plaatsen dat zijn concurrenten niet konden volgen. Met een tijd van 2.01.78 bewijst de jongeling in goede vorm te zijn en dat belooft wat voor volgende week. Voor Van der Vliet staat namelijk het NK indoor in Gent op het programma en zal hij zowel op de 800m als op de 1500m aan de start verschijnen. In Groningen was TDR bij de A-junioren ook vertegenwoordigd. Met wisselend resultaat. Ronald Kuin begon op zaterdag met een teleurstellende 400m, maar op zondag revancheerde hij zich. Op de 800m werd Kuin 7e in een nieuw pr van 2.03.76. Eerder op de dag had hij zich met winst in zijn serie 200m in 24.03 voor de finale weten te plaatsten. Uiteindelijk in de finale kon de TDR-atleet echter, door het drukke programma dat hij dit weekend afwerkte, geen potten breken. Kuin kijkt wel terug op een geslaagd NK. Tjerk Conijn en Lisanne Groen stelden teleur op de 1500m, zij eindigde respectievelijk als 7e en 9e. Een medaille was er vandaag nog wel weggelegd voor de in uitstekende vorm verkerende Martijn van Leeuwen. De Castricummer won zijn serie met overmacht in 1.57.80, dat hem in het totale klassement een bronzen plak opleverde. Op de 400m domineerden Boyd Declerq en Vincent Groen de B-race. Declerq toonde zich na een snelle start de snelste van de twee, hij finishte in 52.12 en Groen in 52.36. Ook zij maken zich op voor het NK indoor in Gent komende week.
Lees verder